Contenu
- Effets du brouillard cérébral
- Quelle est la fréquence du brouillard cérébral dans la sensibilité cœliaque et au gluten?
- Peu de recherches disponibles sur le brouillard cérébral
- Un mot de Verywell
Effets du brouillard cérébral
Les personnes atteintes de brouillard cérébral se sentent souvent fatiguées, même si elles viennent de sortir du lit. Ils peuvent tâtonner dans les conversations ou souffrir du blocage de l'écrivain, même s'ils sont normalement créatifs et bien parlés. Leurs pensées semblent venir plus lentement qu'elles ne le feraient normalement et leur créativité est fortement mise à rude épreuve.
Accomplir des tâches, même des tâches simples, peut représenter un défi, et ils peuvent avoir des difficultés dans leur emploi ou dans des situations personnelles en raison de leur brouillard cérébral, si c'est assez grave. Dans les cas graves, une personne souffrant de brouillard cérébral peut même se perdre sur le chemin du retour du magasin.
Il n'y a pas de définition médicale officielle du brouillard cérébral, mais vous le savez quand vous l'avez. La plupart des gens se concentrent sur les symptômes digestifs de la maladie cœliaque et de la sensibilité au gluten non cœliaque, et pour une bonne raison: la diarrhée, la constipation, les crampes et les douleurs abdominales qui peuvent accompagner l'ingestion accidentelle de gluten sont assez désagréables. Mais le brouillard cérébral qui se produit de concert avec les symptômes digestifs peut être tout aussi débilitant.
Le brouillard cérébral est une condition difficile à quantifier, même si je suppose que vous savez quand votre cerveau ne fonctionne pas à son meilleur.
Signes de brouillard cérébral
Les signes spécifiques de brouillard cérébral peuvent inclure:
- Difficulté de concentration
- Problèmes d'attention
- Perte de mémoire à court terme
- Difficulté à trouver les bons mots en parlant ou en écrivant
- Oubli
- Perte temporaire d'acuité mentale et de créativité
- Confusion ou désorientation
Les symptômes du brouillard cérébral peuvent apparaître ensemble ou séparément, mais se chevauchent souvent. Par exemple, un écrivain peut avoir des difficultés à écrire lorsqu'il a un brouillard cérébral, car il peut ne pas être capable d'écrire aussi et sa créativité peut être compromise.
Quelle est la fréquence du brouillard cérébral dans la sensibilité cœliaque et au gluten?
Vous ne trouverez peut-être pas de brouillard cérébral sur la courte liste des symptômes courants de la maladie cœliaque, même si de nombreuses personnes atteintes de la maladie cœliaque le signalent. Certains coeliaques nouvellement diagnostiqués m'ont dit qu'ils souffraient de brouillard cérébral pendant des années, bien qu'ils ne s'en soient pas rendu compte avant de commencer à manger sans gluten. Mais malgré cela, il n'est pas clair si le gluten provoque un brouillard cérébral ou quel mécanisme pourrait être impliqué.
De légères déficiences des fonctions cognitives peuvent en fait être mesurées. En fait, des études sur des personnes nouvellement diagnostiquées avec la maladie cœliaque montrent que ces déficiences légères - qui impliquent de légères altérations de la mémoire, de l'attention, des fonctions exécutives et de la vitesse du traitement cognitif - s'améliorent en fait au cours de la première année, à mesure que ces personnes nouvellement diagnostiquées commencent à manger. sans gluten.
"Ainsi, les déficiences cognitives associées au brouillard cérébral sont psychologiquement et neurologiquement réels et s'améliorent avec l'adhésion à un régime sans gluten", a déclaré un chercheur de l'Université Monash à Melbourne, en Australie, qui s'est penché sur cette question.
Cependant, le chercheur a également noté qu'il n'est pas clair si le problème est vraiment le gluten: "Il n'y a pas encore suffisamment de preuves pour fournir un compte rendu définitif du mécanisme par lequel l'ingestion de gluten provoque les altérations de la fonction cognitive associées au brouillard cérébral, mais les preuves actuelles suggère qu'il est plus probable que le facteur causal ne soit pas directement lié à l'exposition au gluten. "
Quelle que soit la cause, le brouillard cérébral peut être encore plus fréquent chez les personnes souffrant de sensibilité au gluten non cœliaque que chez celles atteintes de la maladie cœliaque: le Dr Alessio Fasano, directeur du Massachusetts General Hospital Center for Celiac Research, a déclaré dans une interview avec Verywell. com que le brouillard cérébral affecte environ un tiers de ses patients sensibles au gluten.
Chez ceux qui ont été diagnostiqués depuis un certain temps, le brouillard cérébral semble provenir directement de l'ingestion de quelque chose qui contient du gluten, et il se dissipe généralement au fur et à mesure que les autres effets d'un glutening s'estompent. Ceux dont les diagnostics sont récents - qui peuvent donc faire plus d'erreurs sur le régime sans gluten - le signalent probablement plus fréquemment que les vétérans de plusieurs années, bien que cela puisse arriver à n'importe qui.
Peu de recherches disponibles sur le brouillard cérébral
Vous ne trouverez pas beaucoup d'écrits de professionnels de la santé sur le brouillard cérébral dans la maladie cœliaque dans la littérature médicale, même si cela peut avoir un impact sur votre qualité de vie, en particulier lors du diagnostic initial.
Dans certains cas, vos étourdissements peuvent être liés à la fatigue et aux problèmes de sommeil qui peuvent survenir avec la maladie coeliaque; après tout, si vous êtes épuisé mais que vous n'arrivez pas à passer une bonne nuit, il est peu probable que vous fonctionniez à votre meilleur niveau mentalement ou physiquement. Il peut également être lié à des carences nutritionnelles; plusieurs carences courantes chez les nouveaux coeliaques impliquent des vitamines liées à la fonction cérébrale.
Il existe des preuves que la maladie cœliaque peut être liée à un déclin cognitif à long terme, mais il n'est pas clair si ce risque éventuel est lié aux problèmes mentaux à court terme que vous pourriez rencontrer lorsque vous ingérez accidentellement du gluten.
Un mot de Verywell
Alors, que pouvez-vous faire pour affiner votre réflexion? Avec la maladie cœliaque et le brouillard cérébral, votre meilleur pari est de rester strictement sans gluten, sans tricher sur le régime.
La plupart des coeliaques nouvellement diagnostiqués ressentiront un soulagement de leurs symptômes de brouillard cérébral assez rapidement et constateront que leur tête floue reste éloignée à moins qu'ils n'ingèrent accidentellement du gluten.
Si vous entrez accidentellement dans du gluten, vous pouvez vous sentir confus pendant un jour ou deux. Pour récupérer, votre meilleur pari est de vous reposer beaucoup, de reprendre vos activités si vous le pouvez et d'attendre simplement que le brouillard cérébral passe.