Contenu
- Utilisations de la prednisone
- Effets secondaires
- Cause de la prise de poids par prednisone
- Prévenir la prise de poids par la prednisone
- Comment perdre du poids avec la prednisone
- Un mot de Verywell
Utilisations de la prednisone
Les glandes surrénales produisent une forme naturelle de stéroïde appelé cortisol. Le cortisol joue un rôle important dans le corps et agit pour réguler le métabolisme, la fonction immunitaire, l'inflammation et la réponse au stress et aux blessures. La prednisone est un stéroïde synthétique similaire au cortisol qui, lorsqu'il est prescrit à des doses plus élevées, aide à gérer les symptômes de maladies inflammatoires comme les MII.
L'inflammation causée par les MII entraîne des ulcères de la muqueuse du tube digestif et peut entraîner d'autres complications La prednisone est utilisée depuis de nombreuses années pour traiter l'inflammation causée par les MII.
L'objectif de la prednisone est de l'utiliser le moins longtemps possible, puis de la réduire, en l'interrompant lorsque l'inflammation disparaît.
La prednisone est généralement utilisée comme traitement qui peut agir rapidement tandis qu'un autre plan de traitement à long terme, moins potentiellement problématique et plus durable, est mis en place.
Informations à connaître avant de prendre la prednisoneEffets secondaires
Bien que la prednisone soit souvent utile pour maîtriser rapidement l'inflammation, elle peut entraîner des effets secondaires. Un effet secondaire potentiel est une augmentation de l'appétit, qui peut malheureusement entraîner une prise de poids importante pour certaines personnes. Plusieurs raisons expliquent pourquoi la prise de prednisone pour les MII peut entraîner une prise de poids, notamment:
- Rétention d'eau
- Augmentation de la consommation de calories
- Diminution de l'activité physique
La bonne nouvelle est que lorsque vous êtes conscient des raisons pour lesquelles la prise de poids de prednisone se produit, des mesures peuvent être prises pour éviter de prendre du poids lorsqu'on lui prescrit ce médicament et pour comprendre comment enlever le poids si cela se produit.
Comment réduire vos effets secondaires de prednisone
Cause de la prise de poids par prednisone
La prednisone amène l'organisme à retenir le sodium (sel) et à perdre du potassium. Cette combinaison peut entraîner une rétention d'eau, une prise de poids et des ballonnements.
La prednisone provoque une augmentation de l'appétit, ce qui signifie qu'il est également courant de manger plus et de consommer plus de calories. Dans certains cas, comme dans les MII, cela peut en fait être bénéfique si le manque d'appétit est un problème.
De nombreuses personnes prennent de la prednisone en raison d'une maladie inflammatoire ou chronique. Ces problèmes de santé peuvent rendre l'activité physique plus difficile, ajoutant à l'effet global de la prise de poids. La prednisone peut également provoquer une redistribution des graisses, ce qui rend même une petite quantité de gain de poids plus intolérable.
Le poids gagné au cours du traitement par prednisone se situe au niveau du visage, de la nuque et de l'abdomen.
L'un des signes de la MII est la perte de poids involontaire. Dans certains cas, la quantité de perte de poids peut être importante et peut être source de préoccupation. Pour cette raison, reprendre du poids est l'un des objectifs du traitement. La prednisone pourrait aider à inverser une partie de cette perte de poids, ce qui est une bonne chose, tant qu'elle ne va pas trop loin dans l'autre sens.
Prévenir la prise de poids par la prednisone
La meilleure façon de faire face à la prise de poids de prednisone est d'essayer de l'éviter en premier lieu.
Régime pauvre en sodium
Les mesures qui peuvent être utilisées pour éviter la rétention d'eau comprennent une alimentation pauvre en sodium et une augmentation de l'apport en potassium grâce à des aliments riches en potassium (comme les bananes, le cantaloup, le pamplemousse et les haricots de Lima). Il est recommandé de réduire le sodium à moins de 2000 mg par jour, et éviter les aliments hautement transformés peut aider à atteindre cet objectif.
Régime réduit en calories
Pour éviter de prendre du poids malgré une augmentation de l'appétit, essayez de diminuer les calories consommées chaque jour, de diminuer les graisses alimentaires et de manger plusieurs petits repas par jour au lieu de trois gros. Il est important de se concentrer sur l'élimination des calories vides telles que les glucides simples et les sucres transformés. Assurez-vous plutôt que chaque calorie compte et provient d'aliments nourrissants.
Exercice
Lorsque cela est possible, l'exercice peut également aider à prévenir ou à réduire la prise de poids due à la prednisone. Parlez à un médecin de la mise en place d'un régime de remise en forme qui peut non seulement aider à perdre du poids de prednisone, mais également favoriser la santé à long terme. Une référence à un physiothérapeute est utile car, en cas de maladie chronique sous-jacente, un programme d'exercices sur mesure est important.
Avec autant de facteurs contribuant au potentiel de gain de poids, il peut être frustrant de faire face à la prévention de la prise de poids ou de la perte de poids lorsque la prednisone est arrêtée. Tout le monde ne prendra pas beaucoup de poids en prenant de la prednisone, mais la plupart des gens en gagneront.
Comment perdre du poids avec la prednisone
La bonne nouvelle est que l'effet secondaire de la prise de poids a tendance à s'inverser lorsque la dose de prednisone est prise en dessous de 10 mg / jour. La rétention hydrique et l'augmentation de l'appétit diminueront également à mesure que la prednisone diminuera et sera interrompue.
Cependant, tout gain de poids survenu lors de la prise de prednisone ne s'inversera pas automatiquement tout de suite. S'en tenir à un régime alimentaire sain, vos objectifs caloriques et faire de l'exercice régulièrement seront nécessaires pour perdre du poids.
Il sera plus facile de faire ces deux choses lorsque le problème de santé qui a conduit à la prescription de la prednisone sera résolu ou bien maîtrisé.
Un médecin peut vous recommander le meilleur régime alimentaire et le meilleur programme de conditionnement physique qui conviennent à votre style de vie particulier et à toute condition médicale.
Malheureusement, il n'y a pas de route facile pour perdre du poids, c'est pourquoi tant de régimes et de pilules promettent une perte de poids rapide. La meilleure façon de perdre du poids est d'adopter un mode de vie sain: réduire la consommation de calories et faire de l'exercice régulièrement.
La perte de poids doit être lente et régulière pour donner les meilleures chances de perdre définitivement du poids. Tenir un journal de régime et d'exercice peut aider à perdre du poids et à rester motivé.
Un mot de Verywell
Gagner et perdre du poids a tendance à être quelque chose qui arrive à certaines personnes atteintes de MII. Il peut être difficile de rester à un poids approprié lorsque le poids diminue en raison d'une poussée ou d'une reprise en raison d'un traitement par prednisone ou d'autres médicaments. Ce qui est toujours important dans les MII, c'est de maintenir une alimentation aussi saine que possible et de recevoir suffisamment de nutriments pour nourrir le corps.
Prendre un peu de poids n'est pas toujours une mauvaise chose; dans certains cas, il peut être plus sain parce que le manque de graisse corporelle pose des problèmes de santé. Garder un équilibre est ce qui est important et travailler avec un gastro-entérologue et un nutritionniste peut aider à maintenir le poids à un niveau sain.