Contenu
- Les dangers d'un appareil orthopédique mal ajusté
- Méthodes simples pour vous assurer de porter correctement votre orthèse
Souvent, après la chirurgie, votre chirurgien peut vous prescrire une attelle spécifique que vous pourrez porter pendant votre période de récupération. Les chirurgies du genou qui nécessitent généralement le port d'une attelle pendant la période de récupération comprennent la chirurgie du ligament croisé antérieur (LCA), la chirurgie de libération latérale ou la chirurgie de réparation du tendon rotulien.
Votre physiothérapeute peut vous aider à comprendre comment enfiler et retirer correctement votre genouillère et comment vous assurer qu'elle est bien ajustée. Il ou elle peut également vous aider à progresser correctement avec votre démarche, votre mobilité et votre force afin que vous puissiez enfin arrêter d'utiliser votre orthèse. Assurez-vous simplement de parler à votre médecin et de travailler en étroite collaboration avec votre physiothérapeute afin de savoir exactement quand retirer votre orthèse.
Les dangers d'un appareil orthopédique mal ajusté
Lorsque vous portez une genouillère, il est important qu'elle soit correctement ajustée. Une attelle trop lâche glissera le long de votre jambe. Cette attelle ne fournira pas un soutien adéquat pour votre genou et pourrait potentiellement créer un risque de trébuchement si elle glisse trop bas.
Une attelle trop serrée peut également vous créer des problèmes. Lorsque votre orthèse est trop serrée, elle peut couper la circulation vers votre jambe ou pincer les nerfs de votre jambe. Cela pourrait entraîner une décoloration, un gonflement ou un engourdissement et des picotements dans la jambe.
Méthodes simples pour vous assurer de porter correctement votre orthèse
Un moyen simple de vous assurer que vous portez une attelle de bonne taille consiste à consulter le tableau des tailles fourni avec votre attelle. Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la circonférence de votre genou au niveau de l'articulation et consultez le tableau pour choisir la bonne attelle. Tout le monde est un peu différent, alors assurez-vous d'essayer votre appareil et laissez votre physiothérapeute ou votre médecin savoir si votre orthèse est trop serrée ou trop lâche.
L'autre méthode simple pour vous assurer que votre genouillère est bien ajustée consiste à utiliser la méthode des «deux doigts».
Méthode à deux doigts
Suivez ces étapes pour utiliser la méthode à deux doigts:
- Mettez votre attelle et attachez les sangles.
- Faites glisser deux doigts sous une sangle.
- Si vos deux doigts ne peuvent pas passer sous la sangle, il se peut qu'elle soit trop serrée; desserrez un peu la sangle et répétez le test.
- Si vos deux doigts glissent facilement sous la sangle et que vous pouvez placer un troisième doigt sous la sangle, c'est peut-être que la sangle est trop lâche. Serrez-le un peu et répétez le test.
- Répétez le test à deux doigts pour chaque sangle de votre orthèse.
Lorsque vous vous assurez que chaque sangle est bien ajustée, marchez un peu et voyez comment la genouillère se sent. S'il glisse sur votre genou, il est trop lâche; resserrez les sangles et recommencez le test à deux doigts. Si vous ressentez une douleur, un engourdissement ou des picotements dans la jambe sous le genou, votre genouillère peut être trop serrée. Desserrez les sangles et répétez le test à deux doigts.
Le port d'une genouillère après une blessure ou une intervention chirurgicale peut être une composante nécessaire de votre protocole de rééducation du genou. Il est essentiel que votre genouillère soit bien ajustée pour votre sécurité et pour une guérison normale de votre genou. Une autre partie importante de votre rééducation du genou: des exercices pour améliorer l'amplitude des mouvements et la force du genou. Votre physiothérapeute peut également vous aider.
Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin ou de votre physiothérapeute si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre genouillère. Il ou elle peut vous aider à utiliser la genouillère droite et s'assurer que votre genouillère est bien ajustée.
Un mot de Verywell
Le port d'une genouillère peut être une chose importante à faire après une blessure ou une intervention chirurgicale au genou. Le port d'une attelle qui ne s'adapte pas correctement peut retarder votre récupération ou causer plus de problèmes. En apprenant à porter correctement votre appareil orthopédique, vous pouvez être sûr de maximiser vos chances de succès.