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Eyebright (Euphrasia officinalis) est une plante sauvage originaire d'Europe. Longtemps utilisé en phytothérapie, il est généralement présenté comme un remède naturel pour les problèmes oculaires. Eyebright contient des composés appelés tanins, qui semblent posséder des propriétés anti-inflammatoires.Dans la médecine traditionnelle, l'eyebright est souvent utilisé comme ingrédient dans les collyres, les collyres ou les compresses appliquées sur les yeux. Cependant, l'utilisation de tels remèdes pourrait entraîner une infection, une irritation ou d'autres problèmes oculaires.
Avantages pour la santé
Eyebright est couramment utilisé pour traiter les affections oculaires telles que la conjonctivite et la fatigue oculaire, bien qu'il puisse également aider à d'autres problèmes, notamment:
- Les allergies
- Rhumes
- Toux
- Oreilles
- Mal de crâne
- Sinusite
- Gorge irritée
Conditions oculaires
Eyebright contient des vitamines A, B (thiamine et riboflavine), C et E, qui ont toutes des propriétés nourrissantes pour les yeux. La vitamine B-1 (thiamine) trouvée dans l'eyebright est cruciale pour le métabolisme oculaire intracellulaire. Le zinc, le sélénium et le cuivre se trouvent également dans les sourcils et contribuent à la santé des rétines et des lentilles, tandis que la rutine offre un soutien nutritionnel aux yeux.
Les preuves scientifiques des bienfaits pour la santé d'eyebright sont cependant minimes. La recherche disponible comprend une petite étude publiée dans le Journal de médecine alternative et complémentaire en 2000, qui portait sur l'efficacité d'eyebright comme traitement de la conjonctivite.
Pour l'étude, 65 personnes atteintes de conjonctivite ont été traitées avec des gouttes oculaires contenant 10 grammes (g) d'eyebright, qui ont été administrées une à cinq fois par jour.
Lors d'examens de suivi réalisés sept jours et 14 jours après le début du traitement, une guérison complète a été observée chez 53 des patients. Onze autres patients ont montré une «nette amélioration» des symptômes tels que rougeur, gonflement et brûlure. Cependant, un patient a présenté une légère aggravation des symptômes de la conjonctivite.
Dans une autre étude publiée dans le Journal médical des Balkans en 2014, des tests sur des cellules prélevées sur la couche superficielle de la cornée humaine ont démontré que les extraits d'eyebright peuvent avoir des effets anti-inflammatoires. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cette découverte.
Les allergies
Selon une étude publiée en 2011, l'eyebright est composé à 50% de tanins, des substances chimiques astringentes qui réduisent la sécrétion de mucus et peuvent améliorer la fermeté des tissus et soulager les irritations. La quercétine, un flavonoïde trouvé dans l'eyebright, inhibe également la libération d'histamines. La présence de ces composés phytochimiques confirme l'idée que l'eyebright peut également aider à soulager les symptômes d'allergies.
Sélection, préparation et stockage
Des compresses et des sprays nasaux à base d'eyebright peuvent être trouvés dans de nombreux magasins d'aliments naturels et des magasins spécialisés dans les produits à base de plantes, ainsi qu'en ligne. Il est également assez simple de préparer ces remèdes à la maison en utilisant l'herbe séchée.
Dans les deux cas, il est important d'enquêter sur l'origine de la matière végétale de base pour ces remèdes pour s'assurer qu'elle n'a pas été cultivée avec des pesticides nocifs. Recherchez une étiquette de produit qui confirme les pratiques de croissance sûres et n'ayez pas peur de demander au fournisseur de vous fournir plus d'informations.
Selon un article publié par l'Agence européenne des médicaments en 2010, l'eyebright peut être pris en interne dans des capsules de 400 à 470 milligrammes, sous forme de thé fait avec 2 à 3 grammes des parties aériennes séchées de la plante d'eyebright, et sous forme de 1 à 2 millilitres d'extrait liquide. Eyebright peut également être appliqué via des gouttes oculaires.
Dans chaque cas, l'eyebright peut être pris trois fois par jour.
Les effets secondaires possibles
Les effets secondaires d'Eyebright ne sont pas bien documentés. Cependant, les gouttes pour les yeux peuvent être nocives pour certaines personnes, y compris celles qui portent des lentilles de contact ou celles qui ont subi une ablation de la cataracte, une greffe de cornée, une chirurgie oculaire au laser ou d'autres procédures oculaires.
La sécurité d'Eyebright n'a pas été confirmée pour les personnes enceintes ou qui allaitent. Les individus devraient consulter un médecin avant d'utiliser des gouttes pour les yeux.
Selon une revue de 2012, les feuilles d'eyebright peuvent augmenter la production d'insuline. Les personnes qui prennent des médicaments affectant leur glycémie doivent faire attention en utilisant eyebright ou éviter tout cela.
Certains produits peuvent être contaminés par des produits chimiques nocifs et entraîner une infection s'ils sont appliqués directement sur les yeux. Si vous choisissez d'utiliser eyebright, recherchez un produit avec un sceau d'approbation d'une organisation tierce qui fournit des tests de qualité. Ces organisations comprennent U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com et NSF International. Un sceau d'approbation de l'une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l'efficacité du produit, mais il fournit l'assurance que le produit a été correctement fabriqué, contient les ingrédients énumérés sur l'étiquette et ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants.