Exercice isométrique

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Auteur: John Stephens
Date De Création: 24 Janvier 2021
Date De Mise À Jour: 7 Novembre 2024
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Exercice isométrique - Encyclopédie
Exercice isométrique - Encyclopédie

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Vue d'ensemble

L'exercice isométrique fait travailler les muscles et renforce les os. L'augmentation de la masse musculaire augmente le métabolisme, qui à son tour brûle les graisses. L'entraînement en force est également appelé exercice anaérobie, par opposition à l'aérobic, car une augmentation de la production d'oxygène n'est pas nécessaire.

Date de révision 8/26/2017

Mise à jour par: Linda J. Vorvick, MD, professeure agrégée de clinique, département de médecine familiale, UW Medicine, faculté de médecine, université de Washington, Seattle, WA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.