Sclérose en plaques - décharge

Contenu

• À quoi s'attendre à la maison
• Activité
• Garder de surchauffe
• Sécurité à la maison
• Soins de la vessie
• Soins de l'intestin
• Soin de la peau
• Rester en bonne santé
• Autres soins
• Quand appeler le docteur
• Noms alternatifs
• Références
• Date de révision 7/29/2018

Votre médecin vous a dit que vous souffriez de sclérose en plaques (SP). Cette maladie affecte le cerveau et la moelle épinière (système nerveux central).

À la maison, suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé sur les soins personnels. Utilisez les informations ci-dessous comme rappel.

À quoi s'attendre à la maison

Les symptômes varient d'une personne à l'autre. Avec le temps, chaque personne peut avoir des symptômes différents. Pour certaines personnes, les symptômes durent de quelques jours à plusieurs mois, puis s'atténuent ou disparaissent. Pour d'autres, les symptômes ne s'améliorent pas ou très peu.

Au fil du temps, les symptômes peuvent s'aggraver (progression) et il devient de plus en plus difficile de prendre soin de vous. Certaines personnes ont très peu de progression. D'autres ont une progression plus sévère et rapide.

Activité

Essayez de rester aussi actif que possible. Demandez à votre prestataire quel type d'activité et d'exercice vous conviennent le mieux. Essayez de marcher ou de faire du jogging. Le vélo stationnaire est également un bon exercice.

Les avantages de l'exercice comprennent:

• Aide vos muscles à rester lâches
• Vous aide à garder votre équilibre
• Bon pour votre coeur
• Vous aide à mieux dormir
• Vous aide à aller à la selle

Si vous avez des problèmes de spasticité, renseignez-vous sur ce qui l’aggrave. Vous ou votre soignant pouvez apprendre des exercices pour garder les muscles lâches.

Garder de surchauffe

L'augmentation de la température corporelle peut aggraver vos symptômes. Voici quelques conseils pour éviter la surchauffe:

• Exercice le matin et le soir. Veillez à ne pas porter trop de couches de vêtements.
• Lorsque vous prenez un bain ou une douche, évitez les eaux trop chaudes.
• Soyez prudent dans les spas ou les saunas. Assurez-vous que quelqu'un est là pour vous aider en cas de surchauffe.
• Gardez votre maison au frais en été grâce à la climatisation.
• Évitez les boissons chaudes si vous remarquez des problèmes d'ingestion ou si vos symptômes s'aggravent.

Sécurité à la maison

Assurez-vous que votre maison est en sécurité. Découvrez ce que vous pouvez faire pour prévenir les chutes et assurez la sécurité de votre salle de bain.

Si vous avez du mal à vous déplacer facilement chez vous, demandez à votre prestataire de vous aider.

Votre fournisseur peut vous référer à un physiothérapeute pour vous aider avec:

• Exercices de force et de mouvement
• Comment utiliser votre marchette, votre canne, votre fauteuil roulant ou tout autre appareil
• Comment configurer votre maison pour vous déplacer en toute sécurité

Soins de la vessie

Vous pouvez avoir des problèmes pour commencer à uriner ou à vider complètement votre vessie. Votre vessie peut se vider trop souvent ou au mauvais moment. Votre vessie peut devenir trop pleine et vous pouvez avoir une fuite d'urine.

Pour aider à résoudre les problèmes de vessie, votre fournisseur de soins pourrait vous prescrire un médicament. Certaines personnes atteintes de SEP doivent utiliser un cathéter urinaire. Il s'agit d'un mince tube inséré dans la vessie pour drainer l'urine.

Votre prestataire de soins peut également vous apprendre des exercices pour vous aider à renforcer les muscles de votre plancher pelvien.

Les infections urinaires sont courantes chez les personnes atteintes de SP. Apprenez à reconnaître les symptômes tels que sensation de brûlure lorsque vous urinez, fièvre, douleur au bas du dos d'un côté et besoin plus fréquent d'uriner.

Ne retenez pas votre urine. Lorsque vous avez envie d’uriner, allez à la salle de bain. Lorsque vous n'êtes pas à la maison, notez où se trouve la salle de bain la plus proche.

