Contenu
- Lavez-vous les mains
- Prévenir les nausées et les vomissements
- Manger juste après la chirurgie
- Bon contrôle de la douleur
- N'en faites pas trop
- Prévenir l'infection
- Bons soins des plaies
- Détectez immédiatement une infection
- Suivez vos instructions chirurgicales
Certaines de ces suggestions peuvent sembler trop simples, manger juste après la chirurgie a du sens, mais dans l'ensemble, votre rétablissement sera bien avancé en utilisant ces conseils utiles. Bien que chacun ait son propre calendrier et qu'un rétablissement normal varie d'un individu à l'autre, un rétablissement rapide est toujours le bienvenu.
Lavez-vous les mains
L'un des moyens les plus simples, mais les plus efficaces, de se remettre rapidement de votre chirurgie consiste à se laver les mains de la bonne manière. Se laver les mains aidera à prévenir l'infection, ce qui, à son tour, vous aidera à retrouver votre meilleur état de santé le plus rapidement possible. Les infections peuvent ralentir votre rétablissement ou même conduire à un retour à l'hôpital pour un traitement. Se laver fréquemment les mains, surtout avant de toucher vos incisions, peut faire la différence entre une récupération rapide et des antibiotiques IV.
Prévenir les nausées et les vomissements
Avoir des nausées et des vomissements après la chirurgie est une façon terrible de commencer votre rétablissement. Pour les personnes qui ont une incision abdominale ou thoracique, les vomissements peuvent entraîner une douleur intense et même des complications chirurgicales. La prévention des nausées est idéale, mais le traitement rapide des nausées et des vomissements peut remettre votre rétablissement sur les rails.
Manger juste après la chirurgie
Vous n'aurez peut-être pas beaucoup d'appétit dans les jours qui suivent la chirurgie, il est donc particulièrement important de s'assurer que les calories que vous absorbez sont de bonne qualité. À moins d'avoir subi une procédure de perte de poids, les semaines qui suivent immédiatement la chirurgie ne sont pas le moment de perdre du poids. Votre corps a besoin de protéines pour guérir votre incision chirurgicale et des calories dont il a besoin pour ramener votre niveau d'énergie à la normale.
Bon contrôle de la douleur
Un bon contrôle de la douleur ne signifie pas qu'il n'y a pas de douleur, cela signifie que vous maîtrisez votre douleur afin que vous puissiez marcher et éternuer et recommencer à reprendre vos activités normales. Si vous avez subi une intervention chirurgicale, des douleurs sont à prévoir. Trop de médicaments contre la douleur signifie que vous ne pourrez pas reprendre vos activités normales et que vous risquez des problèmes majeurs tels que des difficultés respiratoires. Trop peu d’analgésiques signifie que vous ne pouvez pas tousser efficacement et que vous avez trop mal à vous lever et à marcher. Aucune de ces options ne constitue une bonne option. Trouver un équilibre avec des analgésiques signifie être capable de marcher, d'éternuer et de se lever pour aller à la salle de bain mais pas si douloureux que tout soit agonisant et pas si médicamenteux que vous ne sortiez plus du lit est très important.
N'en faites pas trop
Aller trop loin avec l'activité peut retarder votre récupération de plusieurs jours. Se sentir bien un jour devrait être célébré, mais pas en faisant 4 brassées de lessive ou en nettoyant toute la maison. Facilitez-vous à vos activités normales de la vie et essayez de ne pas être si actif lors d'une bonne journée que les deux jours suivants sont passés sur le canapé à vous demander pourquoi vous avez si mal. Commencer lentement avec de l’exercice et de l’activité fera une énorme différence le lendemain lorsque vous ne vous sentez pas malheureux et endolori.
Prévenir l'infection
Outre le lavage fréquent des mains, il existe d'autres moyens de prévenir une infection après une chirurgie. La prévention de l'infection est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire après la chirurgie, car l'infection arrêtera votre rétablissement si cela devient grave.
Bons soins des plaies
Prendre soin de vos plaies chirurgicales n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître. Pour certains, un lavage délicat de l'incision sous la douche peut suffire, pour d'autres, des changements de pansement peuvent être nécessaires. Les faire correctement, avec des mains propres et des pansements appropriés, aidera vos plaies à guérir rapidement et peut minimiser les cicatrices.
Détectez immédiatement une infection
Si vous ne pouvez pas prévenir l’infection, la meilleure chose à faire est d’identifier rapidement une infection et de rechercher immédiatement un traitement. Il est beaucoup plus facile de traiter une infection à un stade précoce que lorsque les choses sont devenues plus graves. Gardez un œil sur l'infection et envisagez de prendre votre température tous les jours (à la même heure de la journée) pendant la première semaine ou deux de votre rééducation. Cela peut vous aider à détecter une infection avant que vous ne réalisiez autrement qu'il y a un problème.
Suivez vos instructions chirurgicales
Il est facile de penser que les instructions chirurgicales ne vous sont pas destinées, surtout lorsque vous vous sentez bien. Tout d'abord, prenez le temps de lire les instructions qui vous ont été données. Sachez quelles sont les attentes de votre chirurgien en matière d’activité et de temps de récupération. Souvenez-vous que se sentir bien et être complètement guéri ne sont pas la même chose. Vous pouvez vous sentir bien et ne pas être prêt à ramasser des objets lourds, passer une journée à cirer votre voiture ou à vous rendre dans les bois pour une randonnée.
Pour la plupart des gens, la fatigue est courante après une intervention chirurgicale et peut apparemment venir de nulle part. Avant de vous rendre au centre commercial pour acheter de l'électricité, n'oubliez pas que vous devrez peut-être limiter votre marche et le transport de vos colis.
Si votre chirurgien dit pas de levage ou de longues marches pendant quatre semaines, il veut dire quatre semaines, même si vous vous sentez sans douleur et plein d'énergie.
Un mot de Verywell
On ne saurait trop insister sur le fait que suivre les instructions de votre chirurgien est un élément clé pour récupérer le plus rapidement possible. Familiarisez-vous avec votre plan de sortie, en précisant dans quelle mesure vous pourrez reprendre vos activités normales. Se précipiter dans trop d'exercice, les travaux ménagers et d'autres tâches peut en fait ralentir votre récupération en aggravant la douleur et en provoquant de la fatigue.