Contenu
- Être lourd ne signifie pas que vous êtes en mauvaise santé
- Les cheveux aujourd'hui, partis demain
- Une dent sucrée de la taille du Texas
- Tu es désolé pour ce que tu as dit quand tu étais en colère
- Changements d'humeur sauvage
- Il faut des mois pour perdre 5 livres et seulement 1 jour pour gagner 5 livres
- Rêves de bébé
- Vous n'êtes pas un adolescent, mais vous avez toujours de l'acné
- Le besoin d'être près de la salle de bain
- Ce n’est pas une question de kystes
- Tu n'es pas seul
Être lourd ne signifie pas que vous êtes en mauvaise santé
L'une des plus grandes idées fausses sur les femmes atteintes de SOPK qui sont en surpoids est qu'elles mangent trop et ne font pas d'exercice. Pas vrai! Les femmes atteintes de SOPK ont tendance à souffrir d'un problème métabolique appelé résistance à l'insuline. L'insuline est une hormone de croissance puissante dans le corps qui favorise le stockage des graisses (mieux connu sous le nom de gain de poids). Malgré une alimentation saine et appropriée sur le plan calorique et une activité physique régulière, les femmes atteintes de SOPK peuvent toujours prendre du poids.
La résistance à l'insuline rend également difficile la perte de poids, même avec des changements de régime alimentaire et d'exercice. Une incapacité à perdre du poids ne signifie pas que les femmes atteintes du SOPK sont en mauvaise santé - et beaucoup sont capables d'améliorer leurs laboratoires et d'optimiser leur santé avec des changements de mode de vie qui ne conduisent pas nécessairement à une perte de poids.
Les cheveux aujourd'hui, partis demain
La perte de cheveux est une préoccupation importante chez les femmes atteintes de SOPK. S'inquiéter de la perte de cheveux constante et de la possibilité de calvitie plus tard dans la vie peut être alarmant et terrifiant.
Il y a de l'aide. Le médicament spironolactone, qui est souvent prescrit pour le SOPK, peut montrer une différence remarquablement notable dans le ralentissement ou la prévention de la chute des cheveux.
Une dent sucrée de la taille du Texas
La soif de sucreries tout le temps, même après le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, est fréquemment rapportée chez les femmes atteintes de SOPK. Pourquoi? L'insuline agit comme un stimulant de l'appétit qui nous incite à manger plus d'aliments riches en glucides.
Luttez contre les fringales en répartissant les glucides uniformément tout au long de la journée, concentrez vos repas sur les protéines, faites de l'exercice régulièrement et prenez des médicaments et des suppléments anti-insuliniques selon les directives de votre médecin.
Tu es désolé pour ce que tu as dit quand tu étais en colère
Des fluctuations irrégulières de la glycémie et des taux d'insuline peuvent faire chuter la glycémie. L'hypoglycémie peut provoquer des effets secondaires désagréables comme des maux de tête, des étourdissements, de l'irritabilité et de la colère, également appelés «avoir faim» (colère provoquée par la faim).
Changements d'humeur sauvage
Vous vous sentez bien une minute, puis en colère, anxieux ou déprimé la suivante? Pas une surprise. Les femmes atteintes de SOPK ont des taux d'anxiété et de dépression plus élevés que les femmes sans syndrome. Si vous pensez que vous ne pouvez pas maîtriser vos changements d'humeur, envisagez de demander l'avis d'un professionnel de la santé mentale qualifié.
Il faut des mois pour perdre 5 livres et seulement 1 jour pour gagner 5 livres
La perte de poids peut être très lente chez les femmes atteintes de SOPK. Avez-vous déjà commencé un régime avec une amie qui n'a pas de SOPK et qui finit par perdre du poids, mais vous ne l'avez pas? Et le poids que vous vous battez pour perdre peut être rapidement repris? La résistance à l'insuline est probablement en cause.
Rêves de bébé
Même si vous n’essayez pas actuellement d’avoir un bébé, vous vous demandez toujours si vous serez jamais mère. Le SOPK est la principale cause d'infertilité ovulatoire. Parfois, les femmes disent que leur médecin leur a dit après avoir reçu leur diagnostic qu'il serait très difficile, voire impossible, de concevoir par elles-mêmes. Cette information peut causer plus de détresse chez les femmes qui sont déjà suffisamment en détresse.
Heureusement, les progrès de la médecine de la reproduction permettent à plus de femmes atteintes de SOPK de devenir mères que jamais auparavant. Continuez à discuter des possibilités avec votre médecin et ne perdez jamais espoir.
Vous n'êtes pas un adolescent, mais vous avez toujours de l'acné
Sentez-vous que vous avez payé votre cotisation, puis certains avec de l'acné à l'adolescence, mais que vous avez encore plein de boutons à l'âge adulte? Des niveaux plus élevés de testostérone sont généralement à blâmer. Des modifications de votre alimentation et des médicaments bloquant les androgènes peuvent aider à réduire l'apparence de l'acné.
Le besoin d'être près de la salle de bain
Si vous prenez de la metformine, vous savez ce que cela signifie! Un effet secondaire courant du médicament populaire contre le diabète est la diarrhée après avoir mangé un repas riche en glucides.
Prendre de la metformine si vous avez un SOPKCe n’est pas une question de kystes
Les femmes atteintes de SOPK n’ont pas de kystes. Vraiment. Ce sont de minuscules follicules qui entourent les ovaires. Changer le nom du SOPK en un nom qui ne se concentre pas sur les kystes ou les ovaires a même été proposé.
Tu n'es pas seul
Au moins 10% de la population féminine aux États-Unis est atteinte du SOPK, ce qui en fait le trouble endocrinien le plus courant chez les femmes en âge de procréer. Même si vous en avez envie, vous n'êtes pas seul.