Contenu
- Connaissez votre diagnostic
- Boostez votre système immunitaire
- Ne souffrez pas en silence
- Sexe après le diagnostic
La bonne nouvelle est que la plupart des infections au VPH disparaissent d'elles-mêmes. Quoi qu'il en soit, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous aider à bien vivre et à bien vivre, notamment comprendre votre diagnostic, prendre soin de votre système immunitaire, etc.
Connaissez votre diagnostic
Comprendre ce qu'est l'infection au VPH vous aidera vraiment à faire face à votre diagnostic.
Il existe généralement deux façons de découvrir que vous avez le VPH: soit vous recevez un diagnostic de verrues génitales, soit vous avez des changements anormaux sur votre test Pap et un dépistage positif au VPH.
Si vous avez reçu un diagnostic de verrues génitales, vous voudrez suivre le traitement recommandé par votre médecin. Vous êtes très contagieux pour vos partenaires sexuels jusqu'à ce que les verrues soient complètement éliminées.
Il peut s'écouler de trois semaines à huit mois après avoir été exposé au VPH avant de développer des verrues génitales. La bonne nouvelle est que les verrues sont généralement causées par les souches courantes de VPH à faible risque, ce qui signifie qu'une fois qu'elles sont traitées et que le virus disparaît, vous n'avez pas un risque élevé de complications à long terme.
Vous avez peut-être découvert grâce à votre test de Pap de routine que vous avez été exposé au VPH. Ce qui se passe ensuite dépend de l'anomalie détectée. Votre médecin vous recommandera le traitement ou le suivi approprié. Bien qu'il soit toujours probable que votre corps éliminera l'infection de lui-même, des changements plus avancés sur votre col de l'utérus doivent être suivis de près pour empêcher la progression vers le cancer du col de l'utérus.
Contrairement aux verrues génitales, il est moins probable que vous soyez infectieux pour votre partenaire sexuel si vous avez été diagnostiqué avec le VPH par un frottis anormal.
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Boostez votre système immunitaire
Le VPH étant une infection, vous pouvez prendre certaines mesures pour renforcer votre système immunitaire et aider votre corps à éliminer le virus.
Arrêter de fumer
Si vous fumez actuellement et que vous avez le VPH, vous devez faire de votre mieux pour arrêter de fumer. La nicotine contenue dans les cigarettes est absorbée dans la glaire cervicale et on pense que cela diminue la capacité de votre corps à éliminer le virus de votre col de l'utérus.
Diminuer le stress
Le stress émotionnel provoque de nombreux changements malsains dans votre corps. Lorsque les niveaux d'hormones de stress de votre corps augmentent, votre système immunitaire ne fonctionne pas aussi bien qu'il le devrait. Cela signifie que vous ne pouvez pas lutter efficacement contre les infections.
Faire des changements dans votre vie pour minimiser votre niveau de stress est très important. Des activités comme le yoga, le tai-chi et la méditation peuvent aider à réduire les effets du stress sur votre corps.
Mise au point du régime
Il y a un certain désaccord parmi les experts sur le fait que le régime alimentaire joue ou non un rôle pour aider votre corps à se débarrasser du VPH.
Certains pensent que certaines vitamines du complexe B sont efficaces pour renforcer votre système immunitaire lorsqu'il s'agit de lutter contre le VPH. Ce sont la riboflavine (B2), la thiamine (B1), la vitamine B12 et le folate.
Vérifier votre alimentation et vous assurer qu'elle comprend des aliments riches en ces vitamines B n'est certainement pas nocif et peut simplement être utile.
Ne souffrez pas en silence
Bien sûr, être diagnostiqué avec une maladie sexuellement transmissible peut être très stressant et source d'anxiété, mais vous ne devriez pas être gêné d'avoir le VPH. Vous pourriez être surpris qu'une fois que vous vous êtes ouvert à vos amis au sujet de votre diagnostic, vous vous retrouverez en bonne compagnie.
Discutez avec votre médecin des ressources locales pour les femmes diagnostiquées avec le VPH. Pour les groupes de soutien en ligne, consultez le site Web de l'American Sexual Health Association.
Encore une fois, n'oubliez pas que le VPH est l'infection sexuellement transmissible la plus courante et que vous n'êtes pas seul.
Sexe après le diagnostic
Être diagnostiqué avec le VPH n'est pas un coup fatal à votre vie sexuelle. Bien sûr, vous devrez peut-être vous asseoir quelques semaines si vous êtes traité pour des verrues génitales, mais cela peut être comme d'habitude.
Parce que les verrues génitales se transmettent si facilement par contact peau à peau, votre partenaire sexuel actuel devrait également être vérifié pour les verrues génitales.
Vous voudrez peut-être aussi prendre le diagnostic comme un moment pour réfléchir à vos pratiques sexuelles. Le fait d'avoir un partenaire sexuel et une utilisation régulière du préservatif réduit votre risque global d'être exposé à une autre IST.
Vous vous demandez s'il faut informer ou non un partenaire actuel ou futur de votre Pap anormal ou de votre test HPV positif? En ce qui concerne le VPH diagnostiqué lors des tests de dépistage, la notification des partenaires est un peu controversée. Les experts disent que cela a peu d'impact sur la transmission. De plus, aucun test de dépistage n'est disponible pour détecter le VPH chez les hommes.