Contenu
- Plus sur votre blessure
- Quoi attendre
- Prendre soin de soi à la maison
- Activité
- Quand appeler le docteur
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 4/18/2017
Un ligament est une bande de tissu qui relie un os à un autre os. Les ligaments collatéraux du genou sont situés à l'extérieur de l'articulation du genou. Ils aident à connecter les os de la jambe supérieure et inférieure, à l'intérieur de l'articulation du genou.
- Le ligament collatéral latéral (LCL) se situe à l'extérieur du genou.
- Le ligament collatéral médial (MCL) longe l'intérieur du genou.
Une blessure au ligament collatéral se produit lorsque les ligaments sont étirés ou déchirés. Une déchirure partielle se produit lorsque seule une partie du ligament est déchirée. Une déchirure complète se produit lorsque tout le ligament est déchiré en deux morceaux.
Plus sur votre blessure
Les ligaments collatéraux aident à garder votre genou stable. Ils aident à garder les os de vos jambes en place et empêchent votre genou de bouger trop loin sur le côté.
Une blessure au ligament collatéral peut survenir si vous êtes très durement touché à l’intérieur ou à l’extérieur du genou ou si vous présentez une blessure par torsion.
Les skieurs et les personnes qui jouent au basketball, au football ou au football sont plus susceptibles de souffrir de ce type de blessure.
Quoi attendre
Avec une blessure au ligament collatéral, vous remarquerez peut-être:
- Votre genou est instable et peut basculer d'un côté à l'autre comme s'il "cédait"
- Verrouillage ou accrochage du genou avec mouvement
- Gonflement du genou
- Douleur au genou à l'intérieur ou à l'extérieur du genou
Après avoir examiné votre genou, le médecin peut vous demander ces tests d'imagerie:
- Une IRM du genou. Un appareil d'IRM prend des photos spéciales des tissus à l'intérieur de votre genou. Les images montreront si ces tissus ont été étirés ou déchirés.
- Les rayons X pour vérifier les dommages aux os du genou.
Si vous avez une blessure au ligament collatéral, il vous faudra peut-être:
- Béquilles à marcher jusqu'à ce que l'enflure et la douleur s'atténuent
- Une attelle pour soutenir et stabiliser votre genou
- Physiothérapie pour aider à améliorer les mouvements articulaires et la force des jambes
La plupart des gens n’ont pas besoin de subir une intervention chirurgicale à la suite d’une blessure par MCL. Cependant, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale si votre LCL est blessée ou si vos blessures sont graves et impliquent d'autres ligaments du genou.
Prendre soin de soi à la maison
Suivez R.I.C.E. pour aider à réduire la douleur et le gonflement:
- Du repos ta jambe. Évitez de mettre du poids dessus.
- La glace votre genou pendant 20 minutes à la fois, 3 à 4 fois par jour.
- Compresse la zone en l'enveloppant avec un bandage élastique ou une pellicule de compression.
- Élever votre jambe en la soulevant au-dessus du niveau de votre cœur.
Vous pouvez utiliser l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxen (Aleve, Naprosyn) pour réduire la douleur et l'enflure. L'acétaminophène (Tylenol) aide à soulager la douleur, mais pas à gonfler. Vous pouvez acheter ces médicaments contre la douleur au magasin.
- Parlez à votre médecin avant d'utiliser ces médicaments si vous souffrez de maladie cardiaque, d'hypertension artérielle, d'une maladie rénale, ou si vous avez eu des ulcères d'estomac ou des saignements internes dans le passé.
- NE PRENEZ PAS plus que la quantité recommandée sur le flacon ou par votre médecin.
Activité
Vous ne devriez pas mettre tout votre poids sur votre jambe si cela vous fait mal, ou si votre médecin vous dit de ne pas le faire. Le repos et les soins personnels peuvent suffire à permettre à la larme de guérir. Vous devriez utiliser des béquilles pour protéger le ligament blessé.
Vous devrez peut-être travailler avec un physiothérapeute pour reprendre des forces au genou et aux jambes. Le physiothérapeute vous enseignera des exercices pour renforcer les muscles, les ligaments et les tendons autour du genou.
Lorsque votre genou guérit, vous pouvez reprendre vos activités normales et peut-être faire du sport.
Quand appeler le docteur
Appelez votre médecin si:
- Vous avez augmenté l'enflure ou la douleur
- Les soins personnels ne semblent pas aider
- Vous perdez la sensation dans votre pied
- Votre pied ou votre jambe a froid ou change de couleur
Si vous avez une opération, appelez le médecin si vous avez:
- Une fièvre de 38 ° C (100 ° F) ou plus
- Drainage des incisions
- Un saignement qui ne s'arrête pas
Noms alternatifs
Lésion du ligament collatéral médial - suivi; Blessure MCL - suivi; Lésion du ligament collatéral latéral - suivi; Blessure LCL - suivi; Blessure au genou - ligament collatéral
Références
Lento P, Akuthota V. Entorse du ligament collatéral. Dans: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, éds. Fondements de la médecine physique et de la réadaptation: troubles musculo-squelettiques, douleur et réadaptation. 3ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 66.
Miller RH, Azar FM. Blessures au genou. Dans: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, éds. Orthopédie opératoire de Campbell. 13 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2017: chap 45.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Lésions du ligament croisé antérieur (y compris la révision). Dans: Miller MD, Thompson SR, eds. Médecine sportive orthopédique de DeLee et Drez: principes et pratique. 4ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.
Wilson BF, Johnson DL. Lésions du ligament collatéral médial et du coin médial postérieur. Dans: Miller MD, Thompson SR, eds. Médecine sportive orthopédique de DeLee et Drez: principes et pratique. 4ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 100.
Date de révision 4/18/2017
Mise à jour par: C. Benjamin Ma, MD, professeur, chef du service de médecine sportive et des épaules, département de chirurgie orthopédique de l'UCSF, San Francisco, CA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.