Contenu
Une souche gastrocnémienne médiale (MGS) est un type spécifique de blessure au muscle du mollet à l'arrière de la jambe. Une tension musculaire se produit lorsque le muscle est trop étiré, ce qui provoque des déchirures dans le muscle. Une tension au mollet se produit lorsque le muscle à l'arrière de la jambe subit ce type de blessure.
Les muscles du mollet
Le mollet est composé de trois muscles principaux, le gastrocnémien médial et latéral et le muscle soléaire. Ils s'unissent pour former le tendon d'Achille à attacher au talon. Le muscle le plus souvent blessé lors d'une foulure au mollet est une blessure au muscle gastrocnémien médial.
Il est important de déterminer si le gastrocnémien est blessé ou le soléaire afin de donner le traitement approprié et d'éviter la récidive.
Les causes
Les blessures au mollet sont couramment observées dans les sports tels que la course à pied, le football et le tennis, et elles peuvent même être appelées «jambe de tennis». Le muscle gastrocnémien traverse l'articulation du genou et de la cheville, fléchissant le pied et la jambe. Des changements soudains de direction lors de la course peuvent étirer le muscle et provoquer une déchirure, en particulier dans la position où vous fléchissez la cheville et étendez le genou en même temps. Des blessures peuvent également survenir dans la vie quotidienne lors d'activités physiquement exigeantes.
Signes et symptômes
Les symptômes d'une souche de gastrocnémien médial comprennent:
- Douleur à l'arrière de la jambe (plus à l'intérieur)
- Gonflement du mollet
- Ecchymose du mollet jusqu'à la cheville
- Peut entendre un pop audible au moment de la blessure
Diagnostic
Votre médecin écoutera votre rapport de la blessure et fera un examen physique. Parce qu'il existe plusieurs autres possibilités, l'échographie diagnostique est préférable pour confirmer une déchirure gastrocnémienne et pour classer la blessure. Si une thrombose veineuse profonde est suspectée, une échographie Doppler peut être réalisée. L'IRM peut également être utilisée.
Traitement
Le traitement d'une souche de gastrocnémien médial peut généralement être accompli avec des étapes simples. Au départ, les patients commencent par des traitements «RICE» typiques de:
- Du repos: Évitez les activités qui causent de la douleur. Parfois, les gens utilisent des béquilles pendant quelques jours ou une semaine pour permettre aux symptômes de douleur les plus importants de se calmer.
- La glace: Le glaçage du muscle du mollet peut aider à soulager la douleur, réduire l'enflure et soulager l'inflammation. La glace est l'un des traitements les plus utiles dans la phase précoce du traitement.
- Compression: La compression peut aider à contrôler l'enflure et peut également aider à soutenir le muscle et à réduire les spasmes. Une simple chaussette ou un manchon de compression peut vous aider.
- Élévation: L'élévation est également bénéfique pour aider le gonflement à sortir de la jambe.
Il est préférable de ne pas utiliser de chaleur ou de massage dans la première phase du traitement car cela pourrait augmenter le risque d'hémorragie.
Une fois les premières phases du traitement terminées, les patients peuvent commencer des activités thérapeutiques et des étirements doux. Le massage par friction peut aider à réduire les adhérences.
La récupération typique d'une souche gastrocnémienne médiale est de six semaines jusqu'au retour aux activités sportives. Vous devez être capable de marcher sans douleur avant d'être prêt à reprendre l'exercice et le sport.
Un mot de Verywell
Des blessures au muscle du mollet peuvent survenir lors d'activités sportives. Les plus courantes et chez les 30 à 50 ans, ces blessures peuvent être étonnamment inconfortables. Bien que le traitement soit presque toujours accompli avec de simples modifications de repos et d'activité, l'impact sur la vie d'une personne peut être important.
Aussi connu sous le nom:MGS, souche de veau, souche gastroc