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Des études ont montré que les adultes qui boivent de l'alcool de façon légère à modérée sont moins susceptibles de développer une maladie cardiaque que ceux qui ne boivent pas du tout ou qui boivent beaucoup. Cependant, les personnes qui ne boivent pas d'alcool ne devraient pas commencer simplement parce qu'elles veulent éviter de développer une maladie cardiaque.
Information
Il y a une ligne de démarcation entre la consommation saine et risquée. Ne commencez pas à boire ou buvez plus souvent, simplement pour réduire votre risque de maladie cardiaque. Une consommation excessive peut nuire au cœur et au foie. Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les personnes qui abusent de l'alcool.
Les professionnels de la santé recommandent que, si vous buvez de l'alcool, n'en buvez que des quantités légères à modérées:
- Pour les hommes, limitez votre consommation d'alcool à 1 ou 2 consommations par jour.
- Pour les femmes, limitez votre consommation d'alcool à un verre par jour.
Une boisson est définie comme:
- 4 onces (118 ml) de vin
- 12 onces (355 ml) de bière
- 1 1/2 once (44 ml) d'alcool à 80 degrés
- 30 ml (1 once) d'alcool à 100 épreuves
Bien que des recherches aient démontré que l'alcool peut aider à prévenir les maladies du coeur, les moyens les plus efficaces de prévenir les maladies du coeur incluent:
- Contrôle de la pression artérielle et du cholestérol
- Faire de l'exercice et suivre un régime sain et faible en gras
- Ne pas fumer
- Maintenir un poids idéal
Toute personne souffrant de maladie cardiaque ou d'insuffisance cardiaque devrait consulter son prestataire avant de consommer de l'alcool. L'alcool peut aggraver l'insuffisance cardiaque et d'autres problèmes cardiaques.
Noms alternatifs
Santé et vin; Vin et maladie cardiaque; Prévention des maladies cardiaques - vin; Prévention des maladies cardiaques - alcool
Images
Vin et santé
Références
Mozaffarian D. Nutrition et maladies cardiovasculaires et métaboliques. Dans: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, E Braunwald, eds. Maladie De Braunwald: Un Manuel De Médecine Cardiovasculaire. 11 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2019: chap 49.
Site Web du Département américain de la santé et des services sociaux et du Département américain de l'agriculture. Directives diététiques pour les Américains 2015-2020: huitième édition. health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/. Consulté le 15 mai 2018.
Date de révision 4/15/2018
Mise à jour par: Linda J. Vorvick, MD, professeure agrégée de clinique, département de médecine familiale, UW Medicine, faculté de médecine, université de Washington, Seattle, WA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.