Contenu
- Facilitez-vous la vie
- Obtenir de l'aide
- Configuration de la salle de bain
- Éviter les chutes
- Références
- Date de révision 7/15/2017
Préparer votre maison après votre hospitalisation nécessite souvent beaucoup de préparation.
Configurez votre maison pour vous rendre la vie plus facile et plus sûre à votre retour. Demandez à votre médecin, à vos infirmières ou à votre kinésithérapeute de préparer votre maison pour votre retour.
Si votre chirurgie est planifiée, préparez votre maison à l’avance. Si votre séjour à l'hôpital n'était pas planifié, demandez à votre famille ou à vos amis de préparer votre maison pour vous. Vous n’avez peut-être pas besoin de tous les changements énumérés ci-dessous. Mais lisez attentivement pour avoir de bonnes idées sur la façon de rester en sécurité et en santé chez vous.
Facilitez-vous la vie
Assurez-vous que tout ce dont vous avez besoin est facile d'accès et se trouve au même étage que celui où vous passerez le plus clair de votre temps.
- Installez votre lit au premier étage (ou au niveau de l'entrée) si vous le pouvez.
- Ayez une salle de bain ou une commode portable au même étage où vous passerez la majeure partie de votre journée.
- Faites le plein d'aliments en conserve ou congelés, de papier hygiénique, de shampoing et d'autres objets personnels.
- Soit acheter ou faire des repas simples qui peuvent être congelés et réchauffés.
- Assurez-vous que vous pouvez atteindre tout ce dont vous avez besoin sans vous mettre sur la pointe des pieds ou vous pencher.
- Rangez les aliments et autres fournitures dans un placard entre votre taille et votre épaule.
- Placez les verres, les couverts et les autres objets que vous utilisez souvent sur le comptoir de la cuisine.
- Assurez-vous que vous pouvez accéder à votre téléphone. Un téléphone cellulaire ou un téléphone sans fil peut être utile.
Placez une chaise ferme dans la cuisine, la chambre, la salle de bain et les autres pièces que vous utiliserez. De cette façon, vous pouvez vous asseoir lorsque vous effectuez vos tâches quotidiennes.
Si vous utilisez une marchette, fixez un petit panier pour votre téléphone, un bloc-notes, un stylo et tout ce dont vous aurez besoin d'avoir à proximité. Vous pouvez également porter un sac banane.
Obtenir de l'aide
Vous aurez peut-être besoin d'aide pour prendre un bain, aller aux toilettes, faire la cuisine, faire les courses, faire les courses, aller chez le médecin et faire de l'exercice.
Si vous n'avez pas quelqu'un pour vous aider à la maison pendant la première ou deux semaines après la chirurgie, demandez à votre fournisseur de soins de santé si un soignant qualifié doit venir vous aider à la maison. Cette personne peut également vérifier la sécurité de votre maison et vous aider dans vos activités quotidiennes.
Parmi les éléments pouvant être utiles, citons:
- Éponge de douche à long manche
- Chausse-pied à manche long
- Canne, béquilles ou une marchette
- Reacher pour vous aider à ramasser des objets sur le sol ou à mettre votre pantalon
- Chaussette d'aide pour vous aider à mettre vos chaussettes
- Poignées dans la salle de bain pour vous aider à vous stabiliser
Configuration de la salle de bain
Augmenter la hauteur du siège des toilettes peut vous faciliter la tâche. Vous pouvez le faire en ajoutant un siège surélevé à vos toilettes. Vous pouvez également utiliser une chaise d'aisance au lieu d'une toilette.
Vous devrez peut-être installer des barres de sécurité ou des barres d'appui dans votre salle de bain:
- Les barres d'appui doivent être fixées verticalement ou horizontalement au mur, et non en diagonale.
- Installez des barres d'appui pour vous aider à entrer et à sortir de la baignoire.
- Installez des barres d'appui pour vous aider à vous asseoir et à vous lever des toilettes.
- NE PAS utiliser les porte-serviettes comme barres d'appui. Ils ne peuvent pas supporter votre poids.
Vous pouvez apporter plusieurs modifications pour vous protéger lorsque vous prenez un bain ou une douche:
- Placez des tapis d’aspiration antidérapants ou des décalques de silicone sur la baignoire pour éviter les chutes.
- Utilisez un tapis de bain antidérapant à l'extérieur de la baignoire pour une assise solide.
- Gardez le sol à l'extérieur de la baignoire ou de la douche au sec.
- Placez du savon et du shampooing là où vous n’avez pas besoin de vous lever, d’atteindre ou de tordre pour l’obtenir.
Asseyez-vous sur une chaise de bain ou de douche lorsque vous prenez une douche:
- Assurez-vous qu'il a des extrémités en caoutchouc antidérapantes sur les jambes.
- Achetez un siège sans bras s'il est placé dans une baignoire.
Éviter les chutes
Évitez de trébucher sur votre maison.
- Enlevez les fils ou les cordons des zones que vous traversez pour aller d’une pièce à l’autre.
- Enlevez les carpettes lâches.
- Réparez les revêtements de sol inégaux dans les portes.
- Utilisez un bon éclairage dans les portes.
- Placez les veilleuses dans les couloirs et les pièces sombres.
Les animaux de petite taille ou qui se déplacent autour de votre promenade peuvent vous faire trébucher. Pendant les premières semaines où vous êtes chez vous, envisagez de laisser votre animal de compagnie séjourner ailleurs, par exemple chez un ami, dans un chenil ou dans la cour.
NE transportez rien lorsque vous vous promenez. Vous avez besoin de vos mains pour vous aider à équilibrer.
Entraînez-vous avec une canne, une marchette, des béquilles ou un fauteuil roulant pendant que:
- S'asseoir pour aller aux toilettes et se lever après les avoir utilisées
- Entrer et sortir de la douche
Références
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. Dans: RJ RJ, PD Sloane, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Gériatrie de premier recours de Ham: une approche par cas. 6ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2014: chap 20.
Date de révision 7/15/2017
Mise à jour par: Laura J. Martin, MD, MPH, Certifiée par le conseil d’ABIM en médecine interne et en médecine palliative, Atlanta, GA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.