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AVANT DE PARTIR
Planifier à l'avance peut faciliter vos voyages et vous aider à éviter les problèmes.
- Parlez à votre fournisseur de soins de santé ou visitez une clinique d’aide aux voyages 4 à 6 semaines avant votre départ pour votre voyage. Vous devrez peut-être vous faire vacciner à jour (ou vous faire vacciner) avant de partir.
- Demandez à votre compagnie d’assurance maladie ce qu’elle couvrira (y compris le transport d’urgence) lors de vos déplacements hors du pays.
- Pensez à l'assurance du voyageur si vous partez en dehors des États-Unis.
- Si vous laissez vos enfants, laissez un formulaire de consentement à traiter signé avec le tuteur de votre enfant.
- Si vous prenez des médicaments, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de partir. Ayez tous vos médicaments avec vous dans votre bagage à main.
- Si vous voyagez en dehors des États-Unis, renseignez-vous sur les soins de santé dans le pays que vous visitez. Si vous le pouvez, trouvez où vous iriez si vous aviez besoin d'une aide médicale.
- Si vous planifiez un vol long, essayez d'arriver le plus près possible de l'heure du coucher, en fonction du fuseau horaire où vous atterrissez. Cela aidera à prévenir le décalage horaire.
- Si vous avez prévu un événement important, prévoyez d'arriver 2 ou 3 jours à l'avance. Cela vous donnera le temps de récupérer du décalage horaire.
IMPORTANT ARTICLES À EMBALLER
Les articles importants à emporter incluent:
- Trousse de premiers secours
- Dossiers de vaccination
- Cartes d'identité d'assurance
- Dossiers médicaux des maladies chroniques ou des interventions chirurgicales majeures récentes
- Nom et numéros de téléphone de votre pharmacien et de vos fournisseurs de soins de santé
- Médicaments en vente libre dont vous pourriez avoir besoin
- Crème solaire, chapeau et lunettes de soleil
SUR LA ROUTE
Sachez quelles mesures vous devez prendre pour prévenir différentes maladies et infections. Ceci comprend:
- Comment éviter les piqûres de moustiques
- Quels aliments peuvent être consommés sans danger
- Où il est sécuritaire de manger
- Comment boire de l'eau et d'autres liquides
- Comment bien se laver et se laver les mains
Sachez comment prévenir et traiter la diarrhée du voyageur si vous vous rendez dans une région où le problème est fréquent (comme au Mexique).
Les autres conseils incluent:
- Soyez conscient de la sécurité du véhicule. Utilisez les ceintures de sécurité lorsque vous voyagez.
- Vérifiez le numéro d'urgence local pour vous localiser. Tous les endroits n'utilisent pas le 911.
- Lorsque vous voyagez sur de longues distances, attendez-vous à ce que votre corps s’adapte à un nouveau fuseau horaire à raison d’environ 1 heure par jour.
En voyageant avec des enfants:
- Assurez-vous que les enfants connaissent le nom et le numéro de téléphone de votre hôtel au cas où ils seraient séparés de vous.
- Notez cette information. Mettez cette information dans une poche ou un autre endroit sur leur personne.
- Donnez aux enfants assez d’argent pour pouvoir téléphoner. Assurez-vous qu'ils savent utiliser le système téléphonique où vous vous trouvez.
Noms alternatifs
Conseils santé en voyage
Références
Basnyat B, RD Paterson. Médecine de voyage. Dans: PS Auerbach, Cushing, Harris, NS, eds. Médecine de la nature sauvage d'Auerbach. 7ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2017: chap 79.
Swanson SJ, John CC. Conseils de santé pour les enfants voyageant à l'étranger. Dans: RM Kliegman, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, éds. Nelson Manuel de pédiatrie. 20ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2016: chap 175.
Zuckerman J, Paran Y. Médecine de voyage. Dans: Kellerman RD, Bope ET, eds. Thérapie actuelle de Conn 2018. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2018; chap. 1320-1326.
Date de révision 2/18/2018
Mise à jour par: Laura J. Martin, MD, MPH, Certifiée par le conseil d’ABIM en médecine interne et en médecine palliative, Atlanta, GA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.