Contenu
- Plus sur votre blessure
- Quoi attendre
- Prendre soin de soi à la maison
- Activité
- Quand appeler le docteur
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 4/18/2017
Un ligament est une bande de tissu qui relie un os à un autre os. Le ligament croisé antérieur (LCA) est situé à l'intérieur de l'articulation du genou et relie les os de la jambe supérieure et inférieure.
Une lésion du LCA survient lorsque le ligament est tendu ou déchiré. Une déchirure partielle du LCA survient lorsque seule une partie du ligament est déchirée. Une déchirure complète du LCA se produit lorsque tout le ligament est déchiré en deux.
Plus sur votre blessure
Le LCA est l’un des nombreux ligaments qui assurent la stabilité de votre genou. Cela aide à garder les os de vos jambes en place et permet à votre genou de bouger d'avant en arrière.
Une lésion du LCA peut survenir si vous:
- Se faire frapper très fort du côté du genou, comme lors d’un plaquage de football
- Tourne le genou
- Arrêtez-vous rapidement et changez de direction pendant la course, l'atterrissage ou le virage
Les skieurs et les personnes qui jouent au basketball, au football ou au football sont plus susceptibles de souffrir de ce type de blessure. Les femmes sont plus susceptibles de se déchirer leur LCA que les hommes quand elles pratiquent un sport.
Quoi attendre
Il est courant d'entendre un son "claquant" lorsqu'une lésion du LCA survient. Vous pouvez aussi avoir:
- Gonflement du genou quelques heures après la blessure
- Douleur au genou, surtout lorsque vous essayez de mettre du poids sur la jambe blessée
Si vous êtes légèrement blessé, vous remarquerez peut-être que votre genou est instable ou semble "céder" lors de son utilisation. Les lésions du LCA surviennent souvent en même temps que d'autres blessures au genou, telles que le ménisque et le cartilage. Ces blessures peuvent également nécessiter une intervention chirurgicale.
Après avoir examiné votre genou, votre médecin pourra vous prescrire ces tests d'imagerie:
- Une IRM du genou. Un appareil d'IRM prend des photos spéciales des tissus à l'intérieur de votre genou. Les images montreront si ces tissus ont été étirés ou déchirés.
- Les rayons X pour vérifier les dommages aux os du genou.
Si vous avez une lésion du LCA, il vous faudra peut-être:
- Béquilles à marcher jusqu'à ce que l'enflure et la douleur s'atténuent
- Une attelle pour soutenir et stabiliser votre genou
- Physiothérapie pour aider à améliorer les mouvements articulaires et la force des jambes
- Chirurgie pour reconstruire le LCA
Certaines personnes peuvent vivre et fonctionner normalement avec un ACL déchiré. Cependant, la plupart des gens ont l'impression que leur genou est instable et peut "céder" avec des activités plus rigoureuses. Des déchirures du LCA non réparées peuvent entraîner des lésions au genou.
Prendre soin de soi à la maison
Suivez R.I.C.E. pour aider à réduire la douleur et le gonflement:
- Du repos ta jambe. Évitez de mettre du poids dessus.
- La glace votre genou pendant 20 minutes à la fois 3 à 4 fois par jour.
- Compresse la zone en l'enveloppant avec un bandage élastique ou une pellicule de compression.
- Élever votre jambe en la soulevant au-dessus du niveau de votre cœur.
Vous pouvez utiliser l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxen (Aleve, Naprosyn) pour réduire la douleur et l'enflure. L'acétaminophène (Tylenol) aide à soulager la douleur, mais pas à gonfler. Vous pouvez acheter ces médicaments contre la douleur au magasin.
- Si vous avez une maladie cardiaque, une hypertension artérielle, une maladie rénale ou si vous avez déjà eu un ulcère à l’estomac ou un saignement interne, parlez à votre médecin avant de prendre des analgésiques.
- NE PRENEZ PAS plus que la quantité recommandée sur le flacon ou par votre médecin.
Activité
Après votre blessure, vous ne devriez pas faire de sport ou faire d'autres activités jusqu'à ce que vous et votre médecin décidiez du traitement qui vous convient le mieux.
Si vous subissez une opération pour reconstruire votre LCA:
- Suivez les instructions sur les soins personnels à la maison.
- Vous aurez besoin d'une thérapie physique pour pouvoir utiliser pleinement votre genou.
- La récupération après la chirurgie peut prendre environ 6 mois. Mais vous devriez pouvoir faire les mêmes activités que vous avez faites auparavant.
Si vous n'êtes pas opéré:
- Vous devrez travailler avec un physiothérapeute pour réduire l'enflure et la douleur et retrouver suffisamment de force dans la jambe pour reprendre vos activités. Cela peut prendre quelques mois.
- En fonction de votre blessure, vous pourriez ne pas être en mesure de faire certains types d’activités qui pourraient vous blesser de nouveau au genou.
Quand appeler le docteur
Appelez votre fournisseur de soins de santé si vous avez l'un des éléments suivants:
- Augmentation de l'enflure ou de la douleur
- Les soins personnels ne semblent pas aider
- Vous perdez la sensation dans votre pied
- Votre pied ou votre jambe a froid ou change de couleur
- Votre genou se bloque soudainement et vous ne pouvez pas le redresser
Si vous êtes opéré, appelez votre chirurgien si vous avez:
- Une fièvre de 38 ° C (100 ° F) ou plus
- Drainage des incisions
- Un saignement qui ne s'arrête pas
Noms alternatifs
Lésion du ligament croisé - suivi; Lésion du LCA - suivi; Blessure au genou - croisé antérieur
Références
Membres des groupes de rédaction, de révision et de vote de la Commission de l'Union africaine sur la prévention et le traitement des lésions du ligament croisé antérieur, Quinn RH, Saunders JO, et al. L'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques utilise des critères d'utilisation appropriés pour la gestion des lésions du ligament croisé antérieur. J os joint Surg Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.
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Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Lésions des ligaments croisés antérieurs Dans: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, éds. Rééducation orthopédique de l'athlète. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 32.
Date de révision 4/18/2017
Mise à jour par: C. Benjamin Ma, MD, professeur, chef du service de médecine sportive et des épaules, département de chirurgie orthopédique de l'UCSF, San Francisco, CA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.