Contenu
- Qu'est-ce que la ménopause?
- Les symptômes de la ménopause se chevauchent avec l'apnée du sommeil
- Autres symptômes de l'apnée du sommeil
- Comment la ménopause augmente l'apnée du sommeil
- Nécessité d'une évaluation plus approfondie avec une étude du sommeil
Qu'est-ce que la ménopause?
Par définition, la ménopause est l'absence de menstruations chez la femme pendant 12 mois consécutifs. Elle marque la fin de la fertilité et survient lorsque les ovaires ne produisent plus les hormones œstrogènes et progestérone. Aux États-Unis, l'âge moyen de début de la ménopause est de 51 ans. Chez certaines femmes, cela commence dès l'âge de 40 ans ou jusqu'à 55 ans. Une femme développera très probablement la ménopause à peu près au même moment que ses sœurs ou sa mère. Il peut également commencer artificiellement tôt avec une hystérectomie et une ablation simultanée des deux ovaires (ovariectomie).
Les symptômes de la ménopause se chevauchent avec l'apnée du sommeil
Certains symptômes surviennent généralement juste avant la ménopause, pendant la périménopause ou dans le cadre de la ménopause elle-même. Certains de ces symptômes comprennent:
- Périodes irrégulières (fréquence ou intensité variable)
- Bouffées de chaleur ou bouffées de chaleur (sensation de chaleur avec rougeur cutanée et transpiration)
- Troubles du sommeil (insomnie, sueurs nocturnes, somnolence diurne)
- Mauvaise concentration ou perte de mémoire
- Changements d'humeur ou sautes d'humeur (irritabilité, larmoiement)
- Problèmes vaginaux et urinaires (sécheresse, infections, incontinence)
- Diminution de l'intérêt sexuel ou de l'inconfort
- Douleurs articulaires ou musculaires
- Ostéoporose
- Gain de poids
Fait intéressant, bon nombre de ces symptômes peuvent également survenir lors de troubles du sommeil. La difficulté à s'endormir ou à rester endormi la nuit peut être synonyme d'insomnie. Des réveils nocturnes fréquents peuvent également être un signe d'apnée obstructive du sommeil. De plus, des sueurs nocturnes, une somnolence diurne, une humeur dépressive et des troubles cognitifs comme une mauvaise concentration ou des problèmes de mémoire à court terme peuvent également survenir dans l'apnée du sommeil. En raison de ce chevauchement, il est important de reconnaître les symptômes potentiels supplémentaires de l'apnée du sommeil.
Autres symptômes de l'apnée du sommeil
Au-delà des symptômes décrits ci-dessus, il existe d'autres signes d'apnée du sommeil. Les plus courants sont les ronflements bruyants, les pauses respiratoires observées et les épisodes de halètement ou d'étouffement du sommeil. Ce n'est pas parce que ceux-ci ne sont pas observés que les troubles respiratoires du sommeil ne se produisent pas.
Ces événements provoquent une fragmentation du sommeil et cela peut entraîner un sommeil non réparateur, une somnolence diurne et des siestes. En outre, la bouche sèche la nuit, le grincement ou le serrement des dents et des mictions fréquentes la nuit peuvent également survenir. La prise de poids et la perte de tonus musculaire, une partie courante du vieillissement, peuvent également aggraver l'apnée du sommeil.
Trop souvent, les femmes attribuent leurs difficultés à des changements hormonaux ou au fait qu'elles ne font que vieillir. Heureusement, les symptômes qui surviennent en raison de l'apnée du sommeil disparaîtront avec des traitements efficaces comme la pression positive continue des voies respiratoires (CPAP) ou l'utilisation d'un appareil buccal.
Comment la ménopause augmente l'apnée du sommeil
Des niveaux plus élevés d'œstrogènes et de progestérone protègent les femmes avant le début de la ménopause. Ces hormones maintiennent le tonus musculaire des voies respiratoires et l'empêchent de s'effondrer. Cependant, comme ces niveaux diminuent pendant la périménopause et tombent à leurs niveaux les plus bas dans le cadre de la ménopause, l'incidence de l'apnée du sommeil augmente.
Dans une étude portant sur des femmes de différents groupes d'âge, la prévalence de l'apnée obstructive du sommeil modérée à sévère (IAH> 15 événements par heure) est passée de 0,6% chez les 20 à 44 ans, à 2% chez celles de 45 à 64 ans et à 7%. dans ces 61 à 100.
Avant d'attribuer cette augmentation au seul vieillissement, considérez le rôle des hormones. La prévalence de l'apnée du sommeil était la plus faible chez les femmes préménopausées à 0,6%, intermédiaire chez les femmes ménopausées sous traitement hormonal substitutif (1,1%) et la plus élevée chez les femmes ménopausées non sous hormonothérapie à 5,5%.
Nécessité d'une évaluation plus approfondie avec une étude du sommeil
Si vous craignez que certains de vos symptômes de ménopause soient plutôt dus à l'apnée du sommeil, vous devriez consulter votre médecin pour obtenir une évaluation appropriée. Il peut être utile de parler à un spécialiste du sommeil et de poser un diagnostic grâce à une étude du sommeil.
Comme mentionné ci-dessus, il existe des traitements efficaces contre l'apnée du sommeil qui peuvent soulager certains des symptômes qui rendent la ménopause plus difficile qu'elle ne devrait l'être.