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Si vous avez mal au dos, vous vous demandez peut-être ce qui cause vos symptômes. Une visite chez votre physiothérapeute peut vous aider à déterminer la cause de votre douleur et à trouver la meilleure stratégie de traitement pour vos symptômes.La lombalgie touche presque tout le monde à un moment ou à un autre. Elle peut souvent commencer sans avertissement et sans raison apparente. La douleur peut généralement durer de quelques jours à plusieurs semaines et peut limiter votre capacité à effectuer des tâches aussi simples que vous asseoir, vous lever d'une chaise, vous pencher ou marcher debout.
Anatomie de votre colonne vertébrale
Le bas du dos, ou colonne lombaire, est composé de 5 os empilés les uns sur les autres. Entre les os se trouve un disque doux et spongieux. Il y a une articulation de chaque côté de votre colonne vertébrale où un os s'articule avec ceux au-dessus et en dessous. Votre moelle épinière et vos nerfs sont protégés par ces os et disques. De nombreux muscles et ligaments s'attachent à la colonne lombaire, ce qui lui confère une combinaison de mobilité et de stabilité.
De nombreux nerfs proviennent du bas du dos. Certains de ces nerfs restent dans le bas du dos, tandis que d'autres se déplacent vers d'autres parties du corps, comme les fesses ou les jambes. Par conséquent, les symptômes de problèmes lombaires peuvent être ressentis à de nombreux endroits du corps.
Cela peut rendre le diagnostic et le traitement des problèmes du bas du dos confus et difficiles. En surveillant où vous ressentez la douleur et en comprenant comment votre douleur évolue, vous pouvez aider votre médecin ou votre physiothérapeute à vous prescrire le meilleur traitement pour votre lombalgie.
Symptômes venant de votre dos
Voici les symptômes les plus courants de problèmes provenant du bas du dos:
- Lombalgie centrale. La lombalgie centrale est généralement causée par de petits renflements de disque ou une tension musculaire dans le bas du dos. Ce type de lombalgie répond généralement à de légers étirements et à une correction posturale.
- Lombalgie centrale avec douleur dans les deux jambes. Cette présentation est très typique d'une condition appelée sténose spinale. Cette condition se produit lorsque le canal rachidien est trop étroit et que les nerfs qui descendent les jambes sont comprimés. La présentation commune de la sténose est une douleur au bas du dos et aux jambes avec de courtes distances de marche qui sont soulagées par la position assise ou la flexion vers l'avant à la taille. La recherche montre que la physiothérapie peut être un traitement efficace de la sténose vertébrale et doit être envisagée avant toute intervention chirurgicale.
- Douleur au bas du dos d'un côté ou de l'autre, mais limitée aux zones au-dessus de la cuisse. Cette présentation de la douleur est généralement due à une tension musculaire et devrait répondre facilement à une correction posturale et à des étirements doux. Un petit disque bombé peut également causer ce type de mal de dos. L'arthrite dégénérative peut provoquer une prolifération osseuse autour d'une articulation de la colonne vertébrale, ce qui peut également pincer un nerf, entraînant des douleurs dans le dos ou la fesse.
- Douleur au bas du dos d'un côté qui descend à l'avant ou à l'arrière de la cuisse mais ne traverse pas le genou. Habituellement, la douleur qui descend le long de la cuisse est due à un nerf pincé. Les nerfs peuvent être pincés par un disque bombé ou hernié, une articulation à facette arthritique ou une prolifération de matière osseuse, telle qu'un éperon osseux. La douleur peut s'accompagner ou non d'un engourdissement ou de picotements dans la cuisse, et une faiblesse musculaire peut également être présente.
- Douleur au bas du dos d'un côté qui descend le long de la jambe et dans le mollet, la cheville ou le pied. La douleur qui se propage du bas du dos à la jambe est appelée sciatique, ce qui est considéré par beaucoup comme la manifestation la plus grave de la lombalgie. La douleur peut s'accompagner ou non d'engourdissements ou de picotements. Ceci est généralement causé par un nerf pincé d'un disque lombaire, une articulation arthritique ou un éperon osseux.
Si la douleur s'accompagne d'une perte soudaine de force musculaire ou d'une perte de contrôle des intestins ou de la vessie, une visite immédiate chez un médecin est nécessaire.
Un mot de Verywell
La plupart des épisodes de lombalgie sont de courte durée et disparaissent sans traitement. Malheureusement, une fois que vous avez une lombalgie, vous êtes susceptible d'avoir plus d'épisodes, et parfois ceux-ci s'aggravent avec le temps. Il est important de maintenir une colonne vertébrale forte et mobile pour éviter une aggravation de la lombalgie. Les exercices de base effectués une ou deux fois par jour sont un bon moyen de garder votre colonne vertébrale en bonne santé.
En comprenant où votre douleur est ressentie et ce qui la cause peut-être, vous pouvez aider votre médecin ou votre physiothérapeute à vous prescrire le meilleur traitement pour assurer un résultat positif et un retour rapide à une fonction normale.