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Le pronostic de l'infection par le virus de l'immunodéficience humaine (VIH) n'est plus une condamnation à mort aux États-Unis. La plupart des personnes séropositives dans les pays développés vivent longtemps et en bonne santé. C'est grâce à des médicaments antirétroviraux très efficaces qui empêchent le virus de détruire le système immunitaire ou même, dans la plupart des cas, de faire suffisamment de dégâts pour permettre le développement de symptômes importants. Même ainsi, il existe un certain nombre de défis émotionnels et physiques liés à la vie avec le VIH qui sont propres à cette condition particulière.Émotif
Malgré les progrès réalisés dans le traitement du VIH, découvrir que vous êtes infecté par le virus peut être effrayant, bouleversant et bouleversant. Même après avoir accepté votre diagnostic et vous être installé en thérapie, vous risquez de ressentir des sentiments difficiles, en particulier de l'anxiété et de la dépression qui découlent souvent d'une maladie chronique.
Peur
Les mythes et les idées fausses sur le VIH abondent et peuvent rendre difficile la vie avec le VIH. Mais la connaissance donne du pouvoir et vous aidera à être un bon défenseur de votre propre santé.
L'un des moyens les plus efficaces de faire face à l'audition que vous êtes séropositif est d'apprendre tout ce que vous pouvez sur votre diagnostic et l'infection elle-même. Surtout, sachez que vous n'avez pas le SIDA (maladie d'immunodéficience acquise).
Un diagnostic de séropositivité au VIH ne signifie pas que vous avez le sida, ni que vous êtes destiné à développer cette maladie potentiellement mortelle. Maintenant que vous avez été diagnostiqué, vous pouvez lutter contre le développement du sida grâce à des médicaments.
Submerger
Il existe un certain nombre de médicaments antirétroviraux disponibles pour vous aider à traiter votre maladie. Le fait d'avoir autant d'options rend les traitements anti-VIH d'aujourd'hui plus efficaces que jamais. Mais lorsque vous êtes nouvellement diagnostiqué, le traitement peut sembler intimidant, accablant et déroutant.
Se familiariser avec les médicaments anti-VIH disponibles, à tout le moins ceux de votre plan de traitement, vous donnera un sentiment de contrôle à un moment où il semble que vous ayez autre chose.
Apprenez les bases de vos médicaments, y compris leurs noms, leurs dosages et leurs effets secondaires. Poser des questions. Cela vous aidera à être un partenaire pour déterminer le meilleur traitement pour vous, ce qui peut être stimulant.
Votre guide essentiel de la thérapie anti-VIH
Dépression
La dépression affecte plus de 10 millions d'Américains chaque année et on estime qu'un adulte sur quatre aura au moins un épisode dépressif au cours de sa vie. La dépression est courante, mais elle est deux à trois fois plus élevée chez les personnes séropositives.
Lorsque vous êtes déprimé, il est plus difficile de prendre des décisions et de prendre soin de votre santé en général, ce qui est essentiel pour gérer votre VIH.
Avoir des sentiments de tristesse et de chagrin intenses après le diagnostic est courant, compréhensible et correct. Vous devez vous permettre de surmonter ces sentiments, avec l'aide d'un professionnel, si nécessaire.
C'est lorsque ces sentiments sont durables ou interfèrent avec votre capacité à faire face à la vie, qu'ils deviennent un problème plus grave. Si vous vous sentez déprimé pendant plus de deux semaines, parlez-en à votre médecin, car vous souffrez peut-être de dépression. Une aide est disponible.
Physique
Il est impératif de soutenir votre système immunitaire pour l'ensemble de vos soins, y compris l'efficacité de vos médicaments pour vous. Prendre soin de vous physiquement vous aidera également à rester plus fort et en meilleure santé dans l'ensemble.
Se faire vacciner
La prévention est essentielle pour maximiser votre santé lorsque vous vivez avec le VIH. Se faire vacciner est un moyen de prévenir des infections graves, parfois mortelles.
Il est important de noter que si certaines vaccinations sont recommandées pour tous les adultes vivant avec le VIH, d'autres ne sont recommandées que pour les personnes considérées comme étant à haut risque pour certaines maladies, soit en raison des voyages, de l'âge ou de l'augmentation des taux d'infection au sein des populations vulnérables.
Prenez vos médicaments comme indiqué
Le but de la thérapie anti-VIH est de réduire la quantité de virus dans le corps et de renforcer le système immunitaire. La prise de médicaments d'observance exactement comme ils sont prescrits est vitale pour que le traitement fonctionne.
Parfois, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais il est extrêmement important de s'assurer que vos médicaments fonctionnent mieux à long terme. Sauter ou oublier des doses, même occasionnellement, donne au virus une chance de se multiplier et de prendre pied. Cela contribue également à l'échec du traitement.
Faites ce que vous pouvez pour prendre vos médicaments exactement comme indiqué. Si vous avez besoin d'aide, il existe des applications simples qui peuvent être configurées pour vous rappeler de prendre vos médicaments aux moments appropriés.
Restez physiquement en forme
L'exercice a de nombreux avantages pour la santé, à la fois physiques et mentaux. L'exercice régulier est recommandé pour tout le monde, mais il est particulièrement important pour les personnes atteintes d'une maladie chronique comme le VIH.
Une activité physique régulière peut aider à contrer certains des effets à long terme sur la santé de la vie avec le VIH, comme l'ostéoporose et les maladies cardiaques. L'exercice peut également vous aider à combattre la prise de poids, un effet secondaire de certains médicaments anti-VIH.
Choisissez un type d'exercice que vous aimez pour vous aider à vous y tenir.
