Comment utiliser un tampon

Contenu

• Comment insérer un tampon
• Conseils
• Questions courantes

Les tampons sont des cylindres de coton pressés utilisés en interne pour recueillir le flux menstruel. De nombreuses femmes préfèrent utiliser des tampons car ils sont moins salissants et plus discrets que les tampons.

Les tampons existent sous une forme ou une autre depuis des siècles. Aujourd'hui, les tampons contiennent généralement deux parties, un applicateur et le tampon lui-même. Les femmes ont le choix entre de nombreuses options, notamment des applicateurs en plastique ou en carton, des tampons sans applicateur, des tampons de sport et une variété de tailles conçues pour un débit léger à très élevé.

Les premières fois que vous insérez un tampon peuvent être gênantes, mais lorsqu'ils sont placés correctement, les tampons offrent confort et sécurité en matière d'hygiène menstruelle. Certaines femmes utilisent également un coussin, un protège-slip ou des sous-vêtements absorbants avec un tampon pour une protection supplémentaire contre les fuites.

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Comment insérer un tampon

Avant d'insérer un tampon, lavez-vous les mains pour éviter que les bactéries nocives qui pourraient être présentes sur vos mains ne pénètrent dans votre vagin.

1. Déballez le tampon et jetez l'emballage à la poubelle. Assurez-vous que la ficelle du tampon est bien fixée en la tirant doucement.
2. Avant de l'insérer, vérifiez que le tampon atteint la pointe de l'applicateur en poussant doucement le tube applicateur interne de sorte que le tampon commence presque à sortir de l'applicateur. Si vous n'utilisez pas d'applicateur, reportez-vous aux instructions ci-dessous.
3. Décidez si vous voulez vous asseoir ou vous lever pendant l'insertion du tampon. Si vous choisissez de vous asseoir, les toilettes sont un bon endroit. Écartez vos genoux et insérez le tampon dans votre vagin. Si vous préférez vous tenir debout pendant l’insertion du tampon, posez un pied sur quelque chose de sorte que la jambe soit plus haute que l’autre jambe; le côté de votre baignoire est idéal pour soutenir votre pied.
4. Placez l'embout applicateur de tampon dans l'ouverture de votre vagin et poussez-le vers le bas du dos. Continuez à repousser le tampon jusqu'à ce que vous puissiez sentir l'extrémité du tube externe juste à l'ouverture du canal vaginal.
5. Ensuite, poussez le tube interne dans votre vagin jusqu'à ce que le tampon s'insère complètement et que les extrémités du tube applicateur interne et externe se rejoignent. Pour une insertion correcte du tampon, assurez-vous que les deux extrémités de l'applicateur se rejoignent juste à l'ouverture de votre vagin.
6. Tirez doucement l'applicateur hors du vagin, tout en vous assurant de sentir la ficelle pendre du bas du tampon.
7. Lorsque vous êtes prêt à retirer ou à changer un tampon, détendez-vous et tirez doucement sur la ficelle attachée à l'extrémité du tampon jusqu'à ce que le tampon soit sorti.
8. Lavez-vous les mains après avoir inséré ou retiré des tampons.

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Utilisation d'un tampon sans applicateur

Certaines femmes préfèrent utiliser des tampons sans applicateur, comme o.b. marque parce que c'est meilleur pour l'environnement. Commencez par vous laver les mains et assurez-vous que le tampon est bien scellé.

1. Retirez l'emballage selon les instructions de l'emballage et déballez la ficelle.
2. Placez votre index au bas du tampon et tenez les côtés avec votre pouce et votre majeur.
3. Tenez-vous debout avec une jambe vers le haut (posez votre pied sur les toilettes ou la baignoire) ou asseyez-vous sur les toilettes, respirez profondément et détendez-vous.
4. Avec votre main libre, maintenez doucement la peau ouverte autour de l'ouverture vaginale.
5. Prenez le tampon et, de toute la longueur de votre index, insérez-le dans votre vagin, en visant le bas du dos.
6. Lorsque le tampon est au bon endroit, vous ne le sentez pas. Si vous le faites, poussez-le un peu plus loin. Laissez la ficelle pendre à l'extérieur de votre corps.
7. Lavez-vous les mains et jetez l'emballage.

