Bénéfice d'exercice régulier

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Auteur: John Stephens
Date De Création: 24 Janvier 2021
Date De Mise À Jour: 7 Novembre 2024
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Bénéfice d'exercice régulier - Encyclopédie
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Vue d'ensemble

L'activité physique contribue à la santé en réduisant le rythme cardiaque, le risque de maladie cardiovasculaire et la perte de masse osseuse associée au vieillissement et à l'ostéoporose. L'activité physique aide également le corps à utiliser les calories plus efficacement, contribuant ainsi à la perte de poids et à son maintien. Il peut également augmenter le taux métabolique de base, réduire l'appétit et contribuer à la réduction de la graisse corporelle.

Date de révision 14/01/2018

Mise à jour par: Linda J. Vorvick, MD, professeure agrégée de clinique, département de médecine familiale, UW Medicine, faculté de médecine, université de Washington, Seattle, WA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.