Contenu
- Changements de style de vie
- Médicaments sur ordonnance
- Pompes et implants
- Thérapie par ondes de choc de faible intensité
- Conseils
- Remèdes naturels
Après une évaluation minutieuse des avantages et des inconvénients de chaque thérapie (et souvent, un processus d'essais et d'erreurs), vous et votre médecin pouvez choisir le traitement ou la combinaison de traitements qui vous convient le mieux.
Il est important de garder à l'esprit que lorsque la dysfonction érectile est une complication d'une maladie chronique sous-jacente, comme l'hypertension artérielle ou le diabète, l'approche de traitement initial la plus efficace impliquera probablement de se concentrer sur le problème de santé sous-jacent lui-même.
1:32Regardez maintenant: 6 changements de mode de vie pour traiter la dysfonction érectile
Changements de style de vie
Une variété d'habitudes personnelles et de choix de mode de vie ont été liées à la dysfonction érectile. À certains égards, c'est une bonne chose, car les habitudes peuvent être modifiées et les choix reconsidérés.
De plus, bon nombre des facteurs liés au mode de vie qui contribuent aux problèmes sexuels sont ceux qui affectent la santé et le bien-être en général, à la fois physiques et mentaux. Aborder ces facteurs, par conséquent, peut avoir des avantages au-delà de l'amélioration de la dysfonction érectile.
Faites plus d'exercice
L'activité physique régulière améliore la circulation sanguine et diminue le risque de maladie cardiaque, de diabète et d'obésité, qui peuvent tous avoir un impact sur la fonction sexuelle.
En fait, la recherche montre que les hommes qui font plus d'exercice à la quarantaine ont un risque de dysfonction érectile 70% plus faible que les hommes sédentaires. En plus de prévenir la dysfonction érectile, l'activité physique améliorer ED.
Perdre du poids supplémentaire
L'excès de graisse corporelle peut jouer un rôle dans la dysfonction érectile en favorisant l'inflammation et en convertissant la testostérone en œstrogène. Selon une étude, un tiers des hommes obèses atteints de dysfonction érectile ont retrouvé leur fonction sexuelle après avoir participé à un programme de perte de poids de deux ans.
Arrêter de fumer
Le tabagisme affecte la circulation d'une manière qui peut inhiber le flux sanguin vers le pénis et affecter la capacité à obtenir ou à maintenir une érection. C'est pourquoi les fumeurs masculins courent un risque accru de développer une dysfonction érectile, quel que soit leur âge ou leurs conditions médicales sous-jacentes.
Cela dit, il reste difficile de savoir si arrêter de fumer une fois qu'une personne a commencé améliorera nécessairement la dysfonction érectile. La recherche suggère que cela ne peut être vrai que chez les hommes plus jeunes qui ont des antécédents de tabagisme limités.
Quoi qu'il en soit, l'abandon du tabac présente de nombreux autres avantages pour la santé, tels que la réduction des maladies cardiaques et du diabète, deux causes majeures de la dysfonction érectile.
Bien manger
Les personnes qui mangent des aliments riches en aliments à grains entiers, en légumes et en fruits et pauvres en viande rouge, en produits laitiers riches en matières grasses et en aliments et boissons sucrés ont un risque réduit de dysfonction érectile.
Tout comme le tabagisme, l'adoption de saines habitudes alimentaires présente également d'autres avantages pour la santé, en particulier en ce qui concerne l'amélioration de la santé de votre cœur.
Consommation d'alcool modérée
Des recherches ont montré qu'une consommation modérée d'alcool (moins de 21 verres par semaine) peut protéger contre la dysfonction érectile, peut-être parce qu'à long terme, l'alcool peut augmenter les lipoprotéines de haute densité (HDL ou «bon cholestérol»). débat sur la question de savoir si la consommation excessive d'alcool a un impact négatif sur la dysfonction érectile.
