Contenu
L'eau a des avantages incroyables pour la peau. En interne, c'est. Extérieurement, pas tellement.On pourrait penser qu'en mettant de l'eau sur votre peau, vous l'hydrateriez. C'est certainement quelque chose qu'on nous apprend depuis l'enfance: lavez-vous le visage avec beaucoup de savon et d'eau chaude. Ce que nous apprenons maintenant, c'est que le contraire est vrai. Alors que le pain de savon est déjà assez mauvais, dessécher la peau avec ses détergents et ses produits chimiques, l'eau seule peut également être dommageable.
Voici les faits simples: lorsque l'eau qui entre en contact avec la peau, elle s'évapore rapidement et emporte de nombreuses huiles naturelles de la peau - appelées facteur d'hydratation naturel (NMF) - avec elle. Plus la peau est lavée fréquemment de cette façon, plus elle peut devenir sèche, surtout si l'eau est fortement chlorée ou excessivement chaude.
Évitez la peau sèche en limitant son exposition à l'eau
L'eau n'est qu'une des nombreuses choses qui peuvent causer une peau sèche et squameuse mais, contrairement au savon, elle est inévitable dans notre vie quotidienne. Nous prenons une douche, nageons et utilisons des choses comme les saunas et les bains à remous où il peut y avoir beaucoup de chlore. Mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas être «intelligents» lorsqu'il s'agit de notre propre routine quotidienne de soins de la peau.
Voici quelques conseils que vous devez toujours garder à l'esprit:
- La température de l'eau doit être tiède. Aussi merveilleux que soit de prendre une bonne douche chaude par une froide nuit d'hiver, l'eau chaude dépouille la peau de NMF encore plus efficacement que l'eau tiède. «Tiède» ne veut pas dire «froid». Vous devriez certainement rendre la température de l'eau confortable, mais dès que votre peau commence à rougir, vous en faites probablement trop.
- Gardez les douches courtes et douces. De longues douches chaudes transforment nos salles de bain en une expérience de type spa virtuel, et cela peut sembler une bonne chose car il est censé «ouvrir et nettoyer nos pores», n'est-ce pas? Faux. Les longues douches ne font guère plus pour saper le NMF de la peau, dépouillant ses hydratants naturels et la rendant plus sèche. Lavez juste assez pour nettoyer votre peau.
- Utilisez le savon de manière stratégique. À moins que vous n'ayez littéralement de la saleté et de la crasse sur vous, vous n'avez pas vraiment besoin d'utiliser du savon à chaque fois que vous vous douchez. C'est parfaitement bien de nous confier le savon aux parties de votre corps, comme les aisselles et les organes génitaux, où il y a beaucoup de bactéries. En ce qui concerne le reste de votre corps, sachez que la plupart des savons en pain contiennent des détergents et des ingrédients qui sont carrément nocifs. Pour traiter votre peau en douceur, pensez à passer soit à un savon formulé pour la peau sèche, soit à un gel douche liquide contenant beaucoup d'émollients.
- Pat la peau sèche. Lorsque vous vous séchez après la douche ou la baignade, séchez la peau avec une serviette jusqu'à ce que la peau ne goutte pas. Frotter vigoureusement, comme si vous essayez de l'exfolier, n'est pas conseillé
- Hydratez, hydratez et hydratez davantage. Votre peau ressent-elle parfois cette sensation de sécheresse et de tiraillement après avoir pris une douche? Si tel est le cas, vous devez probablement changer votre nettoyant. En même temps, la douche seule peut déshydrater la peau, donc après avoir tapoté votre peau pour la sécher, appliquez immédiatement une bonne crème hydratante pour verrouiller l'hydratation.
La peau sèche peut nous affliger à tout moment de l'année, mais elle est particulièrement fréquente pendant les mois d'hiver lorsque les températures chutent et que l'humidité chute. Gardez à l'esprit ces directives «eau intelligente», quelle que soit la saison, pour garder votre peau dans son meilleur état possible.