Contenu
- Laissez votre estomac se reposer
- Buvez des liquides pour éviter la déshydratation
- Progression vers le régime BRAT
- Passer à un régime normal
- Traiter les vomissements avec des médicaments
- Si vos vomissements ne sont toujours pas sous contrôle
Avant de commencer à traiter vos vomissements, assurez-vous de savoir ce qui les cause. La façon dont vous traitez les vomissements dépend beaucoup de la cause.
Si vos symptômes sont causés par un simple virus de l'estomac et que vous cherchez des moyens de le maîtriser, vous êtes au bon endroit. Nous vous guiderons à travers chaque étape afin que vous puissiez comprendre comment contrôler vos vomissements et vous sentir mieux rapidement.
Laissez votre estomac se reposer
Lorsque vous traitez des vomissements dus à une punaise gastrique ou à une gastro-entérite, la première étape consiste à laisser votre estomac se reposer. Après avoir arrêté de vomir, n'essayez pas de manger ou de boire quoi que ce soit pendant 15 à 20 minutes afin de permettre à votre estomac de récupérer.
Donner aux muscles de votre estomac le temps de se reposer après des vomissements réduit les chances que vous vomissiez une fois que vous aurez recommencé à manger et à boire.
Buvez des liquides pour éviter la déshydratation
Après avoir laissé votre estomac reposer pendant 15 à 20 minutes, si vous n'avez pas encore vomi, vous pouvez prendre de petites gorgées de liquide toutes les cinq à 10 minutes.
Les meilleurs fluides à essayer comprennent:
- Eau
- Boissons pour sportifs (comme Gatorade)
- Boissons électrolytiques pédiatriques (comme Pedialyte) pour enfants
Les boissons telles que les sodas et le lait doivent être évitées jusqu'à ce que vous puissiez tolérer votre alimentation normale.
Si vous traitez des vomissements chez un petit enfant, veillez à ne pas le laisser boire beaucoup de liquide à la fois. Il peut être plus facile de contrôler la quantité en donnant des cuillerées de liquide ou en utilisant une seringue plutôt qu'une tasse ou une bouteille.
Si les vomissements recommencent après l'introduction de liquides, revenez à l'étape 1. Si vous (ou votre enfant) êtes capable de tolérer de petites gorgées de liquide, vous pouvez augmenter lentement la quantité que vous buvez à chaque gorgée.
Progression vers le régime BRAT
Si vous ou votre enfant êtes capable de tolérer des liquides clairs sans autre vomissement, vous pouvez être prêt à commencer à manger. Cela ne devrait pas être fait trop rapidement. Assurez-vous que vous êtes capable de garder les liquides pendant huit à 12 heures avant d'essayer de manger quoi que ce soit.
Si, après huit à 12 heures, vous n'avez pas vomi et que vous avez l'impression de pouvoir manger quelque chose, commencez par des féculents fades. Les aliments riches et lourds ou acides doivent être évités jusqu'à ce que vous soyez complètement rétabli.
Le régime BRAT est une ligne directrice pour vous aider à déterminer les meilleurs aliments à manger lorsque vous avez vomis. BRAT signifie bananes, riz, compote de pommes et pain grillé.
Le régime BRAT suggère des aliments fades qui sont faciles à digérer lorsque vous avez une punaise d'estomac. Ce ne sont pas les seuls aliments que vous pouvez manger, mais fournissez de bons exemples pour que vous sachiez par où commencer.
Si vous recommencez à vomir une fois que vous avez commencé le régime BRAT, revenez à l'étape 1.
Passer à un régime normal
Si vous vomissiez mais que vous avez pu garder à la fois des liquides clairs et des aliments fades (régime BRAT), vous pouvez être prêt à passer à un régime normal. Mais ce sera probablement un jour ou deux après que vous ayez arrêté de vomir avant que vous soyez prêt à reprendre votre alimentation normale.
Une fois que vous avez décidé que vous pouvez à nouveau tolérer votre régime alimentaire normal, prenez-le lentement même si vous vous sentez mieux. Si vous commencez à avoir des nausées après avoir mangé mais que vous ne vomissez plus, reprenez le régime BRAT.
Si vous reprenez votre régime alimentaire normal et recommencez à vomir, revenez à l'étape 1 et appelez votre professionnel de la santé.
Traiter les vomissements avec des médicaments
Parfois, même lorsque vous suivez toutes les étapes appropriées pour aider à contrôler vos vomissements, cela ne s'arrête tout simplement pas. Lorsque cela se produit, vous pourriez avoir besoin de médicaments pour vous aider à le contrôler.
Il existe des médicaments sur ordonnance pour aider à contrôler les vomissements. Selon votre situation, votre professionnel de la santé peut décider que l'un d'entre eux vous aidera à vous sentir mieux. Ils peuvent être utilisés pour prévenir la déshydratation ou vous aider à vous réhydrater si une déshydratation est déjà survenue:
- Phenergan (prométhazine) est un antihistaminique sur ordonnance qui peut également être utilisé pour contrôler les nausées et les vomissements. Il n'est pas souvent utilisé chez les enfants car l'un des effets secondaires est une somnolence extrême.
- Zofran a été développé pour traiter les nausées et vomissements sévères après une chimiothérapie. Il a moins d'effets secondaires que Phenergan et est maintenant fréquemment utilisé pour traiter les vomissements dus à la maladie.
Il existe également des médicaments en vente libre (OTC) qui sont commercialisés pour traiter les «maux d'estomac» tels que Pepto-Bismol et Kaopectate. Ces médicaments recouvrent la muqueuse de l'estomac, mais il est peu probable qu'ils cessent de vomir si vous avez un virus de l'estomac.
Précautions en vente libre pour les enfants et les adolescents
Les médicaments anti-nausées en vente libre contenant du sous-salicylate de bismuth (y compris le Pepto-Bismol et le Kaopectate) ne doivent jamais être administrés aux enfants de moins de 12 ans ou à toute personne de moins de 18 ans qui a récemment eu la grippe ou la varicelle en raison de chance de développer le syndrome de Reye.
Si vos vomissements ne sont toujours pas sous contrôle
Si vous ne parvenez pas à contrôler vos vomissements en suivant les quatre premières étapes décrites dans ce guide, contactez votre professionnel de la santé pour déterminer le meilleur plan de traitement pour vous. Vous aurez probablement besoin d'être vu afin de pouvoir être vérifié pour la déshydratation et pour déterminer ce qui cause vos vomissements incontrôlés.
Si votre professionnel de la santé décide que vous avez besoin de médicaments, il pourra vous dire lequel est le mieux adapté à votre situation.