Contenu
- Comment fonctionne l'acupuncture?
- Les usages
- Avantages pour la santé
- Comment l'acupuncture est-elle pratiquée
- Les effets secondaires possibles
- Un mot de Verywell
Selon la théorie TCM, il y a plus de 1000 points d'acupuncture sur le corps, chacun reposant sur un canal d'énergie invisible, ou «méridien». Chaque méridien est associé à un système organique différent.
Comment fonctionne l'acupuncture?
Les chercheurs ne comprennent pas parfaitement comment l'acupuncture pourrait fonctionner, mais il existe de nombreuses théories. Une théorie est que l'acupuncture fonctionne en stimulant la libération d'endorphines, les produits chimiques naturels du corps pour soulager la douleur.
On dit également que l'acupuncture influence le système nerveux autonome (qui contrôle les fonctions corporelles) et la libération de produits chimiques qui régulent le flux sanguin et la pression, réduisent l'inflammation et calment le cerveau.
Les usages
On dit que l'acupuncture est utile pour traiter une variété de problèmes de santé, notamment:
- Anxiété
- Arthrite
- Douleurs chroniques (telles que maux de tête, maux de dos, douleurs au cou)
- Dépression
- Insomnie
- Les migraines
- La nausée
- Sciatique
- Congestion des sinus
- Stress et anxiété
- Acouphène
- Perte de poids
Certaines personnes utilisent l'acupuncture pour favoriser la fertilité. Il est également utilisé pour arrêter de fumer et dans le cadre du traitement d'autres dépendances.
L'acupuncture cosmétique, également connue sous le nom d'acupuncture faciale, est utilisée pour améliorer l'apparence de la peau.
Avantages pour la santé
Voici un aperçu de quelques résultats de la recherche disponible sur les avantages de l'acupuncture:
Lombalgie
Pour un rapport publié dans le Annales de médecine interne en 2017, les chercheurs ont analysé des essais publiés antérieurement sur l'utilisation de thérapies non pharmacologiques (y compris l'acupuncture) pour la lombalgie.
Les auteurs du rapport ont constaté que l'acupuncture était associée à une diminution de l'intensité de la douleur et à une meilleure fonction immédiatement après un traitement d'acupuncture, par rapport à l'absence d'acupuncture. À long terme, cependant, les différences étaient minimes ou n'étaient pas claires.
Notant que la force des preuves était faible, les auteurs ont trouvé «des preuves limitées» que l'acupuncture est «modestement efficace pour la lombalgie aiguë».
Les migraines
Dans une revue de 2016 publiée dans le Base de données Cochrane des revues systématiques, les scientifiques ont examiné 22 essais publiés antérieurement (portant sur 4985 participants). Dans leur conclusion, ils ont constaté que l'ajout de l'acupuncture au traitement des symptômes de la migraine peut réduire la fréquence des épisodes, cependant, l'ampleur de l'effet est faible par rapport à un traitement d'acupuncture simulé.
Céphalées de tension
Une revue de 2016 (portant sur 12 essais et 2349 participants) a suggéré que l'acupuncture impliquant au moins six séances peut aider les personnes souffrant de céphalées de tension fréquentes.
Dans deux études, l'acupuncture ajoutée aux soins ou traitements habituels au début de la céphalée uniquement (généralement avec des analgésiques) a entraîné une diminution de la fréquence des céphalées par rapport à ceux recevant des soins habituels uniquement.
Les chercheurs notent que les points spécifiques utilisés pendant le traitement peuvent jouer un rôle moins important qu'on ne le pensait auparavant et qu'une grande partie du bénéfice peut être due à des effets d'aiguilletage.
Douleur au genou
Une analyse d'études publiées antérieurement a révélé que l'acupuncture améliorait la fonction physique à court et à long terme chez les personnes souffrant de douleurs chroniques au genou dues à l'arthrose, mais elle ne semblait apporter qu'un soulagement à court terme (jusqu'à 13 semaines) de la douleur.
Une autre revue, publiée dans Chirurgie JAMA, ont analysé des études antérieures sur des interventions non pharmacologiques pour la gestion de la douleur après une arthroplastie totale du genou et ont trouvé des preuves que l'acupuncture retardait l'utilisation contrôlée par le patient de médicaments opioïdes pour soulager la douleur.
Comment l'acupuncture est-elle pratiquée
Avant le premier rendez-vous, il vous sera demandé de compléter vos antécédents médicaux. L'acupuncteur commence la visite en vous posant des questions sur vos problèmes de santé, votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress et d'autres habitudes de vie. Vous pouvez être interrogé sur vos émotions, votre appétit, vos goûts et vos aversions alimentaires, et votre réaction aux changements de température et de saisons.
Lors de votre visite, l'acupuncteur examinera attentivement votre apparence, notant votre teint, votre voix, la couleur et le revêtement de votre langue. Il ou elle prendra votre pouls en trois points sur chaque poignet, en notant la force, la qualité et le rythme. En médecine chinoise, la langue et les impulsions sont considérées comme reflétant la santé de vos systèmes organiques et méridiens.
