Comment créer la meilleure routine de soins de la peau pour l'acné

Contenu

• 1. Nettoyez doucement mais bien
• 2. Utilisez du toner ou de l'astringent
• 3. Appliquer des médicaments de traitement de l'acné
• 4. Appliquez un hydratant ou un gel sans huile
• Étape bonus: protection solaire
• Un mot de Verywell

Une bonne routine de soins de la peau contre l'acné est importante lorsque vous êtes sujet aux éruptions cutanées. Votre régime quotidien de soins de la peau peut aider à éliminer l'excès d'huile, à garder les pores clairs et à accélérer la guérison des imperfections existantes.

Avec autant de produits disponibles et avec autant d'informations contradictoires, créer une routine de soin de la peau pour l'acné peut sembler déroutant. Mais votre routine quotidienne de soins de la peau pour l'acné n'a pas besoin d'être complexe pour être efficace.

En fait, vous n'aurez besoin que de quelques minutes deux fois par jour - et souvent vous aurez déjà tout (ou presque) tout ce dont vous avez besoin. Ce que vous n'avez pas, vous pouvez l'acheter à la pharmacie: il n'est pas nécessaire d'investir dans des produits coûteux.

Voici un bref aperçu des choses que vous devriez et ne devriez pas faire lorsque vous préparez une routine de soins de la peau pour gérer l'acné. Les instructions étape par étape qui suivent offrent plus de détails.

1. Nettoyez doucement mais bien

En n'utilisant que le bout de vos doigts ou un gant de toilette doux, nettoyez soigneusement votre visage, y compris votre mâchoire, votre cou et devant et derrière les oreilles. Il n'est pas nécessaire d'utiliser des tampons rugueux ou de frotter de manière agressive; cela ne nettoiera pas votre peau.

Assurez-vous d'utiliser le bon nettoyant pour votre peau. Un lavage de traitement de l'acné en vente libre est un bon choix si vous avez des poussées légères. Choisissez-en un qui contient de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle.

Si vous utilisez actuellement des médicaments contre l'acné sur ordonnance, vous aurez besoin d'un nettoyant doux et non médicamenteux à la place. La colombe non parfumée, le Cetaphil ou la barre ambrée Neutrogena de la vieille école sont tous de bons choix.

Si vous portez du maquillage pour le visage, ou si votre peau devient très sale ou transpirante pendant la journée (comme si vous jouez dans une équipe sportive ou après une séance d'entraînement), faites un double lavage la nuit: nettoyez, rincez bien et répétez. Cela vous garantit d'éliminer toutes les traces de maquillage, de sueur et de saleté chaque nuit.

N'utilisez pas de savons durs, de savons antibactériens pour les mains et autres sur votre visage. Les savons durs n'élimineront pas votre acné, mais ils irriteront votre peau.

2. Utilisez du toner ou de l'astringent

Selon les ingrédients qu'ils contiennent, les astringents ou les toners peuvent aider à éliminer l'excès de sébum, tonifier et hydrater, ou aider à combattre les points noirs et les imperfections. Appliquez le toner sur une boule de coton ou un tampon et appliquez doucement sur le visage et le cou pour aider à éliminer les restes de maquillage, les résidus de nettoyant et l'huile.

Les astringents sont conçus pour éliminer l'excès de sébum de la peau, ils conviennent donc bien évidemment aux peaux grasses. Si votre peau a tendance à être sèche, soit naturellement, soit parce que vous utilisez des traitements de séchage contre l'acné, un toner hydratant est un meilleur choix pour vous.

Faites également attention à la teneur en alcool du produit car l'alcool peut être desséchant et irritant, en particulier pour les peaux sensibles. Les produits sans alcool sont les meilleurs choix si votre peau est sèche ou irritée par les traitements contre l'acné. Sachez que même si votre peau n'est pas incroyablement sèche ou sensible, les toners à base d'alcool peuvent piquer des boutons ouverts.

