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L'allodynie est un type rare de douleur, généralement sur la peau, qui est causée par quelque chose qui ne causerait normalement pas de douleur. Ce type de douleur est fréquemment associé à la fibromyalgie, et certaines personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique en souffrent également.D'autres conditions associées à l'allodynie comprennent la neuropathie, la névralgie post-herpétique (zona) et les migraines. En dehors de ces conditions, l'allodynie est un symptôme rare.
Connaître ce terme peut vous aider à mieux communiquer avec vos médecins et autres prestataires de soins de santé ainsi qu'à comprendre les recherches sur votre maladie.
Les types
L'allodynie se présente sous trois formes différentes et distinctes. Il est possible que vous en ayez un, deux ou les trois types.
Les différentes formes sont:
- Allodynie tactile: Douleur causée par le toucher. Cela peut inclure des vêtements contre la peau (en particulier les parties les plus serrées des vêtements, telles que les ceintures, les bretelles de soutien-gorge ou la partie élastique des chaussettes), un câlin ou quelqu'un qui vous touche légèrement sur le bras.
- Allodynie mécanique: Douleur causée par les mouvements sur la peau. Cela peut être une serviette pendant que vous vous séchez, des draps frottent contre vous, ou même l'air d'un ventilateur qui souffle sur votre peau.
- Allodynie thermique (liée à la température): Douleur causée par la chaleur ou le froid qui n'est pas assez extrême pour endommager vos tissus. Vos mains et vos pieds peuvent brûler s'ils sont froids ou avoir trop chaud peut leur faire mal. (Cependant, si vos mains et vos pieds deviennent bleus quand ils sont froids, parlez-en à votre médecin. Cela peut être le symptôme d'un condition différente appelée syndrome de Raynaud, qui peut entraîner des lésions tissulaires.)
Il est souvent difficile pour les gens, même ceux qui souffrent d'allodynie, de comprendre comment ces choses autrement inoffensives peuvent causer tant de douleur. Cependant, c'est une vraie douleur et cela ne signifie pas que vous êtes fou ou que vous faites trop de mal avec des douleurs et des douleurs «normales».
L'allodynie est différente de l'hyperalgésie, qui est le mécanisme qui «fait monter le volume» de la douleur dans ces conditions. L'hyperalgésie prend votre douleur et l'aggrave, tandis que l'allodynie est un type réel de douleur.
Les causes
On pense que l'allodynie est une réaction hypersensible aux stimuli. La recherche suggère qu'il peut résulter de quelque chose appelé sensibilisation centrale, qui serait un mécanisme sous-jacent de la fibromyalgie, du syndrome de fatigue chronique et de plusieurs autres conditions. «Central» indique le système nerveux central et «sensibilisation» signifie qu'il est devenu très sensible.
Les signaux de douleur de l'allodynie proviennent de nerfs spécialisés appelés nocicepteurs. Le travail des nocicepteurs est de détecter des informations sur des choses comme la température et les stimuli douloureux directement à partir de la peau. La plupart des nerfs doivent envoyer des signaux au cerveau et attendre que le cerveau renvoie un signal avant de répondre. Les nocicepteurs n'ont pas à faire cela - ils réagissent immédiatement en fonction de ce qu'ils détectent. C'est ce qui vous permet d'éloigner votre main de quelque chose de chaud avant de vous brûler, souvent avant de percevoir consciemment la chaleur.
Lorsque ces nerfs deviennent sensibilisés, ils commencent à interpréter toutes sortes de sensations comme de la douleur. Encore une fois, il s'agit d'une douleur réelle qui a autant d'impact sur vous que toute autre source de douleur.
Vivre avec l'allodynie
L'allodynie peut vous rendre la vie difficile. Quelque chose d'aussi simple que de porter une chemise peut devenir douloureux, voire angoissant. De nombreuses personnes atteintes d'allodynie trouvent qu'elles doivent adapter leur garde-robe pour réduire l'impact de cette douleur.
L'allodynie thermique peut jouer un rôle dans un autre de nos symptômes: la sensibilité à la température. Pour le gérer, vous devrez peut-être faire des choses comme vous habiller en couches ou éloigner votre poste de travail des évents qui vous soufflent d'air chaud ou froid. Vous devrez peut-être apprendre à compenser les conditions froides et chaudes.
La plupart des traitements médicamenteux courants pour ces maladies peuvent aider à soulager l'allodynie ainsi que d'autres types de douleur. Ceux-ci inclus:
- Lyrica (prégabaline)
- Neurontin (gabapentine)
- Antidépresseurs tricycliques tels que l'amitriptyline
Beaucoup d'entre nous obtiennent également un certain soulagement avec des analgésiques topiques, tels que la lidocaïne, le BioFreeze, le baume du tigre et l'aspercrème.
Il est possible que la massothérapie aggrave l'allodynie, il est donc important de trouver un massothérapeute qui comprend votre état et sait comment ne pas aggraver ce symptôme.
Un mot de Verywell
Les conditions associées à l'allodynie sont souvent chroniques et difficiles à traiter. Vous ne serez peut-être jamais complètement libéré de la douleur, mais en travaillant avec votre médecin et en apportant des changements appropriés à votre mode de vie, vous pourrez peut-être minimiser son impact sur votre vie.
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