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Un auto-examen des seins est un examen effectué par une femme à la maison pour rechercher des modifications ou des problèmes au niveau du tissu mammaire. Beaucoup de femmes estiment que cela est important pour leur santé.
Cependant, les experts ne s'entendent pas sur les avantages des auto-examens du sein pour dépister le cancer du sein ou sauver des vies. Parlez à votre fournisseur de soins de santé pour savoir si l’auto-examen des seins vous convient.
Information
Le meilleur moment pour faire un examen mensuel est de 3 à 5 jours après le début de vos règles. Faites-le à la même heure chaque mois. Vos seins ne sont pas aussi tendres ou grumeleux à ce stade de votre cycle mensuel.
Si vous êtes ménopausée, faites votre examen le même jour tous les mois.
Commencez par vous allonger sur le dos. Il est plus facile d'examiner tout le tissu mammaire si vous êtes couchée.
- Placez votre main droite derrière votre tête. Avec le majeur de votre main gauche, appuyez doucement mais fermement en exerçant de petits mouvements pour examiner tout le sein droit.
- Ensuite, assis ou debout. Sentez votre aisselle, car le tissu mammaire va dans cette zone.
- Serrez doucement le mamelon, en vérifiant la décharge. Répétez le processus sur le sein gauche.
- Utilisez l’un des modèles présentés dans le diagramme pour vous assurer de couvrir tout le tissu mammaire.
Ensuite, placez-vous devant un miroir, vos bras à vos côtés.
- Regardez vos seins directement et dans le miroir. Recherchez des changements dans la texture de la peau, tels que des capitons, des plissements, des indentations ou une peau qui ressemble à une peau d'orange.
- Notez également la forme et le contour de chaque sein.
- Vérifiez si le mamelon se tourne vers l’intérieur.
Faites la même chose avec vos bras au-dessus de votre tête.
Votre objectif est de vous habituer à la sensation de vos seins. Cela vous aidera à trouver quelque chose de nouveau ou de différent. Si vous le faites, appelez votre fournisseur immédiatement.
Noms alternatifs
Auto-examen du sein; L'ESB; Cancer du sein - ESB; Dépistage du cancer du sein - auto-examen
Images
Sein de femme
Auto-examen des seins
Auto-examen des seins
Références
Mallory MA, Golshan M. Techniques d'examen: rôles du médecin et de la patiente dans l'évaluation de la maladie du sein. Dans: Bland KI, EM Copeland, VS Klimberg, Gradishar WJ, éds. Le sein: prise en charge complète des troubles bénins et malins. 5ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2018: chap 25.
Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Maladie du sein: détection, gestion et surveillance de la maladie du sein. Dans: Lobo RA, DM Gershenson, GM Lentz, Valea FA, éds. Gynécologie complète. 7ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2017: chap 15.
Site Web du groupe de travail américain sur les services préventifs. Cancer du sein: dépistage. www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/UpdateSummaryFinal/breast-cancer-screening1. Mise à jour janvier 2016. Consulté le 14 octobre 2017.
Date de révision 9/9/2017
Mise à jour par: Debra G. Wechter, MD, FACS, cabinet de chirurgie générale spécialisée dans le cancer du sein, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Revue interne et mise à jour du 11/06/2018 par David Zieve, MD, MHA, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.