Prenez soin de vos dents
Une stratégie de style de vie moins évidente consiste peut-être à consulter votre dentiste pour des soins dentaires réguliers. En effet, selon un article de synthèse de cinq études portant sur plus de 200 000 hommes, la maladie chronique des gencives (parodontite) pourrait être associée à une augmentation de plus du double du risque de dysfonction érectile.
Médicaments sur ordonnance
Les médicaments oraux pour la dysfonction érectile - inhibiteurs de la phosphodiestérase-5 (PDE5) - agissent en renforçant les effets de l'oxyde nitrique, une substance naturelle qui détend les vaisseaux sanguins pour permettre au sang de circuler dans le pénis. Avec cet effet, il est possible d'avoir une érection en réponse à une stimulation sexuelle et de la maintenir.
- Viagra (sildénafil): Peut être efficace dans les 30 à 60 minutes peut durer jusqu'à 12 heures
- Cialis (tadalafil): Peut être efficace dans les 60 à 120 minutes et peut durer jusqu'à 36 heures
- Levitra ou Staxyn (vardénafil): Peut être efficace dans les 30 à 60 minutes et peut durer jusqu'à 10 heures
- Stendra (avanafil): Peut être efficace dans les 15 à 30 minutes et peut durer jusqu'à 12 heures
Gardez à l'esprit que pour le Viagra, le Levitra et le Stendra, manger un repas riche en graisses peut retarder l'absorption du médicament, ce qui peut prolonger le temps nécessaire pour obtenir une érection et diminuer l'efficacité globale du médicament.
En outre, les inhibiteurs de la PDE5 ont certains effets secondaires potentiels, par exemple des bouffées vasomotrices, des maux de tête, une dyspepsie et une congestion nasale. Ils ne peuvent pas non plus être pris avec des nitrates ou Adempas (riociguat), un médicament utilisé pour traiter l'hypertension pulmonaire.
Assurez-vous de parler des inhibiteurs de la PDE5 avec votre médecin, en vous assurant qu'il connaît tous vos antécédents médicaux et tous les autres médicaments et suppléments que vous prenez.
Si un inhibiteur de la PDE5 est inefficace ou contre-indiqué, votre médecin peut vous demander d'essayer Caverject (alprostadil pour injection), une hormone que vous injectez dans votre pénis à l'aide d'une aiguille fine, ou Muse (alprostadil urogénital), un petit suppositoire que vous insérez dans le bout du pénis. Les deux provoquent une érection dans les cinq à 15 minutes sans stimulation sexuelle.
Guide de discussion du médecin spécialiste de la dysfonction érectile
Obtenez notre guide imprimable pour votre prochain rendez-vous chez le médecin pour vous aider à poser les bonnes questions.
Thérapie de remplacement de la testostérone
Un médecin peut prescrire un traitement de remplacement de la testostérone si un homme présente un faible taux de testostérone, ainsi que des symptômes gênants, tels qu'une faible libido et une dysfonction érectile.
Cela dit, une carence en testostérone est rarement la principale cause de la dysfonction érectile. Avant de prendre de la testostérone, votre médecin vous fera tester pour s'assurer que vous avez effectivement une carence.
Symptômes d'une faible testostéroneExamen des médicaments actuels
En prenant du recul, en plus de prendre une ordonnance, il est tout aussi important sinon plus important de revoir d'abord votre liste actuelle de médicaments avec votre médecin.Il est très possible qu'un ou plusieurs d'entre eux soient à l'origine ou contribuent à votre dysfonction érectile.
Bien que vous ne puissiez pas nécessairement arrêter ce médicament, le reconnaître comme un coupable potentiel peut au moins vous aider, vous et votre médecin, à comprendre le «pourquoi» de votre dysfonction érectile.
Les médicaments qui provoquent classiquement la dysfonction érectile comme effet secondaire sont les antidépresseurs, en particulier les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), tels que Zoloft (sertraline).
D'autres médicaments potentiels liés à la dysfonction érectile comprennent certains médicaments contre l'hypertension et les analgésiques.
