Contenu
- Ronflement, santé du sommeil et dents
- Les signes du ronflement que votre dentiste peut trouver
- Comment traiter le ronflement et l'apnée du sommeil
- La détection précoce est la clé
Pourquoi sont-ils venus en premier lieu? Souvent, c'est parce qu'ils ont été convaincus - voire forcés - de venir par un être cher. Dans de nombreux cas, il est à craindre que le ronflement puisse nuire à la santé de cette personne. Le type de patient que nous vous décrivons est généralement des hommes d'âge moyen à plus âgé.
Les hommes se présentent souvent à leur examen dentaire de cette manière très stéréotypée.Les statistiques montrent qu’elles ne participent pas aussi souvent que les femmes. Le problème avec ceci est que de nombreux problèmes de santé masculins typiques peuvent être détectés avec un simple examen dentaire. Le ronflement, par exemple, a des liens très clairs avec la santé dentaire et peut être un signe d'apnée obstructive du sommeil.
Les examens dentaires fournissent de précieux signes précoces d'apnée du sommeil, qui peuvent en soi être le signe de problèmes de santé graves. Ces conditions incluent la crise cardiaque, l'hypertension artérielle, la maladie d'Alzheimer et la démence.
Les décès masculins dus à ces maladies sont plus élevés que les femmes, manquent souvent les premiers signes vitaux en évitant le médecin. Des contrôles dentaires réguliers font partie intégrante de la détection précoce de ces affections potentiellement mortelles. Voyons comment la santé dentaire des hommes peut révéler un ronflement et un trouble du sommeil.
Ronflement, santé du sommeil et dents
Vous n'y pensez peut-être pas tout de suite, mais les dents et la santé dentaire en disent long sur la qualité de votre sommeil. Les hommes qui ronflent courent un risque plus élevé d'apnée obstructive du sommeil. C’est une condition qui affecte une proportion beaucoup plus grande d’hommes que de femmes.
Le ronflement est un bruit causé par la relaxation des muscles de la bouche et de la gorge pendant le sommeil. Les voies respiratoires relâchées provoquent des vibrations de la gorge et du cou. Si les muscles profonds qui maintiennent la gorge ne sont pas allumés pendant le sommeil, la langue peut retomber dans les voies respiratoires. Le ronflement peut être le signe d'une voie aérienne bloquée pendant le sommeil, bien que ce ne soit pas toujours le cas.
Nous pensons souvent qu’il est normal que les hommes d’âge moyen ronflent. Cependant, pour leurs partenaires, cela peut être un réel problème. De nombreux hommes qui assistent à un bilan de santé du sommeil sont souvent envoyés par leur partenaire qui en a tout simplement marre du bruit.
L'apnée obstructive du sommeil se caractérise par des pauses respiratoires pendant le sommeil. Celles-ci sont appelées apnées et peuvent durer de 10 à 20 secondes. Un test de sommeil (appelé polysomnographe) évalue le nombre de ces apnées au cours de la nuit. Une fois qu'il atteint un certain nombre, le diagnostic d'apnée obstructive du sommeil peut être posé.
C’est un problème de santé grave, car votre corps dépend de l’oxygène pendant le sommeil, comme il le fait pendant l’éveil. Lorsque vous entrez dans des stades de sommeil plus profonds, le corps effectue un nettoyage printanier indispensable sur des zones comme votre cerveau. Il s'agit d'un flux de liquide céphalo-rachidien qui élimine les métabolites et les toxines du cerveau. Si vous ronflez ou avez des périodes de manque d'oxygène pendant votre sommeil, cela peut causer de graves dommages à vos neurones.
Le ronflement et les pauses respiratoires peuvent réduire le flux d'oxygène vers les tissus cérébraux pendant cette période. Il peut également altérer la barrière hémato-encéphalique qui empêche le flux de nettoyage. À son tour, une mauvaise respiration pendant le sommeil signifie également que le reste du corps ne reçoit pas non plus suffisamment d'oxygène. Les premiers signes peuvent être des problèmes de comportement et de mémoire, un brouillard cérébral, de l'irritabilité et un manque général de concentration.
Les signes du ronflement que votre dentiste peut trouver
Un test de sommeil est nécessaire pour déterminer si votre ronflement est à l'origine de l'apnée obstructive du sommeil. Cependant, de nombreux signes peuvent être détectés par un simple examen dentaire.
Il existe un certain nombre de facteurs de risque associés à l'AOS. Ceux-ci inclus:
- Obésité
- Fatigue diurne
- Mauvaise mémoire à court terme
Si vous êtes conscient de l'un de ces signes en plus du ronflement, vous devriez obtenir une évaluation de l'apnée du sommeil. Cependant, d'autres signes dentaires fournissent également des informations supplémentaires sur le risque de ronflement. Les signes dentaires de l'apnée du sommeil comprennent:
- Dents de travers
- Travaux orthodontiques antérieurs
- Feston de la langue
- Joue mordante
- Grincement des dents
- Bouche sèche le matin
- Sensibilité des dents
Si votre dentiste soupçonne une apnée du sommeil, il vous référera à un spécialiste du sommeil pour un test de sommeil.
Comment traiter le ronflement et l'apnée du sommeil
Un traitement pour l'apnée du sommeil est une machine CPAP qui utilise une pression positive pour fournir de l'oxygène pendant le sommeil.
Un autre traitement est une attelle d'avancement mandibulaire (MAS). Il s'agit d'un garde de nuit fabriqué par votre dentiste. Un MAS est une attelle supérieure et inférieure qui aide à maintenir votre mâchoire en avant lorsque vous dormez la nuit. Selon la cause de votre apnée du sommeil, cela peut aider à empêcher la langue de retomber dans les voies respiratoires la nuit.
La langue est également essentielle pour la respiration nocturne. Les exercices de la langue peuvent renforcer les muscles qui soutiennent les voies respiratoires la nuit. Il repose comme une écharpe entre vos mâchoires et se connecte à la base du crâne et maintient la gorge ouverte. Ce sont des exercices myofonctionnels qui aident à entraîner la langue à garder les voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil.
La détection précoce est la clé
Votre examen dentaire révélera souvent si vous ronflez ou non. Cela peut évoluer vers des conditions graves s'il n'est pas traité. Les hommes sont plus pauvres que les femmes. Il est temps que nous nous rendions compte que manquer un examen dentaire peut manquer des problèmes de santé graves qui peuvent d’abord être identifiés dans la bouche.
Comme tous les problèmes de santé dentaires et autres, une détection précoce peut prévenir les complications. La santé dentaire des hommes peut être un signe cardinal d’autres processus pathologiques dans le corps. Un lien moins connu est ce que les dents nous disent sur la santé du sommeil.
Assurez-vous de réserver et d'assister à votre rendez-vous chez le dentiste. Ou, si votre partenaire ronfle, vous devrez peut-être prendre rendez-vous pour lui. Si vous ronflez, prévenez votre dentiste.