Contenu
- Risques de cancer de la peau
- Vieillissement prématuré
- Le "bronzage de base" mythique
- Protection éprouvée
Risques de cancer de la peau
La principale raison pour laquelle l'utilisation de lits de bronzage, avec ou sans écran solaire, n'est pas conseillée est le risque de cancer de la peau qu'elle pose. La recherche a montré à plusieurs reprises que les lits de bronzage ne sont pas sûrs. Ils augmentent le risque de cancer de la peau, en particulier de mélanome, un type grave de cancer de la peau qui peut mettre la vie en danger.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le bronzage artificiel (y compris les lits de bronzage, les cabines et les bronzeurs faciaux) représente 450 000 cas de cancer de la peau non mélanique et plus de 10 000 cas de mélanome chaque année. Cette statistique comprend des personnes aux États-Unis, en Europe et en Australie et est dominée par les jeunes, en particulier les femmes.
Vieillissement prématuré
Au-delà du risque accru de cancer, le vieillissement prématuré peut être causé par les lits de bronzage. Par une exposition fréquente aux UV, la peau peut se froisser, sembler avoir une texture semblable à du cuir et perdre de son élasticité.
Malheureusement, la peau humaine n'est pas très indulgente lorsqu'elle est endommagée par une exposition aux UV et elle ne peut être corrigée que par la chirurgie esthétique. Les hommes et les femmes qui bronzent régulièrement, que ce soit dans des lits de bronzage ou à l'extérieur, peuvent paraître beaucoup plus âgés que leurs pairs du même âge qui ne bronzent pas.
Le "bronzage de base" mythique
C'est un mythe courant que l'obtention d'un «bronzage de base» avant de partir en vacances vous protégera des coups de soleil. Les témoignages de voyageurs qui fréquentent les destinations tropicales semblent convaincants, mais ils sont plus probablement dus à une utilisation diligente de la crème solaire plutôt qu'à un bronzage préétabli. Après tout, la peur d'avoir un coup de soleil est une excellente motivation pour être plus méticuleux dans l'application de la crème solaire.
L'American Academy of Dermatology souligne que le bronzage est en fait la preuve de dommages cutanés causés par l'exposition aux rayons UV, qu'ils soient artificiels ou naturels.
Lorsque les gens essaient d'établir un bronzage de base pour protéger la peau, ils font en fait plus de mal que de bien - et ils sont souvent surpris quand ils ont encore des coups de soleil.
Protection éprouvée
Pour éviter de brûler, il est préférable de pratiquer des tactiques de protection contre le soleil qui se sont avérées efficaces pour protéger la peau. Votre principale ligne de défense consiste à appliquer un écran solaire à l'extérieur et à l'appliquer fréquemment. Et en ce qui concerne l'utilisation d'un lit de bronzage, évitez-le complètement.
L'American Society of Clinical Oncology (ASCO) recommande d'appliquer un écran solaire de niveau SPF 30 sur la peau à l'extérieur. Des niveaux de SPF plus élevés sont disponibles mais n'offrent qu'une quantité minimale de protection accrue.
D'autres conseils avisés sur le soleil comprennent:
- Portez un chapeau à larges bords pour protéger votre visage.
- Couvrez les zones de peau exposées lorsque vous êtes à l'extérieur.
- Portez des vêtements avec un FPS intégré.
- Restez à l'ombre en vous asseyant sous un parapluie, un auvent ou d'autres endroits ombragés.
- Évitez le soleil de midi lorsque les rayons UV sont plus intenses.
- Portez des lunettes de soleil anti-UV pour protéger vos yeux.
Un mot de Verywell
Bien que les lits de bronzage semblent être un moyen rapide de bronzer, ils ne sont pas conseillés par les professionnels de la santé. Le risque de cancer de la peau est trop grand, même avec une utilisation minimale. La stratégie d'utilisation d'un écran solaire n'aidera pas non plus. Pratiquez la sécurité solaire pour protéger votre peau à l'extérieur. Et si vous pouvez vous aider mais que vous voulez un teint ensoleillé, pensez à utiliser un maquillage bronzant.