Contenu
- À qui profite la traction vertébrale?
- Comment la traction vertébrale est-elle donnée?
- Effets secondaires de la traction vertébrale
- Blessure à la colonne vertébrale et traction des articulations facettaires
- Cela fonctionne-t-il vraiment?
Le cou et le bas du dos sont les zones les plus courantes de la colonne vertébrale pour recevoir une traction. Elle est donnée manuellement, au moyen d'un appareil ou par positionnement.
Pourquoi la traction est-elle une bonne chose? La théorie veut qu'avec autant de structures complexes - os, nerfs, ligaments, disques - dans une zone petite mais très mobile, le segment rachidien typique, il est facile pour les choses de se coincer. Et quand ils le font, cela augmente le risque de pression sur les tissus nerveux, ce qui, à son tour, peut vous donner de la douleur et / ou d'autres symptômes.
Le but de la traction est de «dégager» pour ainsi dire l'espace entre ces structures interdépendantes et de donner aux nerfs une chance de fonctionner sans entrave.
Une revue des études publiées en janvier 2018 dans la revue Thérapie physique financent que la traction mécanique et manuelle pour la radiculopathie cervicale - en combinaison avec d'autres traitements de physiothérapie couramment administrés - peut aider à réduire la douleur et le fonctionnement physique. Cela dit, les chercheurs concluent que les effets de la traction sont plus prononcés pour le soulagement de la douleur que pour la diminution de l'incapacité ou l'augmentation du fonctionnement.
À qui profite la traction vertébrale?
La traction est administrée aux personnes souffrant de lombalgies et de cervicalgies pour soulager les symptômes, y compris les symptômes de radiculopathie. Les symptômes de la radiculopathie comprennent la douleur, la faiblesse, l'engourdissement et / ou des sensations électriques qui descendent dans une jambe ou un bras et sont causés par une irritation d'une ou plusieurs racines nerveuses spinales.
Il est également administré aux personnes atteintes de sténose vertébrale ou de spondylose. L'idée ici est que faire de l'espace autour du foramen intervertébral augmente la chance pour les nerfs de traverser cette zone sans entrave, et donc sans irritation. (Les foramen intervertébraux sont des trous à travers lesquels les nerfs spinaux passent pour se rendre au reste du corps.)
Comment la traction vertébrale est-elle donnée?
Comme mentionné ci-dessus, la traction peut être effectuée par une machine ou manuellement (comme lorsqu'un thérapeute vous donne un traitement avec ses mains.)
Les machines de traction vertébrale fonctionnent en continu jusqu'à 10 minutes à la fois, ou par intermittence jusqu'à 15 minutes. Lorsque la traction vertébrale est effectuée par machine, votre chiropraticien ou thérapeute vous connectera à l'appareil et vous maintiendra dessus pendant 10 minutes si la machine est réglée pour fonctionner en continu, ou jusqu'à 15 minutes pour une traction délivrée par intermittence.
Et les poids peuvent être utilisés pour fournir de la force; dans ce cas, vous commencerez probablement avec des poids légers et augmenterez au fil du temps à environ 15 livres.
Le but est de vous aider à vous détendre. Si, au contraire, votre traitement de traction vous tend, assurez-vous d'en dire quelque chose à votre praticien.
À mesure que la technologie progresse, de plus en plus de machines de traction fonctionnent par ordinateur. (Un exemple est le Triton DTS de Chattanooga. Les praticiens qui donnent une traction vertébrale informatisée à leurs patients affirment que l'approche électronique leur permet d'adapter plus étroitement la direction du mouvement appliquée pendant le traitement au problème de la colonne vertébrale spécifique de leur patient.
Lorsque la traction vertébrale est donnée manuellement, elle sera probablement effectuée par des physiothérapeutes, des massothérapeutes et des carrossiers. Généralement, c'est le seulement type de traction administré aux personnes souffrant de douleurs aiguës au cou ou au dos.
Effets secondaires de la traction vertébrale
La traction vertébrale n'a pas beaucoup d'effets secondaires associés. Les rares qui peuvent survenir comprennent des lésions tissulaires, des nausées, des évanouissements ou des maux de tête.
Blessure à la colonne vertébrale et traction des articulations facettaires
L'allongement articulaire assuré par la traction de la colonne vertébrale permet aux facettes, qui font partie de chaque os spinal situé dans le dos, de glisser les unes sur les autres. L'allongement peut également augmenter la circulation et soulager la pression sur la moelle épinière, y compris ses vaisseaux sanguins et ses racines nerveuses.
L'amélioration de la circulation fournie par la traction vertébrale peut offrir un autre avantage plus indirect: la diminution des produits chimiques due à l'inflammation des tissus endommagés. Non seulement cela, mais l'augmentation du mouvement articulaire peut contribuer à soulager la douleur en calmant l'activité de vos nerfs.
Un traitement de traction vertébrale peut également aider à allonger les muscles qui s'attachent aux articulations. C'est une autre façon d'aider les muscles du dos à se libérer des spasmes.
Cela fonctionne-t-il vraiment?
Bien que de nombreuses personnes puissent attester du fait que la traction sur la colonne vertébrale se sent bien, une revue de la littérature médicale réalisée en 2013 par le groupe Cochrane Back a révélé qu'elle avait peu ou pas d'effet sur la douleur, la capacité de fonctionner, l'amélioration globale ou la vitesse à laquelle vous peut retourner au travail après une blessure au bas du dos. Ils disent que cela est vrai, que la traction soit le seul traitement ou qu'elle soit associée à d'autres thérapies. Les chercheurs notent beaucoup de biais et un petit nombre de participants dans les études qu'ils ont évaluées.
De même, dans une revue de 2011 également menée par le groupe Cochrane Back n'a révélé aucune preuve, c'est-à-dire ni pour ni contre cette thérapie.
Tout de même, l'utilisation de la traction est bien vivante dans les cabinets de chiropratique et de physiothérapie comme traitement d'appoint.
Et, tant que leurs patients rapportent des expériences positives, les thérapeutes manuels et les massothérapeutes ne sont pas susceptibles d'abandonner de si tôt l'art de la traction vertébrale pratique.