Quoi qu'il en soit, si les toners ou les astringents semblent trop sécher ou irriter votre peau, ne les utilisez tout simplement pas. Idem si vous utilisez des médicaments contre l'acné sur ordonnance qui sont très desséchants (comme l'isotrétinoïne ou les rétinoïdes topiques). Vous n'allez pas nuire à votre peau en n'utilisant pas de toner.

Astringent vs Toner: ce qui convient à votre peau?

3. Appliquer des médicaments de traitement de l'acné

Une fois que votre toner a complètement séché, ou après avoir lavé et soigneusement séché votre visage, appliquez vos crèmes de traitement contre l'acné comme indiqué. Cela peut être un médicament prescrit par votre médecin, ou un gel ou une crème contre l'acné en vente libre. Laissez le médicament absorber ou sécher complètement avant de passer à l'étape suivante.

Besoin d'aide pour choisir un médicament pour le traitement de l'acné? Appelez votre dermatologue ou votre médecin de famille.

4. Appliquez un hydratant ou un gel sans huile

Il peut sembler contre-intuitif d'hydrater une peau déjà grasse, mais ne sautez pas cette étape importante. Les médicaments contre l'acné peuvent dessécher la peau, la laissant assoiffée d'humidité. Pour réduire la peau sèche et qui pèle, appliquez une crème hydratante légère deux fois par jour.

Votre crème hydratante n'a pas besoin de vous laisser une sensation lisse et grasse. Il existe aujourd'hui de nombreux hydratants pour les peaux grasses qui absorbent complètement et n'aggraveront pas l'acné.

Les gels et lotions hydratants sont généralement plus légers que les crèmes. Dans tous les cas, choisissez-en un qui est étiqueté sans huile et non comédogène. Vous devrez peut-être essayer plusieurs marques différentes pour en trouver une qui vous plaît.

Comment trouver un hydratant qui ne causera pas de boutons

Étape bonus: protection solaire

Cette étape dont vous n'aurez pas besoin pour votre rituel de soin avant le coucher, mais c'est un must le matin. En outre, de nombreux médicaments de traitement de l'acné et ingrédients exfoliants rendent votre peau plus sensible aux dommages du soleil (appelés photosensibilité).

Cependant, vous n'avez pas nécessairement besoin d'un produit de protection solaire supplémentaire. De nombreux hydratants contiennent un SPF, vous offrant une protection solaire pendant que vous hydratez. Si votre crème hydratante ne contient pas de SPF, vous devriez envisager un produit de protection solaire distinct.

Recherchez celui qui est conçu pour le visage, plutôt qu'un produit de protection solaire complet. Les écrans solaires pour le visage ont tendance à être moins gras et n'ont pas cet arôme d'écran solaire.

Les médicaments contre l'acné qui vous rendent plus sensible au soleil

Un mot de Verywell

Vous n'avez vraiment pas besoin des produits les plus chers du marché pour obtenir de bons résultats de votre routine de soins de la peau. L'étape la plus importante de votre routine de soin de la peau est la cohérence.Plus vous êtes cohérent avec votre régime, meilleurs sont vos résultats.

À l'inverse, si vous n'appliquez vos traitements contre l'acné que de temps en temps et que vous vous lavez rarement le visage avant de vous coucher, vous n'allez jamais devancer les poussées.

Bien que sauter une journée ici et là ne nuira pas irrémédiablement à votre peau, vous voudrez certainement rester aussi régulier que possible avec votre régime de soin quotidien. Engagez-vous à prendre soin de votre peau.

Si vous avez besoin d'aide pour maîtriser les poussées d'acné, ou si vous avez simplement besoin de conseils pour choisir les meilleurs produits de soin de la peau pour vous, n'hésitez pas à appeler votre dermatologue. Les extras comme les masques et les peelings ne sont pas une panacée, mais ils peuvent être utilisés pour chouchouter la peau ou lui donner un coup de pouce supplémentaire.