Contenu
- Comment la peur de vos maux de tête peut les aggraver
- Limites de cette étude
- Que pouvez-vous faire si vous avez peur de la douleur?
Comment la peur de vos maux de tête peut les aggraver
Une étude de 2015 en Mal de crâne a examiné le rôle de la peur de la douleur dans les maux de tête chez un peu plus de 900 jeunes adultes. Parmi ces participants, 382 ont nié un trouble de la céphalée et ont donc servi de groupe témoin sans céphalée. Parmi les participants souffrant de maux de tête (526 participants), environ la moitié ont souffert de céphalées épisodiques de type tension ou de migraines épisodiques. Un pourcentage plus faible (environ 5%) avait une migraine chronique ou une céphalée de tension chronique.
Les participants ont rempli une série d'enquêtes:
- Échelle de dépression, d'anxiété et de stress (DASS-21): Un test de 21 questions pour évaluer les sentiments de dépression, d'anxiété et de stress au cours de la semaine dernière.
- Test d’impact des maux de tête (HIT-6): Un test de 6 questions utilisé pour déterminer l’impact de la céphalée sur le fonctionnement quotidien - y compris les activités physiques, le fonctionnement cognitif ou cérébral et le fonctionnement émotionnel - au cours des 4 dernières semaines.
- Échelle des symptômes d'anxiété de la douleur-20 (PASS-20): Un test de 20 questions pour évaluer la peur de la douleur d'une personne.
- Entretien diagnostique structuré pour les maux de tête révisé (SDIH-R): Un test de 17 questions pour évaluer le diagnostic des maux de tête, selon la deuxième édition de la Classification internationale des troubles de la céphalée (ICHD-II).
Les résultats de l'étude ont montré que les femmes ont signalé plus de peur de la douleur des maux de tête que les hommes. Ceux qui avaient plus de peur étaient également plus susceptibles de souffrir d'anxiété et de dépression.
Les résultats de l'étude ont également montré que les participants souffrant de céphalées de tension ne signalaient généralement pas une peur plus élevée de la douleur à la tête par rapport aux participants non souffrant de maux de tête.
D'un autre côté, les personnes souffrant de migraines ont déclaré avoir plus peur de la douleur que les participants sans maux de tête, les migraineux chroniques ayant déclaré la plus grande peur de la douleur.
Il est également intéressant de noter que les participants souffrant de maux de tête ayant une peur plus élevée de la douleur à la tête ont signalé des maux de tête plus sévères et des maux de tête plus fréquents que ceux ayant des scores de peur de la douleur plus faibles. De plus, les personnes souffrant de maux de tête ayant plus peur de la douleur avaient une incapacité plus élevée liée aux maux de tête - c'est ainsi que les maux de tête affectent le fonctionnement quotidien d'une personne.
Limites de cette étude
Chaque étude a des limites ou des raisons pour lesquelles nous devons prendre du recul et ne pas considérer les résultats comme 100% vrais. D'une part, l'étude a porté sur de jeunes adultes, de sorte que ces résultats peuvent ne pas s'appliquer aux adultes plus âgés souffrant de maux de tête. Deuxièmement, les liens entre la peur de la douleur et l'augmentation de la gravité des maux de tête et de l'incapacité ne sont pas clairs. Y a-t-il un autre facteur médiateur ou jouant un rôle dans cette association? La peur de la douleur chez une personne souffrant de maux de tête entraîne-t-elle plus d'incapacité ou vice versa? D'autres études sont nécessaires pour démêler cette connexion.
Que pouvez-vous faire si vous avez peur de la douleur?
La peur de la douleur est un problème courant chez les personnes souffrant de maux de tête. Cette peur peut aggraver votre mal de tête, surtout en ce qui concerne votre fonctionnement quotidien, comme vos relations sociales, votre bien-être émotionnel et votre fonctionnement mental.
Si vous craignez de ressentir des maux de tête, parlez-en à votre médecin. La thérapie cognitivo-comportementale - qui vous aidera à changer votre comportement et votre façon de penser - est un traitement potentiel que votre médecin peut recommander pour vous aider à faire face à votre peur.