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Le GABA et le glutamate sont des neurotransmetteurs-messagers chimiques dans votre cerveau. L'un est apaisant, l'autre est stimulant et ils sont censés rester en équilibre les uns avec les autres. Alors, que se passe-t-il si cet équilibre est rompu?Certaines recherches suggèrent qu'un déséquilibre de ces deux substances pourrait jouer un rôle dans la fibromyalgie (FMS). La recherche est moins solide sur leur implication dans le syndrome de fatigue chronique (ME / SFC), certaines études mettant en évidence des signes de dérégulation et d'autres ne trouvant rien .
Dans ton cerveau
Le cerveau humain est incroyablement complexe. Chaque neurotransmetteur remplit une variété de fonctions, et ils interagissent les uns avec les autres et avec vos neurones (cellules du cerveau) d'une manière complexe que nous ne comprenons pas entièrement.
Pourtant, nous en apprenons constamment plus sur le cerveau et les chercheurs ont pu relier certaines anomalies des neurotransmetteurs à certaines maladies ou symptômes. Ils ont également trouvé des moyens de modifier la fonction des neurotransmetteurs et peuvent voir les effets très réels qu'il a sur les sujets de recherche.
Le cerveau est un recycleur efficace, utilisant souvent un neurotransmetteur pour en créer un autre. Cette fonction a beaucoup de sens lorsque vous parlez de neurotransmetteurs aux fonctions opposées, comme le GABA et le glutamate. Le couple sérotonine et mélatonine mieux connu en est un autre exemple, tout comme la noradrénaline et la dopamine. On pense que tous ces neurotransmetteurs sont dérégulés dans ces conditions.
Lorsqu'un neurotransmetteur d'une paire est déséquilibré, il peut également déséquilibrer l'autre.
Glutamate
Le glutamate est une sorte de pom-pom girl de votre cerveau. L'une de ses principales fonctions est de déclencher d'autres cellules cérébrales. Cela les stimule afin qu'ils puissent faire des choses importantes comme apprendre de nouvelles informations ou former des souvenirs - d'autres choses dans lesquelles le glutamate est impliqué.
Cependant, une pom-pom girl qui ne cesse de vous faire épeler des choses devient ennuyeuse après un certain temps. Trop de stimulant n'est pas une bonne chose, comme peut vous le dire quiconque a bu trop de café. Dans certaines situations, le glutamate peut devenir ce qu'on appelle une «excitotoxine», ce qui signifie qu'il semble parfois surexciter les neurones jusqu'à ce qu'ils se suicident.
La capacité de provoquer la mort des cellules cérébrales est la raison pour laquelle le glutamate serait impliqué dans certaines maladies dégénératives du cerveau telles que la maladie d'Alzheimer et la sclérose latérale amyotrophique (SLA ou maladie de Lou Gehrig). (Remarque: le FMS et le ME / CFS ne sont PAS considérés comme dégénératifs.)
Dans le FMS, la recherche montre des niveaux anormalement élevés de glutamate dans une partie du cerveau appelée insula ou cortex insulaire. Les chercheurs y ont cherché parce que cette zone est fortement impliquée dans la douleur et les émotions, qui sont des éléments clés de la maladie. L'insula est également impliquée dans la perception sensorielle, la motricité, l'anxiété, les troubles de l'alimentation et la dépendance.
La recherche a également lié des niveaux élevés de glutamate à la dépression et à une faible fonction cognitive chez les personnes atteintes de diabète de type 1. (Le glutamate peut être dérivé du glucose, qui est souvent élevé chez les diabétiques.) Au moins une étude FMS a suggéré que l'abaissement des niveaux de glutamate peut réduire la douleur.
On pense qu'un excès de glutamate cérébral provoque de nombreux symptômes, notamment:
- Hyperalgésie (amplification de la douleur, une caractéristique clé du FMS)
- Anxiété
- Agitation
- Symptômes de type TDAH, tels que l'incapacité de se concentrer
Dans l'EM / SFC, certains chercheurs émettent l'hypothèse que la fonction du glutamate est faible, ce qui signifie que le cerveau ne reçoit pas suffisamment de stimulation. Cependant, cette croyance n'est pas encore étayée par des preuves.
On pense qu'une carence en glutamate dans le cerveau provoque des symptômes, notamment:
- Insomnie
- Problèmes de concentration
- Épuisement mental
- Batterie faible
GABA
GABA signifie acide gamma-amino-n-butyrique. Votre cerveau utilise le glutamate pour produire du GABA.
L'une des principales fonctions du GABA est de calmer votre cerveau. Il est également impliqué dans le sommeil, la relaxation, la régulation de l'anxiété et la fonction musculaire.
On pense que le GABA est soit peu soit utilisé de manière inefficace dans le FMS. Jusqu'à présent, la recherche ne suggère pas de dérégulation du GABA dans l'EM / SFC.
En raison de la relation étroite entre le GABA et le glutamate, les symptômes d'un déficit cérébral en GABA peuvent ressembler ou chevaucher ceux d'un excès de glutamate cérébral.
Trouver un équilibre
Si vous pensez qu'une dérégulation du GABA / glutamate est à l'origine de certains de vos symptômes, parlez-en à votre médecin. Il existe des médicaments, des suppléments et des changements alimentaires qui peuvent vous aider à trouver le bon équilibre.
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