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Pour les personnes atteintes de fibromyalgie, les carences nutritionnelles peuvent être une préoccupation constante. Cela est particulièrement vrai chez les femmes atteintes de fibromyalgie dont 90% ont un certain niveau de carence en fer. En fait, selon une recherche publiée dans l'European Journal of Clinical Nutrition, la fibromyalgie peut augmenter le risque de carence en fer chez les femmes de 88%.La principale préoccupation est le développement de l'anémie ferriprive. Comme son nom l'indique, cette forme d'anémie se développe lorsque vous manquez d'une quantité suffisante de fer dans le sang. Sans fer, votre corps ne peut pas produire suffisamment de la substance, appelée hémoglobine, nécessaire pour transporter l'oxygène vers les cellules.
La raison pour laquelle la carence en fer peut être plus élevée chez les femmes atteintes de fibromyalgie n'est pas tout à fait claire, et certains en sont venus à croire que l'association pourrait être, au mieux, fortuite.
Malgré l'affirmation, cela n'annule pas l'impact que l'anémie peut avoir sur une personne vivant avec la fibromyalgie ou l'importance de diagnostiquer et de traiter la maladie tôt pour assurer la meilleure qualité de vie possible.
Symptômes de l'anémie ferriprive
L'anémie ferriprive peut à la fois exacerber les symptômes de la fibromyalgie et les refléter. Pour cette raison, l'anémie n'est souvent pas diagnostiquée chez les femmes atteintes de fibromyalgie ou, à l'inverse, la fibromyalgie peut être négligée chez les femmes qui présentent une anémie.
À titre de comparaison, les femmes atteintes d'anémie ferriprive peuvent présenter certains ou tous les symptômes suivants:
- Fatigue
- Problèmes cognitifs
- Mains et pieds froids
- Maux de tête
- Peau pâle
- Palpitations cardiaques
- Essoufflement
- Douleur thoracique
- Anxiété
Sur la base de ces symptômes, il est facile de voir comment les diagnostics peuvent être manqués lorsque la fibromyalgie est caractérisée de la même manière par la fatigue, le manque de concentration, l'intolérance au froid, les mains froides et l'anxiété. On pourrait en dire autant de l'hypothyroïdie (faible fonction thyroïdienne) qui partage également plusieurs des mêmes symptômes et est également sous-diagnostiquée.
Diagnostic et traitement
Le diagnostic de l'anémie est assez simple et implique une batterie de tests sanguins pour évaluer, entre autres, la taille et la couleur de vos globules rouges. Avec l'anémie ferriprive, les cellules sanguines seront généralement plus petites et plus claires. De même, de faibles niveaux de ferritine, une protéine qui stocke le fer dans le corps, est un indicateur fort de faibles niveaux de fer.
Lorsqu'elle est diagnostiquée, l'anémie ferriprive est généralement traitée avec des suppléments de fer en vente libre. Bien que la remontée de votre taux de fer puisse prendre du temps, le traitement est généralement efficace s'il est pris correctement. Pour ce faire:
- Prenez les comprimés de fer à jeun. S'ils provoquent des maux d'estomac, vous pouvez les prendre avec les repas.
- Évitez de prendre des antiacides avec vos comprimés de fer. Au lieu de cela, prenez le supplément de fer deux heures avant ou quatre heures après avoir pris l'antiacide.
- Prenez des comprimés de fer avec de la vitamine C pour aider à l'absorption du fer.
- Si les suppléments provoquent de la constipation, parlez à votre médecin pour obtenir l'adoucissant approprié.
Bien que bénéfiques pour le traitement de l'anémie non compliquée, les suppléments de fer ne semblent pas avoir d'impact sur la fibromyalgie elle-même. En fait, une revue des études de 2017 a montré que, bien que l'utilisation de suppléments nutritionnels soit élevée chez les personnes atteintes de fibromyalgie, il n'y avait aucune preuve de bénéfice clinique en ce qui concerne les symptômes ou la gravité de la maladie.
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