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Un tendon est une bande de tissu fibreux solide mais flexible. Le tendon est la structure de votre corps qui relie un muscle à un os. Les tendons sont très organisés. Le corps crée des fibres de collagène très serrées dans des réseaux parallèles flexibles mais très résistants. La résistance des câbles est importante car ces structures étanches sont nécessaires pour résister aux forces de charges très lourdes.Les muscles squelettiques de votre corps sont responsables du mouvement de vos articulations, vous permettant ainsi de marcher, sauter, soulever et bouger de plusieurs façons. Lorsqu'un muscle se contracte, il tire sur un os pour provoquer ce mouvement. La structure qui transmet la force de la contraction musculaire à l'os s'appelle un tendon. Dans le cas du globe oculaire, les tendons attachent des muscles à cette structure plutôt qu'à un os, ce qui permet aux muscles de bouger votre œil. Il y a environ 4 000 tendons dans votre corps.
Tendons vs ligaments
Alors que les ligaments et les tendons sont constitués de tissu conjonctif fibreux (collagène), les ligaments attachent l'os à l'os plutôt que le muscle à l'os. Les ligaments maintiennent les structures ensemble, comme dans les articulations.
Tendinite
Des tendons spécifiques sont susceptibles de développer une tendinite, un problème où le tendon devient irrité et enflammé. Cela provoque de la douleur lorsque vous déplacez le muscle ou l'os. La tendinite peut se développer comme une blessure par surutilisation due à des mouvements répétitifs, ou être causée par un stress ou une blessure au muscle ou à l'articulation.
La tendinite survient souvent en raison d'une activité professionnelle ou d'un sport, mais elle peut arriver à n'importe qui. Vous courez plus de risques de tendinite en vieillissant. La tendinite se développe en raison de carences dans l'apport sanguin au tendon. Certains tendons avec une "zone de bassin versant" de l'approvisionnement en sang sont susceptibles de développer une tendinite. Ceux-ci incluent:
- tendon d'Achille: Ce tendon attache le muscle du mollet à l'os du talon. S'il est trop étiré, il peut se déchirer complètement ou partiellement, souvent avec un bruit de claquement et une douleur vive à l'arrière de la cheville et de la jambe. Il peut nécessiter une réparation chirurgicale ou répondre à un traitement non chirurgical.
- Tendon de la coiffe des rotateurs: Les tendons de la coiffe des rotateurs fixent les muscles à l'articulation de l'épaule. Vous pouvez développer une tendinite en raison d'une blessure, d'un soulèvement répétitif ou de sports qui engagent vos bras au-dessus de votre tête.
- Tendon tibial postérieur: Ce tendon attache le muscle du mollet aux os à l'intérieur du pied, soutenant la voûte plantaire et soutenant le pied lorsque vous marchez. Il peut être blessé lors d'une chute ou il peut avoir une blessure par utilisation répétée dans des sports à fort impact comme le basket-ball, le tennis ou le football.
- Extenseur carpi radialis brevis: Il s'agit d'une inflammation du tendon, souvent appelée «tennis elbow», qui relie les muscles de votre avant-bras à votre coude. Cela se produit en raison de nombreuses activités, y compris les sports de raquette comme le tennis.
- Tendon rotulien: Fréquent dans les sports qui font appel au saut, comme le basket-ball et le volley-ball, le «genou du sauteur» implique un stress répété sur votre tendon rotulien, qui relie la rotule (rotule) au tibia (tibia) et vous aide à étendre la jambe.
Les symptômes de la tendinite comprennent la douleur, la sensibilité et un léger gonflement. L'arrêt de l'activité qui entraîne la douleur pendant quelques jours peut aider à résoudre les cas mineurs, mais s'ils persistent, vous devriez consulter votre médecin. Vous devrez peut-être apprendre des moyens de prévenir la récidive en utilisant des techniques appropriées et des techniques alternatives.