Contenu
- Maux de tête
- Douleur dans le bas de l'abdomen ou l'aine
- Engourdissements et picotements
- Mal au dos
- Douleurs aux jambes
- Références
- Date de révision 25/09/2018
Pendant la grossesse, votre corps subira de nombreux changements à mesure que votre bébé grandira et que vos hormones changeront. En plus des autres symptômes courants pendant la grossesse, vous remarquerez souvent de nouveaux maux et douleurs.
Maux de tête
Les maux de tête sont fréquents pendant la grossesse. Avant de prendre un médicament, demandez à votre fournisseur de soins de santé si vous pouvez le prendre en toute sécurité. Autre que la médecine, les techniques de relaxation peuvent aider.
Les maux de tête peuvent être un signe de prééclampsie (hypertension artérielle pendant la grossesse). Si vos maux de tête s'aggravent et qu'ils ne disparaissent pas facilement lorsque vous vous reposez et prenez de l'acétaminophène (Tylenol), en particulier vers la fin de votre grossesse, parlez-en à votre prestataire.
Douleur dans le bas de l'abdomen ou l'aine
Le plus souvent, cela se produit entre 18 et 24 semaines. Lorsque vous ressentez des étirements ou des douleurs, déplacez-vous lentement ou changez de position.
Des douleurs légères qui durent pendant de courtes périodes sont normales. Mais consultez immédiatement votre prestataire si vous ressentez des douleurs abdominales constantes et intenses, des contractions éventuelles, des douleurs, des saignements ou de la fièvre. Ce sont des symptômes qui peuvent indiquer des problèmes plus graves, tels que:
- Décollement placentaire (le placenta se sépare de l'utérus)
- Travail prématuré
- Maladie de la vésicule biliaire
- Appendicite
Engourdissements et picotements
À mesure que votre utérus se développe, il peut exercer une pression sur les nerfs de vos jambes. Cela peut provoquer des engourdissements et des picotements (sensation d'épingles et d'aiguilles) dans les jambes et les orteils. Ceci est normal et disparaîtra après l'accouchement (cela peut prendre quelques semaines à quelques mois).
Vous pouvez également avoir un engourdissement ou des picotements dans les doigts et les mains. Vous le remarquerez peut-être plus souvent au réveil. Cela disparaît également après l'accouchement, encore une fois, mais pas toujours tout de suite.
Si cela vous met mal à l'aise, vous pouvez porter une attelle la nuit. Demandez à votre fournisseur où en obtenir un.
Demandez à votre fournisseur de vérifier tout engourdissement persistant, picotement ou faiblesse des extrémités pour s’assurer qu’il n’ya pas de problème plus grave.
Mal au dos
La grossesse met votre dos et votre posture à rude épreuve. Pour éviter ou réduire les maux de dos, vous pouvez:
- Restez en bonne forme physique, marchez et étirez-vous régulièrement.
- Portez des chaussures à talons bas.
- Dormez sur le côté avec un oreiller entre vos jambes.
- Asseyez-vous sur une chaise avec un bon soutien du dos.
- Évitez de rester debout trop longtemps.
- Pliez les genoux lorsque vous ramassez des objets. NE PAS plier à la taille.
- Évitez de soulever des objets lourds.
- Évitez de prendre trop de poids.
- Utilisez la chaleur ou le froid sur la partie douloureuse de votre dos.
- Demandez à quelqu'un de masser ou de frotter la partie douloureuse de votre dos. Si vous consultez un massothérapeute professionnel, dites-lui que vous êtes enceinte.
- Faites des exercices du dos que votre prestataire suggère pour soulager le stress du dos et maintenir une posture saine.
Douleurs aux jambes
Le poids supplémentaire que vous portez lorsque vous êtes enceinte peut vous faire mal aux jambes et au dos.
Votre corps fabriquera également une hormone qui détend les ligaments dans tout votre corps pour vous préparer à l'accouchement. Cependant, ces ligaments plus lâches se blessent plus facilement, le plus souvent au dos; soyez donc prudent lorsque vous vous levez et faites de l'exercice.
Les crampes dans les jambes sont courantes dans les derniers mois de la grossesse. Parfois, vous étirer les jambes avant de vous coucher réduira les crampes. Votre fournisseur peut vous montrer comment étirer en toute sécurité.
Surveillez la douleur et l'enflure d'une jambe, mais pas de l'autre. Cela peut être un signe de caillot de sang. Informez votre fournisseur si cela se produit.
Références
Cline M, Young N. Soins antepartum. Dans: Kellerman RD, Bope ET, eds. Thérapie actuelle de Conn 2018. Philadelphie, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, DE Ramos, ERM Jauniaux. Soins préconceptionnels et prénataux. Dans: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstétrique: Grossesses normales et à problèmes. 7ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2017: chap 6.
Date de révision 25/09/2018
Mise à jour par: John D. Jacobson, MD, professeur d'obstétrique et de gynécologie, Faculté de médecine de l'Université Loma Linda, Centre de fertilité Loma Linda, Loma Linda, CA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.