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Vue d'ensemble
Allongez-vous sur le ventre 3 ou 4 fois par jour pendant environ 20 minutes. Allongé sur le ventre aidera à étirer le muscle de la hanche.
Date de révision 5/12/2018
Mise à jour par: Laura J. Martin, MD, MPH, Certifiée par le conseil d’ABIM en médecine interne et en médecine palliative, Atlanta, GA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.