Contenu
- Position du pied et dysfonctionnement PTT
- Correction de la position du pied avec des orthèses
- Ce que montre la recherche
- Comment la physiothérapie peut aider le dysfonctionnement PTT
Mais les orthèses sont-elles vraiment nécessaires?
Position du pied et dysfonctionnement PTT
Votre physiothérapeute évaluera la position de votre pied lors de votre évaluation initiale du dysfonctionnement des PTT. Pourquoi? Parce que de nombreuses personnes ayant des problèmes de PTT ont une voûte plantaire médiale (ou intérieure) tombée dans le pied, souvent appelée déformation du pied acquise par un adulte ou pied planus. Au fur et à mesure que votre arcade tombe et que votre pied s'aplatit, une tension et une tension peuvent être exercées sur le tendon tibial postérieur de la jambe inférieure, ce qui peut entraîner des douleurs à l'intérieur de la cheville et du pied.
Voici la chose intéressante: toutes les personnes atteintes de déformation acquise du pied n'ont pas de tendinite tibiale postérieure, et toutes les personnes atteintes de dysfonctionnement des PTT n'ont pas une arcade médiale tombée. C'est pourquoi votre traitement doit être individualisé. Et votre physiothérapeute peut vous aider à déterminer meilleur traitement pour votre condition spécifique. L'utilisation d'orthèses pour le dysfonctionnement des PTT peut être une composante de votre programme de réadaptation.
Correction de la position du pied avec des orthèses
Alors, qu'est-ce que les orthèses font vraiment pour vos pieds? En termes simples, ils renforcent la voûte plantaire médiale, soutenant la face interne de votre pied. Ceci - en théorie - place votre pied et votre tendon tibial postérieur dans la position optimale pour fonctionner correctement. Un tendon qui fonctionne correctement ne fait pas mal, et votre marche et votre course peuvent revenir à la normale.
Il existe différents types d'orthèses. Des inserts pour chaussures disponibles dans le commerce peuvent être achetés dans votre magasin de chaussures ou pharmacie local. Ce sont des orthèses génériques que vous placez dans vos chaussures pour donner plus de soutien à vos pieds. Pour certaines personnes atteintes de dysfonctionnement PTT, cela peut suffire. Ils sont généralement peu coûteux, mais ils ne sont pas adaptés à votre exact position du pied.
Les orthèses moulées sur mesure sont une autre option pour les personnes qui cherchent à soutenir leur arcade médiale. Ceux-ci sont moulés pour s'adapter à vos pieds par un PT ou un orthésiste. Ils prennent quelques semaines à faire; souvent, votre physiothérapeute ou orthésiste prendra un plâtre de vos pieds et enverra ensuite ces plâtres à un fabricant d'orthèses. Les orthèses sont fabriquées en fonction de vos moulages de pied spécifiques. Le gros problème des orthèses sur mesure: elles peuvent coûter cher. De nombreux inserts de chaussures personnalisés peuvent coûter de 300 $ à 500 $ (US). Le coût élevé peut vous faire réfléchir à deux fois avant d'acheter des inserts personnalisés pour votre dysfonctionnement PTT. Mais s'ils aident votre condition, ils peuvent en valoir la peine.
La grande question à laquelle répondre lorsqu'on pense aux orthèses pour le dysfonctionnement des PTT: fonctionnent-elles vraiment?
Ce que montre la recherche
Une façon d'évaluer l'efficacité des orthèses (ou de tout autre traitement) pour le dysfonctionnement des PTT consiste à examiner les recherches scientifiques publiées sur la maladie. Tout d'abord: les orthèses modifient-elles réellement la position de votre pied pour réduire la charge du tendon tibial postérieur?
Une étude publiée en 2016 a examiné les changements de position de la cheville et du pied qui se produisent avec l'utilisation de deux types différents d'orthèses et d'une chaussure standard.15 participants avec un dysfonctionnement PTT ont vu leur marche analysée tout en portant différents types de chaussures et d'orthèses. Les chercheurs ont constaté que l'utilisation d'une orthèse personnalisée avec une extension latérale spéciale permettait de corriger la position du pied des participants et de mieux marcher que d'utiliser une chaussure de marche standard.
Une autre étude a examiné les niveaux de douleur et d'incapacité chez 25 patients (10 hommes et 15 femmes) atteints de tendinite tibiale postérieure. Les données ont été initialement collectées concernant le niveau de douleur et la perte fonctionnelle des patients, puis chaque sujet a porté des orthèses pendant 6 semaines. Les chercheurs ont découvert qu'il y avait une diminution des niveaux de douleur et d'incapacité au cours de la période de 6 semaines pendant l'utilisation des orthèses.
Un problème avec l'étude: il n'y avait pas de groupe témoin. Tous les sujets portaient des orthèses, on ne sait donc pas si les améliorations observées étaient dues aux orthèses ou simplement au passage du temps.Peut-être une autre variable imprévue a-t-elle causé les améliorations observées dans l'étude.
Conclusion: les orthèses peuvent corriger la position de votre pied et elles mai aide à réduire la douleur et la perte fonctionnelle due au dysfonctionnement des PTT.
Comment la physiothérapie peut aider le dysfonctionnement PTT
Si vous souffrez d'un dysfonctionnement des PTT, les preuves montrent que les exercices d'étirement peuvent vous être bénéfiques. Votre médecin peut vous recommander de travailler avec un physiothérapeute pour vous aider à améliorer vos symptômes de PTT et à revenir à votre niveau de fonction antérieur. Votre PT peut évaluer votre état spécifique et vous prescrire les meilleurs traitements. La réadaptation pour la tendinite tibiale postérieure peut inclure:
- Modalités pour contrôler l'inflammation et la douleur
- Exercices pour améliorer l'amplitude de mouvement et la force de vos membres inférieurs
- Exercices d'équilibre et de proprioception
- Orthèses pour corriger la position du pied
- Conseils sur le retour à vos activités précédentes
Si votre PT estime que la position de votre pied et de votre cheville cause une tension excessive sur votre tendon tibial postérieur, il peut recommander des orthèses car elles peuvent changer la position de votre pied et peuvent aider à diminuer la douleur et à améliorer la fonction. Comprendre pourquoi vous portez les orthèses et leurs besoins peuvent vous aider à faire le meilleur choix pour votre condition spécifique.
Un mot de Verywell
Les orthèses sont un choix de traitement populaire pour les personnes ayant des problèmes de tendon tibial postérieur. Si vous souffrez de cette condition, vous pouvez bénéficier de leur utilisation pour diminuer votre douleur et améliorer votre mobilité. Votre traitement pour le dysfonctionnement PTT doit être individualisé pour votre condition spécifique. En travaillant en étroite collaboration avec votre physiothérapeute, vous pouvez décider si les orthèses vous conviennent et vous pouvez revenir rapidement et en toute sécurité à votre niveau d'activité précédent.