Conseils

• Se détendre: Avant d'essayer d'insérer un tampon, assurez-vous que vous êtes complètement détendu. Il est beaucoup plus facile d'insérer votre premier tampon lorsque vous ne vous inquiétez pas de savoir si vous le faites correctement. La tension peut rendre l'insertion du tampon difficile, voire impossible.
• Utilisez la lubrification: Si la sécheresse vaginale rend l'insertion du tampon difficile, utilisez un lubrifiant vaginal à base d'eau sur l'embout de l'applicateur. N'utilisez jamais de vaseline comme lubrifiant vaginal; la vaseline peut créer un terreau fertile pour les infections vaginales.
• Emballage jetable. Assurez-vous de jeter toutes les pièces de vos tampons et matériaux d'emballage, y compris l'emballage et l'applicateur à la poubelle. Ne rincez pas les emballages ou les applicateurs.
• Soyez prudent en rinçant. Les tampons sont généralement sûrs à rincer, cependant, dans certains bâtiments avec une plomberie plus ancienne ou un système septique, les tampons peuvent obstruer les tuyaux. La plupart des toilettes publiques avec une plomberie plus ancienne auront un panneau indiquant que vous ne pouvez pas rincer les produits sanitaires. Dans ce cas, enveloppez discrètement le tampon dans du papier toilette et jetez-le.
• Changez souvent. Changez ou retirez les tampons toutes les quatre à huit heures, y compris pendant la nuit, en fonction de la quantité de saignements menstruels que vous ressentez.
• Méfiez-vous du TSS: Les tampons ont été associés à la survenue d'une maladie rare appelée syndrome de choc toxique (SCT); le risque augmente plus vous laissez les tampons en place, alors assurez-vous de les changer souvent pour réduire votre risque de TSS.
• Retirer après la période. N'oubliez pas de retirer le dernier tampon lorsque vos règles sont terminées. Si vous rencontrez des difficultés pour retirer un tampon, contactez votre médecin pour obtenir des conseils.

Questions courantes

Puis-je faire pipi avec un tampon?

Oui! Un tampon entre dans le vagin. L'urine sort d'un trou plus petit près du haut du vagin appelé urètre. Le vagin et l'urètre sont tous deux couverts par les grandes lèvres, connues sous le nom de lèvres. Un tampon ne bloquera pas l'écoulement de l'urine.

Quelle taille de tampon dois-je utiliser?

Lorsque vous commencez à utiliser des tampons pour la première fois, il peut être plus confortable de commencer avec un tampon léger ou régulier, qui est plus mince. Une fois inséré, un tampon doit durer au moins deux heures sans fuites. Si vous constatez que vous avez une fuite plus tôt que deux heures, essayez une taille plus grande. Si vous trempez des tampons super-plus ou ultra de taille à plusieurs reprises en moins de deux heures, cela est considéré comme un flux très important et vous devriez en parler à votre médecin. La plupart des femmes ont besoin de tailles différentes pour différents jours de leurs règles, telles que régulières au début et à la fin de leurs règles et super ou super-plus les jours de flux plus abondant.

Quelle est l'absorption du tampon qui vous convient

Qu'est-ce que le TSS et est-il courant?

Chaque boîte de tampons est accompagnée d'un insert d'avertissement sur le TSS, ou syndrome de choc toxique. Le TSS est une infection bactérienne rare mais potentiellement mortelle associée à l'utilisation de tampons. Les symptômes comprennent:

• une fièvre soudaine, généralement de 102 degrés ou plus
• la diarrhée
• vomissement
• évanouissement
• vertiges
• éruption cutanée ressemblant à un coup de soleil

Si vous ressentez l'un de ces symptômes, retirez immédiatement le tampon et consultez un médecin.

Le syndrome de choc toxique est-il vraiment une menace pour les utilisateurs de tampons?

À quelle fréquence dois-je changer un tampon?

Les tampons doivent être changés toutes les deux à six heures, selon l'intensité de votre flux. Bien que vous puissiez utiliser des tampons pendant la nuit, ils ne doivent pas rester plus de huit heures. Laisser un tampon trop longtemps augmente le risque de TSS.

Changez-vous assez souvent vos serviettes et tampons?

Vais-je utiliser ma virginité en utilisant un tampon?

Non, utiliser un tampon ne vous fera pas perdre votre virginité. Cependant, dans certaines cultures, la virginité est déterminée par l'intégrité de votre hymen, une membrane flexible dans l'ouverture du vagin qui est généralement brisée lors de la première relation sexuelle. L'utilisation d'un tampon peut provoquer la déchirure de l'hymen, mais cela ne signifie pas que vous n'êtes plus vierge.

Puis-je perdre un tampon à l'intérieur?

Non, un tampon ne se perdra pas en vous, même si la ficelle se brise. Les tampons sont maintenus dans le vagin. Au sommet du canal vaginal se trouve le col de l'utérus, qui bloque l'entrée de l'utérus. Bien qu'un tampon puisse être poussé plus près du col de l'utérus, il ne le dépassera pas. Dans le cas très rare où vous auriez perdu un tampon, consultez votre médecin qui pourra utiliser un outil spécial pour le retirer.

Voici quelques conseils utiles sur la façon de retirer un tampon coincé

Un tampon peut-il tomber?

Pas habituellement. Lorsqu'un tampon est inséré correctement, votre vagin maintient naturellement le tampon en place même lorsque vous faites une activité physique. Cependant, vous pouvez pousser un tampon en appuyant vers le bas, par exemple pendant une selle. Dans ce cas, insérez simplement un tampon propre.

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