Contenu
- Démarrer en ligne
- Choisissez judicieusement vos dates
- Quand le moment est venu, soyez à venir
- N'ayez pas honte
- Connaissez vos forces
- Demander de l'aide
Malheureusement, les personnes atteintes du SCI courent un risque d'isolement social lorsqu'elles sentent qu'elles n'ont d'autre choix que de jouer la sécurité et de rester près de chez elles. Ne laissez pas cela vous arriver. Apprenez à négocier la scène des rencontres et votre IBS.
Démarrer en ligne
Oui, la rencontre en ligne a ses inconvénients et ses risques, mais c'est un excellent moyen d'établir un premier contact avec une personne sans avoir à quitter le confort de la maison. Grâce à la lecture de profils et à la messagerie en ligne, vous pouvez avoir une idée de la personnalité de tous les prospects potentiels. Vous pouvez utiliser ces informations pour décider si vous pensez que la personne soutiendra et comprendra vos symptômes digestifs.
Choisissez judicieusement vos dates
Que vous rencontriez quelqu'un en ligne ou dans le monde réel, vous souhaitez évaluer sa personnalité. Trop souvent, nous sommes tellement concentrés sur la question de savoir si la personne nous aimera ou non que nous négligeons la nécessité de déterminer si l'autre personne conviendrait. Les rencontres devraient être un peu comme mener un entretien d'embauche, poser des questions pour savoir qui est vraiment la personne.
Il peut être très utile de faire une liste des qualités que vous recherchez chez un partenaire potentiel. En particulier, vous voudrez voir si cette personne est gentille, solidaire et patiente - toutes les qualités dont elle aura besoin pour que vous puissiez être à l'aise de partager votre expérience IBS avec elle.
Une fois que vous avez votre liste, gardez ces qualités à l'esprit lorsque vous êtes à votre date. Alors que votre partenaire parle de sa vie, vous pouvez commencer à évaluer s'il possède ou non les qualités qui sont les plus importantes pour vous. L'essentiel est que si l'autre personne ne soutient pas votre IBS, elle n'est pas la bonne personne pour vous.
Quand le moment est venu, soyez à venir
Une fois que vous avez une idée de la personnalité d'un potentiel amoureux, vous pouvez commencer à réfléchir au moment où vous devez lui faire part de votre IBS. Vous ne voudrez peut-être rien dire avant un premier rendez-vous, mais si ce premier rendez-vous se passe bien, il est peut-être temps de vous ouvrir.
La pire chose que vous puissiez faire est d'essayer de cacher votre IBS à votre date. Garder des secrets peut être stressant et le stress est l'un des principaux déclencheurs du SCI. Une bien meilleure approche consiste à être franc et concret au sujet de votre trouble digestif. Voici quelques exemples à dire:
- "J'ai l'estomac sensible. Je dois faire attention à ce que je mange."
- "J'ai IBS. C'est un trouble qui provoque des symptômes digestifs désagréables et imprévisibles."
- "J'ai un trouble digestif qui nécessite un accès rapide aux toilettes publiques."
Gardez à l'esprit que l'IBS frappe environ 12% de la population américaine. Une fois que vous vous êtes ouvert à propos de votre IBS, vous serez peut-être surpris de constater que votre date l'a également. Et rappelez-vous, si l'autre personne ne répond pas à vos besoins en matière de santé, elle n'a clairement pas le caractère pour vous convenir.
N'ayez pas honte
Oui, les symptômes du SCI peuvent sembler embarrassants, mais il n'y a pas de quoi avoir honte. Ils ne reflètent pas votre personnalité. N'oubliez pas que tous les symptômes du SCI, de la diarrhée, de la constipation et des gaz sont tous des symptômes toutes les personnes expériences.
Ainsi, personne ne vous jugera si vos symptômes deviennent évidents. Si vous passez du gaz bruyamment ou si vous passez beaucoup de temps dans la salle de bain, la plupart des gens seront sympathiques à votre situation. Appliquez-vous cette même gentillesse.
Connaissez vos forces
Notre cerveau semble être conçu pour se concentrer sur le négatif, en particulier en ce qui concerne la façon dont nous pensons à nous-mêmes. Cela peut être particulièrement vrai avec IBS, car le trouble peut avoir des conséquences néfastes sur votre estime de soi. Il est important de se rappeler que vous n'êtes pas votre corps. Vous avez de nombreuses qualités merveilleuses qui feraient de vous la bonne prise pour la bonne personne.
Passez quelques instants à dresser une liste de vos points forts. Êtes-vous gentil, aimant et / ou fiable? Avez-vous un bon sens de l'humour? Êtes-vous en sécurité financière? Si vous avez de la difficulté à remplir votre liste, demandez à vos meilleurs amis de vous aider. Avoir confiance en votre propre beauté éloigne le fait que votre corps peut nécessiter beaucoup d'entretien.
Connaître vos propres forces peut vous aider à vous sentir confiant lorsque vous initiez une relation amoureuse avec quelqu'un de nouveau et vous aider à ne pas vous installer avec la mauvaise personne parce que vous pensez que vous ne méritez pas mieux.
Demander de l'aide
Il est normal et potentiellement enrichissant de demander à votre partenaire de vous aider à gérer votre IBS. Les gens sympas aiment aider les autres. Vous voulez sortir avec des gens sympas!
Impliquer l'autre personne dans la planification de votre IBS lui donne un rôle et lui donne le sentiment d'être inclus. Peut-être que votre partenaire connaît des restaurants qui servent des aliments sains et compatibles avec le SCI. Peut-être qu'ils ont des informations et des idées sur les activités qui vous maintiennent en contact étroit avec les toilettes publiques. Si l'autre personne rechigne à vos besoins particuliers, il est probablement dans votre intérêt de mettre fin à cette relation naissante.