Contenu
- Bouffées de chaleur pendant la ménopause
- Causes des symptômes vasomoteurs
- Traitements hormonaux pour les symptômes vasomoteurs
- Traitements non hormonaux pour les bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur commencent généralement soudainement, avec une sensation de chaleur qui commence autour du haut de la poitrine et du visage, puis se propage. La sensation de chaleur, accompagnée de transpiration abondante et parfois de palpitations, dure environ une à cinq minutes. Après cela, certaines femmes ressentent des frissons, des frissons et un sentiment d'anxiété.
Bien que tout à fait normal, les bouffées de chaleur peuvent être perturbatrices pour les femmes qui en font l'expérience. Alors que certaines femmes en moyenne une bouffée de chaleur par jour, d'autres en ont une toutes les heures, jour et nuit. En plus d'être déconcertants et inconfortables, les bouffées de chaleur peuvent perturber le sommeil lorsqu'elles surviennent la nuit.
Bouffées de chaleur pendant la ménopause
Jusqu'à 80% des femmes ménopausées souffrent de bouffées de chaleur. Ils sont plus fréquents à la fin de la transition de la ménopause, juste avant que la femme n'entre en post-ménopause précoce.
Bien que l'on pensait autrefois que les bouffées de chaleur cessaient en quelques années, il y a de plus en plus de recherches selon lesquelles elles peuvent durer beaucoup plus longtemps qu'on ne le croyait auparavant. Selon la North American Menopause Society, pour la plupart des femmes, les bouffées de chaleur durent de cinq à sept ans, mais pour d'autres, elles peuvent durer de 10 à 15 ans. Certaines femmes peuvent même avoir des bouffées de chaleur pendant plus de 20 ans.
Causes des symptômes vasomoteurs
Pendant la transition de la ménopause, les niveaux de l'hormone œstrogène commencent à baisser. La perte d'oestrogène perturbe la capacité du corps à réguler correctement la chaleur, provoquant une réaction de transpiration à des températures corporelles inférieures à la normale.
La sensation de chaleur lors d'une bouffée de chaleur est causée par l'ouverture soudaine des vaisseaux sanguins près de la peau, suivie d'une augmentation du flux sanguin. La transpiration abaisse la température corporelle centrale, puis peut provoquer des frissons pour ramener la température à la normale.
Traitements hormonaux pour les symptômes vasomoteurs
L'hormonothérapie ménopausique (MHT) est très efficace pour traiter les symptômes vasomoteurs modérés à très sévères. Les femmes qui ont subi une hystérectomie (ablation de l'utérus) peuvent prendre des œstrogènes seuls. Une femme qui a encore son utérus se verra prescrire une combinaison d'œstrogène et de progestatif. Un progestatif est nécessaire pour réduire le risque de cancer de l'utérus.
Cependant, comme le MHT est associé à des crises cardiaques, un cancer du sein, des caillots sanguins et des accidents vasculaires cérébraux chez les femmes ménopausées plus âgées, il est conseillé aux femmes d'utiliser la plus petite dose pendant la durée la plus courte possible (pas plus de cinq ans).
Les femmes d'un certain âge ayant des antécédents de certaines conditions, y compris le cancer du sein, les maladies coronariennes, les caillots sanguins, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux devraient envisager des alternatives à l'hormonothérapie. Les femmes à haut risque de ces complications devraient également envisager des alternatives.
Traitements non hormonaux pour les bouffées de chaleur
Les femmes qui ne peuvent pas utiliser d'hormones, ou qui choisissent de ne pas le faire, ont de nombreuses autres alternatives. La Société nord-américaine de la ménopause recommande une variété de traitements non hormonaux différents:
- Thérapie cognitivo-comportementale
- Hypnose clinique
- Sel de paroxétine
- Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine / du recaptage de la noradrénaline, également appelés ISRS
- Clonidine
Bien sûr, le meilleur traitement pour vous est celui qui fonctionne pour vous. De nombreuses femmes souffrant de bouffées de chaleur légères disent qu'elles trouvent un soulagement à des stratégies telles que l'abaissement de la température ambiante, l'utilisation de ventilateurs, l'habillage en couches qui peuvent être facilement éliminées et éviter les déclencheurs comme les aliments épicés.