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Le pied d'athlète (également connu sous le nom de tinea pedis) est une infection fongique courante touchant la peau des pieds. Le champignon se développe dans des environnements chauds et humides, tels que les sols des vestiaires, des clubs de santé, des douches et autour des piscines et peut se propager en marchant sur des surfaces contaminées par le champignon.Symptômes du pied d’athlète
- Démangeaisons, brûlures ou picotements entre les orteils ou sur la plante des pieds
- Écailles, fissures, coupures, peau qui pèle ou cloques entre les orteils ou sur la plante des pieds
- Peau sèche sur les côtés ou la plante des pieds
Si l'infection se propage aux ongles des pieds, elle peut provoquer des ongles épais, friables, décolorés ou séparés.
Remèdes maison
Voici plusieurs remèdes maison dont on dit parfois qu'ils aident le pied d'athlète:
Huile d'arbre à thé
Dit avoir des propriétés antiseptiques, antibactériennes et antifongiques, l'huile d'arbre à thé (Melaleuca alternifolia) est une huile essentielle qui a une longue histoire d'utilisation en Australie comme remède topique pour les affections cutanées.
L'huile d'arbre à thé topique peut être aussi efficace que le tolnaftate (un médicament antifongique topique), selon une étude publiée dans Le Journal Australasien de Dermatologie. L'étude a comparé 10% de crème à l'huile d'arbre à thé, 1% de crème de tolnaftate et une crème placebo chez 104 personnes atteintes de pied d'athlète.
Ceux qui utilisaient l'huile d'arbre à thé et le tolnaftate avaient une amélioration de la desquamation, de l'inflammation, des démangeaisons et des brûlures par rapport à ceux qui utilisaient la crème placebo, cependant, seuls ceux qui utilisaient la crème de tolnaftate ont éradiqué efficacement les champignons.
Dans une autre étude publiée dans le Journal australien de dermatologie, les chercheurs ont comparé l'efficacité et la sécurité d'une solution d'huile d'arbre à thé à 25%, d'une solution d'huile d'arbre à thé à 50% et d'une solution placebo chez 158 personnes atteintes de pied d'athlète. La solution a été appliquée deux fois par jour sur les zones touchées pendant quatre semaines.
Il y a eu une nette amélioration chez 68% des personnes utilisant la solution d'huile d'arbre à thé à 50% et chez 72% des personnes utilisant la solution d'huile d'arbre à thé à 25%, contre 39% dans le groupe placebo. Les champignons ont été éradiqués chez 64% des participants en utilisant 50% d'huile d'arbre à thé, contre 31% en utilisant le placebo. Quatre personnes utilisant de l'huile d'arbre à thé ont développé une dermatite de contact modérée à sévère qui s'est améliorée lorsque l'huile d'arbre à thé a été arrêtée.
Sosa
Sosa (Solanum chrysotrichum) est une plante utilisée au Mexique comme remède contre le pied d'athlète et les mycoses cutanées associées. L'un des seuls essais cliniques testant les effets de l'herbe est une petite étude plus ancienne publiée dans Planta Medica en 2003. Pour l'étude, des personnes atteintes d'un pied d'athlète ont appliqué du sosa ou du kétoconazole (une crème antifongique sur ordonnance) sur la peau pendant quatre semaines. À la fin de l'étude, le succès thérapeutique était de 74,5% avec le sosa et de 69,4% avec le kétoconazole.
Pied tremper
Tremper vos pieds dans une solution de vinaigre peut aider à soulager le pied de l'athlète car l'acide acétique a des propriétés antifongiques. En règle générale, les gens utilisent 1 tasse de vinaigre mélangé à 2 tasses d'eau.
La prévention
Voici quelques conseils pour éviter la réinfection:
- Gardez vos pieds propres et complètement secs, surtout entre vos orteils.
- Portez des chaussettes en coton. Assurez-vous de porter une nouvelle paire chaque jour.
- Évitez les chaussures serrées et fermées. L'humidité et la chaleur favorisent la croissance du champignon du pied de l'athlète.
- Portez des sandales dans les vestiaires, les salles de douche et autres lieux publics.
- Lavez les chaussettes dans le réglage eau chaude de la machine à laver. Ne partagez pas de chaussettes ou de chaussures avec quelqu'un qui a le pied d'un athlète.
À emporter
Bien qu'il puisse être tentant d'essayer une approche naturelle, très peu de recherches ont été effectuées sur l'huile d'arbre à thé et d'autres remèdes pour le pied d'athlète. L'utilisation de remèdes naturels (et le report des soins standard) peut ne pas éradiquer le champignon.
Si vous pensez avoir le pied d'athlète, il est important de consulter votre médecin. Si vous souffrez de diabète ou d'un système immunitaire affaibli (ou si vous avez un gonflement du pied ou de la jambe, de la fièvre, des fissures dans la peau, des ulcères ou du pus dans les ampoules), vous devriez consulter votre médecin immédiatement. Le risque d'infections bactériennes secondaires et de complications graves est plus élevé.