Pompes et implants
Un appareil mécanique peut valoir la peine d'être essayé si les médicaments et autres interventions ne fonctionnent pas.
Une option est unpompe à vide, un tube en plastique placé sur le pénis. Lorsque l'air est aspiré hors du tube, il crée une pression qui fait pénétrer le sang dans le pénis. Un anneau peut alors être placé temporairement à la base du pénis pour empêcher le sang de s'écouler trop rapidement.
UNE implant pénien est une autre option, dont il existe deux types: l'un d'eux, appelé implant pénien semi-rigide, maintient le pénis en érection tout le temps, même s'il peut être plié vers le bas lorsque vous n'avez pas de relations sexuelles. L'autre type, un implant pénien gonflable, comprend une pompe qui est implantée dans le scrotum et peut être pressée afin de rendre le pénis en érection.
Thérapie par ondes de choc de faible intensité
Bien qu'il ne s'agisse pas d'une thérapie conventionnelle, un traitement émergent de la dysfonction érectile est la thérapie par ondes de choc de faible intensité. Ce traitement consiste à transmettre des ondes sonores au pénis, ce qui est censé augmenter le flux sanguin et, par conséquent, améliorer la dysfonction érectile.
Thérapie par ondes de choc pour la dysfonction érectileConseils
La recherche suggère que la combinaison d'une intervention psychologique avec des médicaments améliore la satisfaction sexuelle et les symptômes de la dysfonction érectile mieux que l'une ou l'autre thérapie seule.
Cela a du sens étant donné que même si la dysfonction érectile est le plus souvent causée par un problème de santé (par exemple, une maladie cardiaque ou une pression artérielle élevée), le stress et les problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété et la dépression, peuvent l'exacerber.
De plus, souffrir de dysfonction érectile a souvent des conséquences émotionnelles, qui peuvent avoir un impact négatif sur les relations ou l'estime de soi d'une personne.
Si vous envisagez une thérapie pour ED, assurez-vous de consulter un thérapeute sexuel certifié. Vous pouvez également envisager une psychothérapie de groupe, qui s'est avérée bénéfique pour les hommes atteints de dysfonction érectile ou une psychothérapie axée sur les sens avec votre partenaire.
Remèdes naturels
La recherche a révélé que, dans une certaine mesure, acupuncture peut améliorer la dysfonction érectile. Bien que le mécanisme précis reste incertain, les experts soupçonnent que l'acupuncture peut aider à réguler la sensibilité nerveuse et à améliorer le flux sanguin vers le pénis.
Qu'est-ce que l'acupuncture? Quels sont les bénéfices?Il existe de nombreuses herbes et suppléments nutritionnels qui prétendent améliorer la fonction sexuelle en général et traiter la dysfonction érectile en particulier. Cependant, il y a très peu de recherches pour prouver que l'un d'entre eux fonctionne réellement.Les options comme le ginseng coréen rouge, la L-arginine, la L-carnitine, le zinc et la niacine ont toutes des effets secondaires potentiels lorsqu'elles sont prises à fortes doses.
De plus, lorsque la recherche a montré qu'un nutriment tel que le zinc ou la niacine améliore la fonction sexuelle, c'est généralement chez les personnes qui en sont déficientes. Donc, avant de vous approvisionner en suppléments en vente libre pour ED, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous tester pour les carences et vous orienter vers le moyen le plus efficace et le plus sûr de traiter votre dysfonction érectile.
Un mot de Verywell
Il existe évidemment de nombreuses options de traitement disponibles pour la dysfonction érectile, ce qui est en grande partie dû au fait qu'une vie sexuelle saine est importante pour le sentiment de bien-être de nombreuses personnes. Cela dit, essayez de ne pas être submergé par tous les différents choix. Cela peut prendre un peu de temps et de patience de votre part, mais sous la direction de votre médecin, vous pouvez trouver le traitement qui vous convient le mieux.
- Partager
- Retourner
- Texte