Soins de l'intestin

Si vous avez la SP, vous aurez peut-être de la difficulté à contrôler vos intestins. Avoir une routine. Une fois que vous avez trouvé une routine intestinale qui fonctionne, respectez-la:

• Choisissez une heure régulière, comme après un repas ou un bain chaud, pour essayer d'aller à la selle.
• Sois patient. Cela peut prendre entre 15 et 45 minutes pour aller à la selle.
• Essayez de frotter doucement votre ventre pour aider les selles à se déplacer dans votre côlon.

Éviter la constipation:

• Buvez plus de liquides.
• Restez actif ou devenez plus actif.
• Mangez des aliments riches en fibres.

Renseignez-vous sur les médicaments que vous prenez et qui pourraient provoquer la constipation. Ceux-ci incluent certains médicaments pour la dépression, la douleur, le contrôle de la vessie et les spasmes musculaires.

Soin de la peau

Si vous êtes en fauteuil roulant ou au lit presque toute la journée, vous devez vérifier votre peau tous les jours pour détecter les signes de plaies de pression. Regardez attentivement:

• Talons
• Chevilles
• Les genoux
• Les hanches
• Coccyx
• Coudes
• Épaules et omoplates
• Derrière ta tête

Apprenez à prévenir les plaies de pression.

Rester en bonne santé

Tenez-vous au courant de vos vaccinations. Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année. Demandez à votre fournisseur si vous avez besoin d’un vaccin contre la pneumonie.

Demandez à votre prestataire d'autres examens dont vous pourriez avoir besoin, par exemple pour vérifier votre taux de cholestérol, votre taux de sucre dans le sang et un scanner des os pour détecter l'ostéoporose.

Mangez des aliments sains et évitez de devenir en surpoids.

Autres soins

Apprenez à gérer le stress. De nombreuses personnes atteintes de SP se sentent parfois tristes ou déprimées. Parlez-en à vos amis ou à votre famille. Demandez à votre fournisseur de voir un professionnel pour vous aider avec ces sentiments.

Vous pouvez vous sentir fatigué plus facilement qu'auparavant. Restez calme lorsque vous effectuez des activités qui peuvent être fatigantes ou qui nécessitent beaucoup de concentration.

Votre fournisseur de soins de santé pourrait vous demander de prendre différents médicaments pour traiter votre SEP et de nombreux problèmes qui pourraient en résulter:

• Assurez-vous de suivre les instructions. N'arrêtez pas de prendre des médicaments sans d'abord en parler à votre prestataire.
• Sachez quoi faire si vous manquez une dose.
• Conservez vos médicaments dans un endroit frais et sec, hors de la portée des enfants.

Quand appeler le docteur

Appelez votre fournisseur si vous avez:

• Problèmes liés à la prise de médicaments contre les spasmes musculaires
• Problèmes de déplacement de vos articulations (contracture articulaire)
• Des problèmes de déplacement ou de sortir de votre lit ou de votre chaise
• Plaies ou rougeurs de la peau
• Douleur qui s'aggrave
• Chutes récentes
• Étouffement ou toux en mangeant
• Signes d'infection de la vessie (fièvre, sensation de brûlure lorsque vous urinez, urine fétide, urine trouble ou mictions fréquentes)

Noms alternatifs

MS - décharge

Références

Fabian MT, SC Krieger, FD Lublin. Sclérose en plaques et autres maladies démyélinisantes inflammatoires du système nerveux central. Dans: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. La neurologie de Bradley en pratique clinique. 7ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2016: chap 80.

Site Web de la Société nationale de la sclérose en plaques. Bien vivre avec la SP. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Consulté le 5 septembre 2018.

Schapiro RT. Gérer les symptômes de la sclérose en plaques. 6ème éd. Philadelphie, PA: Démos Springer; 2014.

Date de révision 7/29/2018

Mise à jour par: Amit M. Shelat, DO, FACP, FAAN, neurologue assistant et professeur adjoint de neurologie clinique, école de médecine de l’Université Stony Brook, Stony Brook, NY. Examen fourni par le réseau de santé VeriMed. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.