VIH: faire face, soutenir et bien vivreSocial
Un diagnostic de VIH peut vous faire vous sentir isolé et seul. Il est important de tendre la main aux autres pour maintenir une attitude positive.
Surmonter la stigmatisation
Nous avons parcouru un long chemin en ce qui concerne la stigmatisation sociale du VIH, mais il reste encore un long chemin à parcourir. Vous pourriez être surpris que votre diagnostic soulève également une foule de vos propres préjugés concernant la maladie. Ce n'est pas rare, alors accordez-vous un peu de temps pour l'introspection. Rappelez-vous que vous n'êtes pas responsable de la maladie.
Une autre préoccupation est de savoir quand ou si divulguer votre statut et à qui. Prenez le temps de vous préparer et décidez de la quantité d'informations que vous êtes prêt à divulguer si les gens commencent à poser des questions. Sachez également que vous n'êtes pas obligé de divulguer votre statut au travail, si vous préférez ne pas le faire; vous bénéficiez de certaines protections en vertu de l'Americans with Disabilities Act (ADA).
Lisez ce guide pour aider à surmonter la stigmatisation liée au VIHVous et votre partenaire
Un diagnostic de VIH ne vous affecte pas seulement, mais également votre partenaire. Votre partenaire a également besoin de temps pour pleurer, ressentir de la tristesse, s'inquiéter et accepter votre statut VIH. Rappelez-vous, cependant, que les couples à statut mixte (sérodiscordants) peuvent vivre ensemble longtemps, heureux et en bonne santé.
Il est important de comprendre les risques au sein des couples mixtes pour assurer la sécurité de chacun. Mais avec le traitement antirétroviral et les pratiques sexuelles protégées, le risque de transmettre la maladie à votre partenaire est faible.
Le VIH ne vous empêche pas automatiquement d'avoir des enfants, si c'est quelque chose qui vous intéresse, vous et votre partenaire. Il existe des options qui permettent d'avoir un enfant lorsque vous êtes séropositif. Des décisions importantes doivent être prises à cet égard, cependant, il est donc essentiel que vous ayez un médecin qui puisse vous aider à comprendre vos options et à décider de ce qui vous convient le mieux.
Sortir ensemble
Les personnes séropositives peuvent avoir des relations sexuelles saines, mais les fréquentations peuvent être stressantes. Dire à un membre de la famille ou à un ami proche qu'il est séropositif est une chose. Partager ce fait avec quelqu'un qui vous intéresse romantiquement est complètement différent.
Si vous trouvez que la perspective de divulguer votre statut VIH à une personne avec qui vous sortez est décourageante, acceptez d'abord que c'est normal et qu'il faudra du temps pour atteindre le point où vous êtes à l'aise pour partager ces informations. Lorsque vous êtes prêt à partager, ne vous sentez pas obligé de vous excuser ou d'avoir honte de votre statut. Permettez à la personne avec qui vous sortez de décider par elle-même de la poursuite ou non de la relation.
Si la personne décide de mettre fin à la relation, essayez de vous rappeler que toutes les relations ne fonctionnent pas (qu'elle soit séropositive ou non). Si la relation continue, assurez-vous de suivre les étapes pour réduire le risque d'infection par le VIH pour votre partenaire.
Trouver de l'aide
Avoir un réseau de soutien solide peut être extrêmement important pour votre bien-être émotionnel. Comprendre les amis et la famille sont de grands alliés. Être capable de parler avec des personnes qui sont à votre place, qui comprennent vraiment ce que vous vivez, peut également être extrêmement utile. Il existe de nombreuses façons de trouver un groupe de soutien pour le VIH:
- HIV.gov, géré par le ministère de la Santé et des Services sociaux, dispose d'un localisateur en ligne pour vous aider à trouver des services et des groupes de soutien près de chez vous.
- Meetup.com est un site de médias sociaux où vous pouvez trouver des groupes de soutien locaux contre le VIH.
- Votre église, synagogue ou organisation religieuse peut être une autre source de soutien, si cette option vous convient et vous convient.
- Appelez la hotline VIH / SIDA de votre état pour obtenir de l'aide, des références vers des groupes de soutien et des services de conseil.
- Demandez à votre médecin des recommandations.
Pratique
Bien sûr, vivre avec le VIH signifie beaucoup de coordination de vos soins et trouver comment les payer. Prendre des mesures pour vous préparer au succès peut aller très loin.
Trouver le bon médecin
Avoir un médecin que vous connaissez, en qui vous avez confiance et vers qui vous vous sentez à l'aise pour vous poser des questions et des préoccupations est indispensable. Il y a des avantages à choisir un spécialiste du VIH. Vous bénéficierez de leurs connaissances et de leur expérience, qui se poursuivront dans votre traitement.
Pour trouver un spécialiste du VIH, contactez votre hôpital local, appelez les agences de services VIH / SIDA de votre région et demandez des recommandations à d'autres personnes vivant avec le VIH. Assurez-vous de demander au médecin quelle est sa pratique du VIH, quels services il propose, combien de temps il faut pour obtenir un rendez-vous et s'il accepte votre assurance.
Payer pour les soins du VIH
Payer les soins du VIH est une entreprise colossale. Il existe divers services et programmes disponibles pour vous aider à gérer les difficultés financières liées à la vie avec le VIH.
Un programme en particulier, appelé Ryan White HIV / AIDS program, travaille avec les communautés pour fournir des fonds de santé à plus d'un demi-million de personnes vivant avec le VIH chaque année.
En outre, des programmes de co-paiement pharmaceutique et d'assistance aux patients sont disponibles pour aider à couvrir le coût des médicaments anti-VIH, tandis qu'un certain nombre de stratégies d'assurance peuvent aider à réduire le coût annuel des soins anti-VIH.
Comment prévenir le VIH