Contenu
- Adoucisseur d'eau et augmentation de la pression artérielle
- Quelles sont les causes de l'hypertension artérielle?
Adoucisseur d'eau et augmentation de la pression artérielle
L'eau dure provient de certains types de puits, et le terme «dur» fait référence au fait que l'eau de puits a tendance à contenir une assez grande quantité de calcium et de magnésium dissous. Les adoucisseurs d'eau fonctionnent en éliminant ces substances, mais pour ce faire, ils doivent en ajouter un de remplacement. Généralement, ce remplacement est le sodium.
Dans les régions où l'eau est très dure, l'eau adoucie provenant de votre robinet peut en fait ajouter une quantité importante de sodium à votre alimentation. Plus l'eau est dure, plus le système d'adoucissement doit ajouter de sodium pour remplacer le calcium et le magnésium dissous.
Afin de déterminer la quantité de sodium ajoutée par votre adoucisseur, vous devrez contacter votre service de santé local, qui pourra vous indiquer la teneur en minéraux de votre puits. Vous voulez demander la dureté de votre eau en «grains par gallon».
Vous pouvez multiplier ce nombre par 8 pour savoir combien de sodium (exprimé en milligrammes par litre) est ajouté à votre eau par votre adoucisseur d'eau. En général, l'eau adoucie contient environ 12,5 mg de sodium par verre de 8 oz. Si cette eau était classée selon la même échelle que la Food and Drug Administration utilise pour les aliments, elle serait considérée comme «très faible en sodium».
Si vous vivez dans une région où l'eau est très dure ou si vous avez tendance à boire beaucoup d'eau du robinet, ce surplus de sodium peut commencer à s'accumuler. Des études ont montré qu'une réduction significative de l'apport en sodium peut abaisser votre tension artérielle jusqu'à 8 mm Hg. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour lutter contre le sodium dans votre eau:
- Passer à un système d'adoucissement sans sel
- Utiliser de l'eau en bouteille ou filtrée (un simple filtre à pichet fonctionnera) pour cuisiner et boire
- Demander à un plombier de déconnecter le système d'eau froide de votre adoucisseur, de sorte que seule l'eau chaude (utilisée pour le bain et la lessive) soit adoucie
Bien qu'il existe des moyens économiques d'éliminer ce surplus de sodium de votre alimentation, n'oubliez pas que les plus grandes sources de sel dans l'alimentation proviennent des aliments transformés et de la salière.
Quelles sont les causes de l'hypertension artérielle?
Il existe deux types différents d'hypertension ou d'hypertension artérielle: l'hypertension primaire (essentielle) et l'hypertension secondaire. Chez la plupart des adultes souffrant d'hypertension, il n'y a pas d'étiologie exacte ou de cause bien définie. Ces adultes souffrent d'hypertension primaire qui se développe au cours de leur vie.
Néanmoins, des facteurs tels que le sel dans la prise de personnes sensibles au sel, l'obésité, le vieillissement, le stress et la résistance à l'insuline (diabète de type 2) peuvent augmenter la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension essentielle.
L'hypertension secondaire, cependant, peut être attribuée à une cause. Une minorité de personnes souffrent d'hypertension secondaire. L'apparition de l'hypertension secondaire est rapide. L'hypertension secondaire peut être attribuée aux facteurs suivants:
- Problèmes de thyroïde
- Tumeurs des glandes surrénales
- Problèmes rénaux
- Apnée obstructive du sommeil
- Médicaments (par exemple, pilules contraceptives, décongestionnants et certains analgésiques)
- Drogues comme la méthamphétamine ou la cocaïne
- Abus d'alcool ou dépendance
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