En règle générale, l'acupuncture utilisera de six à plus de 20 minuscules aiguilles par traitement (le nombre d'aiguilles n'indique pas l'intensité du traitement). Les aiguilles sont souvent laissées en place pendant 10 à 20 minutes. L'acupuncteur peut tordre doucement les aiguilles pour un effet supplémentaire.
Votre acupuncteur peut utiliser des techniques supplémentaires au cours de votre séance, notamment:
- Moxibustion: Aussi connue sous le nom de «moxa», la moxibustion implique l'utilisation de bâtonnets chauffés (fabriqués à partir d'herbes séchées) maintenus près des aiguilles d'acupuncture pour réchauffer et stimuler les points d'acupuncture.
- Ventouses: Des ventouses en verre ou en silicone sont appliquées sur la peau pour créer un effet d'aspiration. Dans la théorie TCM, les ventouses sont utilisées pour soulager la stagnation du qi et du sang.
- Herbes: Les herbes chinoises peuvent être données sous forme de thés, de pilules et de capsules.
- Électroacupuncture: Un appareil électrique est connecté à deux à quatre aiguilles d'acupuncture, fournissant un faible courant électrique qui stimule les aiguilles d'acupuncture pendant le traitement.
- Acupuncture au laser: On dit que cette méthode stimule les points d'acupuncture sans utiliser d'aiguilles.
L'acupuncture auriculaire, également connue sous le nom d'acupuncture auriculaire, est parfois utilisée pendant le traitement de la perte de poids, du sevrage tabagique, des dépendances et de l'anxiété.
Bien que la durée de la séance d'acupuncture puisse varier de quelques minutes à plus d'une heure, la durée typique du traitement est de 20 à 30 minutes. La visite initiale peut prendre jusqu'à 90 minutes, y compris le temps pour une prise et la prise de vos antécédents médicaux.
Après le traitement, certaines personnes se sentent détendues (voire somnolentes), tandis que d'autres se sentent énergiques. Si vous ressentez des symptômes inhabituels, vous devriez consulter votre médecin.
L'acupuncture fait-elle mal?
Vous pouvez ressentir une légère piqûre, pincement, douleur ou douleur lors de l'insertion de l'aiguille d'acupuncture. Certains acupuncteurs manipulent l'aiguille d'acupuncture après qu'elle a été placée dans le corps, en faisant tourner ou en tournant l'aiguille, en la déplaçant de haut en bas, ou en utilisant une machine avec une petite impulsion électrique ou un courant.
Certains acupuncteurs considèrent que le picotement, l'engourdissement, la sensation de lourdeur ou la douleur résultants (connus sous le nom de «de qi») sont souhaitables pour obtenir l'effet thérapeutique.
Si vous ressentez une douleur, un engourdissement ou une gêne pendant le traitement, vous devez en informer immédiatement votre acupuncteur.
Les effets secondaires possibles
Comme pour tout traitement, l'acupuncture présente certains risques, les plus courants étant la douleur et les saignements dus à l'insertion d'aiguilles d'acupuncture. D'autres effets indésirables peuvent inclure des éruptions cutanées, des réactions allergiques, des ecchymoses, des douleurs, des saignements, des nausées, des étourdissements, des évanouissements ou des infections.
Afin de réduire le risque d'effets indésirables graves, l'acupuncture doit toujours être administrée par un praticien agréé et correctement formé à l'aide d'aiguilles stériles jetables.
Selon un rapport publié dans Rapports scientifiques, l'acupuncture peut provoquer des effets indésirables graves, tels que des infections, des lésions nerveuses et vasculaires, des complications dues à une rupture d'aiguille ou des morceaux d'aiguille restants, des organes perforés, des lésions du système nerveux central ou de la moelle épinière, des hémorragies et d'autres lésions d'organes et de tissus entraînant la mort.
Les membranes pleurales perforées autour des poumons peuvent entraîner un affaissement des poumons. Les personnes présentant une variation anatomique rare connue sous le nom de foramen sternal (un trou dans le sternum) courent un risque de ponction pulmonaire ou cardiaque (péricarde).
Il y a eu quelques rapports d'aiguilles laissées après le traitement. Un rapport publié dans le Bulletin de l'Organisation mondiale de la santé a résumé les effets indésirables liés à l'acupuncture dans les études de langue chinoise.
L'acupuncture peut ne pas convenir aux personnes souffrant de certains problèmes de santé. Le risque de saignement ou d'ecchymose augmente si vous avez un trouble de la coagulation ou si vous prenez des anticoagulants, comme la warfarine (Coumadin).
L'acupuncture ne doit pas remplacer les soins standard. Le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences.
Un mot de Verywell
Si vous rencontrez des difficultés à gérer la douleur ou d'autres problèmes de santé avec les méthodes conventionnelles, l'acupuncture peut valoir la peine d'être essayée. Assurez-vous simplement de vérifier d'abord avec votre médecin pour savoir si cela vous convient.
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