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Presque toutes les femmes éprouvent des symptômes prémenstruels une semaine ou deux avant leurs règles.Nous ne connaissons pas la cause exacte du syndrome prémenstruel. Mais ce que nous savons, c'est que les changements cycliques des hormones ovariennes œstradiol et progestérone interagissent avec certains des produits chimiques de votre cerveau appelés neurotransmetteurs. La combinaison de ces changements hormonaux et chimiques est responsable des changements physiques et d'humeur du SPM. .
Comment ces changements hormonaux se produisent-ils?
Pour vous aider à comprendre ce qui se passe, il est important de comprendre les changements dynamiques qui se produisent dans votre corps entre vos règles. Bien que nous ayons tendance à considérer l'apparition des saignements comme la «fin du mois», c'est en réalité le début d'un nouveau cycle. N'oubliez pas qu'il y a deux acteurs majeurs dans votre bassin, votre utérus et vos ovaires. Au moment où vos règles commencent, vos ovaires produisent déjà les hormones nécessaires pour se préparer à la prochaine ovulation. Techniquement, c'est la phase folliculaire du cycle menstruel et dure du premier jour de vos règles jusqu'à l'ovulation, ce qui se produit environ quatorze jours plus tard.
On pense que les changements hormonaux déclenchés par l'ovulation sont responsables des symptômes que vous pourriez ressentir au cours de la deuxième phase de votre cycle menstruel. Techniquement, cette deuxième partie du cycle menstruel s'appelle la phase lutéale et dure de l'ovulation jusqu'au premier jour de vos règles. En termes courants, cette partie du cycle menstruel est appelée prémenstruel et les symptômes gênants survenant pendant cette période sont venus pour être connu comme PMS ou syndrome prémenstruel.
Faire le diagnostic
Le diagnostic du syndrome prémenstruel est basé non seulement sur la présence de symptômes, mais aussi sur la façon dont ces symptômes vous dérangent. Ainsi, bien que la plupart des femmes présentent des symptômes prémenstruels, seulement environ 40% des femmes reçoivent un diagnostic de syndrome prémenstruel / trouble de dysphorie prémenstruelle.
Des études montrent que les femmes reçoivent le plus souvent un diagnostic de SPM / TDP après l'âge de 30 ans. Il est important de se rappeler que l'heure du diagnostic n'est pas la même que celle de l'apparition des symptômes, et les experts s'accordent à dire que le syndrome prémenstruel / TPMD peut survenir dans tout femme menstruée quel que soit son âge. La partie la plus importante du diagnostic est de s'assurer que les symptômes ne sont pas causés par une autre condition médicale sous-jacente.
La meilleure façon de le déterminer est que votre médecin prenne des antécédents médicaux complets et que vous remplissiez un registre des symptômes pendant au moins deux cycles.
Suivi de vos symptômes
Ce journal des symptômes vous aidera, ainsi que votre médecin, à collecter les données nécessaires pour poser le diagnostic correct du syndrome prémenstruel ou du trouble dysphorique prémenstruel. Bien que le diagnostic puisse être posé uniquement sur la base des antécédents, il peut être difficile de se rappeler exactement quand au cours de votre cycle vous avez eu des symptômes. et c'est la clé du diagnostic correct. Si possible, suivez vos symptômes avant de consulter votre professionnel de la santé. Je recommanderais d'utiliser ce journal des symptômes ou cette application de suivi des périodes pour vous aider à collecter les informations.
Vous pouvez avoir un syndrome prémenstruel si vous présentez au moins l'un des symptômes physiques ou liés à l'humeur suivants, que vous considérez gênants, qui commencent la semaine ou les deux avant vos règles et disparaissent au cours des premiers jours de saignement. Vous pouvez souffrir de PMDD, une forme très sévère de SPM si vos symptômes vous causent une déficience sociale ou physique importante. Par exemple, des disputes à la maison ou au travail qui affectent vos relations ou votre travail.
- Irritabilité
- Dépression
- Éclats de colère
- Anxiété
- Confusion
- Retrait social
- Pleurer des sorts
- Mauvaise concentration
- Insomnie
- Augmentation de la sieste
- Changement du désir sexuel
- Sensibilité des seins
- Ballonnements abdominaux
- Mal de crâne
- Gonflement des extrémités
- Fatigue
- Gain de poids
- Douleurs musculaires
- Fringales
Il est essentiel d'avoir ces symptômes UNIQUEMENT pendant les deux semaines précédant vos règles. Certaines des affections médicales courantes qui présentent des symptômes similaires comprennent:
- Dépression
- Anxiété
- Migraine
- Syndrome du côlon irritable
- Hypothyroïdie
Votre journal des symptômes vous aidera à éviter une erreur de diagnostic.