Contenu
- Reconnaissez que les membres de votre famille se soucient et veulent aider
- Soyez ferme lorsque vous répondez
- Donnez-vous la permission d'éviter ceux qui ne peuvent pas respecter vos limites
- Concentrez-vous sur prendre soin de vous, ne pas plaire aux autres
- Identifiez les domaines où vous avez besoin d'aide et demandez-la
- Entourez-vous de personnes qui vous autonomisent et vous soutiennent
Bien que les membres de la famille jouent un rôle important dans tout plan de traitement, ils devraient vous permettre de faire vos propres choix. Parfois, cependant, les membres de la famille ressentent le besoin de prendre le contrôle de la situation. En conséquence, ils peuvent vous pousser à suivre un plan de traitement particulier ou vous demander d'ajuster votre style de vie d'une certaine manière. Alors que de nombreux membres de la famille sont motivés par l'amour et veulent ce qu'ils ressentent le mieux pour vous, il est important qu'ils se rendent compte qu'en ce qui concerne votre santé, c'est en fin de compte votre décision. Assurez-vous de prendre les décisions et les choix qui vous conviennent le mieux sans la pression de la famille.
Si vous avez des membres de votre famille trop zélés qui semblent vouloir contrôler votre plan de traitement, voici quelques moyens de gérer la situation avec tact et amour.
Reconnaissez que les membres de votre famille se soucient et veulent aider
La plupart du temps, les membres de la famille vous poussent à prendre des décisions ou à suivre des plans de traitement particuliers parce qu'ils vous aiment et veulent ce qu'ils ressentent le mieux. Mais si vous ne pensez pas que ce qu'ils suggèrent est bon pour vous, ne vous sentez pas obligé de suivre leurs conseils.
Au lieu de cela, reconnaissez leurs suggestions et remerciez-les pour leurs conseils, mais dites-leur que vous allez suivre une voie différente avec votre traitement. Il y a de fortes chances qu'ils pensent aider en vous offrant des suggestions, alors essayez de ne pas vous mettre en colère ou sur la défensive.
Soyez ferme lorsque vous répondez
Si le membre de votre famille conteste votre décision ou veut faire valoir son point de vue, ne vous sentez pas obligé de vous adonner à ce type de comportement. Indiquez simplement que vous empruntez un chemin différent en ce moment et vous appréciez leurs conseils.
N'essayez pas de justifier votre point de vue ou d'expliquer toutes les recherches que vous avez effectuées. Cela ne fait que prolonger la conversation et donne la fausse impression que le membre de la famille devrait avoir son mot à dire dans vos décisions en matière de soins de santé. En fin de compte, c'est votre vie dont vous discutez et vous devez prendre des décisions qui vous conviennent.
Donnez-vous la permission d'éviter ceux qui ne peuvent pas respecter vos limites
À l'heure actuelle, votre objectif devrait être de prendre soin de vous. Et si d'autres membres de la famille ne rendent pas cela possible en vous faisant pression pour que vous fassiez les choses différemment ou en remettant en question vos décisions, alors ils rendent les choses plus difficiles qu'il ne le faut.
Il est tout à fait acceptable de mettre une certaine distance entre vous et quiconque ne soutient pas ce que vous traversez. Entourez-vous plutôt de personnes qui respectent vos décisions et qui ne vous mettront pas de pression supplémentaire pour vous conformer.
Concentrez-vous sur prendre soin de vous, ne pas plaire aux autres
Faire plaisir aux gens est un comportement malsain qui n'a pas sa place dans la prise de décision en matière de santé. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, ni essayer. À l'heure actuelle, votre objectif devrait être de devenir un partenaire de votre équipe de soins de santé et de ne pas vous soucier de savoir si les membres de votre famille vous aiment ou non ou vos choix.
Si vous avez du mal à plaire aux gens ou si vous avez du mal à dire non aux membres de votre famille, alors travaillez à développer vos capacités d'assertivité. Il est très sain et stimulant de dire se défendre et de dire non aux décisions qui ne correspondent pas à votre plan de traitement.
Identifiez les domaines où vous avez besoin d'aide et demandez-la
Lorsque vous recevez un diagnostic de maladie grave ou de maladie, les membres de votre famille peuvent se sentir impuissants et effrayés. Pour cette raison, beaucoup veulent se lancer et prendre le relais. Ils font de nombreuses recherches sur votre état et offrent des conseils non sollicités. Une façon de gérer cette réaction est de réorienter leur désir de vous aider. Faites-leur savoir ce dont vous avez vraiment besoin.
Par exemple, si manger des repas sains pour le cœur est une partie importante de votre plan, demandez-leur de vous aider à planifier un menu mensuel ou de préparer des repas pour les jours où vous n'avez pas envie de cuisiner. Si vous ne pouvez plus conduire, demandez-leur d'être disponible pour vous accompagner à vos rendez-vous. Faites une liste des choses qui pourraient vraiment vous aider. Puis, lorsqu'ils vous poussent à faire quelque chose qui ne fait pas partie de votre plan, dites quelque chose comme: "Merci pour vos suggestions. Mais ce dont j'ai vraiment besoin d'aide, c'est d'aller et revenir de mes rendez-vous de chimiothérapie. Est-ce quelque chose que vous pourriez m'aider? avec?"
Entourez-vous de personnes qui vous autonomisent et vous soutiennent
Ce que vous traversez n'est pas facile et vous avez besoin d'un solide système de soutien. Vous avez besoin de personnes dans votre vie qui non seulement feront confiance à vos décisions, mais vous permettront également de défendre vos intérêts. De plus, un bon système de soutien validera vos sentiments, fera preuve d'empathie et respectera vos choix.
Recherchez des personnes non seulement gentilles, mais également réelles et authentiques. Vous êtes plus susceptible d'être vous-même et de baisser la garde autour de personnes qui ne ressentent pas le besoin de faire semblant. De plus, ces amis vous traiteront comme un égal et feront confiance à vos décisions. Ils n'ont pas non plus peur de dire ce qu'ils pensent. Ils vous disent quand ils ne sont pas d'accord sans vous obliger à changer votre plan d'action.
En fin de compte, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre situation lorsque vous pourrez vous défendre auprès des membres de votre famille et de votre équipe de soins. Et vous deviendrez un meilleur consommateur de soins de santé.