Les 10 plus grands risques pour la santé des adolescents

Contenu

• Accidents d'automobile
• Suicide
• Violence par armes à feu
• Harcèlement
• Sexe, grossesse et IST
• Tabagisme
• De l'alcool
• Drogues
• Troubles de l'alimentation
• Obésité

Les adolescents d'aujourd'hui sont exposés à plus de risques que jamais. De l'intimidation en ligne, des fusillades à l'école et des opioïdes, les adolescents ont des niveaux de stress plus élevés que par le passé et des taux de suicide croissants.

Pour les parents et les soignants, cela signifie avoir des conversations difficiles avec leurs enfants de plus en plus indépendants pour faire des choix intelligents en matière de santé et de sécurité. Si vous êtes l'un de ces soignants, avant de vous asseoir pour parler avec votre adolescent, armez-vous de faits sur les principaux problèmes de santé des adolescents ainsi que de ressources pour vous aider à naviguer dans les eaux parfois orageuses de l'adolescence.

Accidents d'automobile

Les accidents de la route sont la principale cause de décès chez les adolescents aux États-Unis. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estime que chaque jour, sept adolescents âgés de 16 à 19 ans meurent de blessures à la route et encore plus sont traités dans les salles d'urgence pour des blessures graves. Les adolescents âgés de 16 à 19 ans courent un risque beaucoup plus élevé de décès ou de blessures dans un accident de voiture que tout autre groupe d'âge.

Avant que votre adolescent ne prenne le volant ou ne devienne passager avec un adolescent, il est important de comprendre les plus grands dangers qui mènent à des accidents de voiture chez les adolescents et de créer un plan pour garantir que votre adolescent sera en sécurité au volant. Les facteurs qui contribuent aux accidents de voiture chez les adolescents comprennent:

• Inexpérience: Les adolescents sont moins capables de reconnaître les situations dangereuses et ont des réflexes de conduite moins développés que les conducteurs plus expérimentés.
• Excès de vitesse: Les adolescents sont plus susceptibles d'accélérer et de conduire trop près de la voiture devant eux.
• Utilisation de la ceinture de sécurité: Moins de 60% des élèves du secondaire portent la ceinture de sécurité chaque fois qu'ils montent dans une voiture. En fait, parmi les jeunes conducteurs décédés dans des accidents de voiture en 2017, environ la moitié ne portaient pas de ceinture de sécurité.
• Alcool au volant: Les statistiques montrent qu'un adolescent sur six a conduit une voiture avec un conducteur sous l'influence de l'alcool et un sur 20 admet avoir pris le volant après avoir bu.

Suicide

Le suicide est la deuxième cause de décès chez les adolescents. Entre 2007 et 2017, les taux de suicide chez les adolescents ont augmenté de 56%. Les statistiques estiment qu'environ un élève du secondaire sur 11 tente de se suicider.

Les facteurs contributifs au suicide comprennent la solitude, la dépression, les problèmes familiaux et la toxicomanie. Les problèmes sont complexes et ne résultent pas d’un ou deux facteurs. Les adolescents qui ont une bonne communication avec au moins un adulte sont moins susceptibles d'adopter des comportements à risque et moins susceptibles de devenir déprimés.

Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs de pensées suicidaires chez les adolescents, notamment:

• Se sentir comme un fardeau
• Être isolé
• Augmentation de l'anxiété
• Se sentir pris au piège ou dans une douleur insupportable
• Augmentation de la consommation de substances
• À la recherche d'un moyen d'accéder à des moyens mortels
• Augmentation de la colère ou de la rage
• Changements d'humeur extrêmes
• Exprimer le désespoir
• Dormir trop peu ou trop
• Parler ou poster sur le fait de vouloir mourir
• Faire des plans pour le suicide

Si vous pensez que votre enfant pense à se faire du mal, demandez-lui s'il a des pensées suicidaires, exprimez vos inquiétudes concernant son comportement, écoutez attentivement sans porter de jugement, faites-lui savoir qu'il a été entendu et qu'il n'est pas seul, et guidez-le vers un professionnel. Aidez-moi.

Contactez la National Suicide Prevention Lifeline au1-800-273-8255 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller qualifié. Si votre enfant est en danger immédiat, composez le 911.

Signes d'avertissement et prévention du suicide chez les adolescents

Violence par armes à feu

Alors que les fusillades dans les écoles attirent la majorité de l'attention des médias, elles ne représentent que 1,2% des décès par arme à feu chez les enfants d'âge scolaire. La violence des gangs et les fusillades au volant sont un problème dans de nombreuses villes des États-Unis. Les enfants et les adolescents afro-américains sont plus de huit fois plus susceptibles de mourir d'homicide par arme à feu que leurs homologues blancs.

Quelle que soit votre position personnelle sur les armes à feu, il est important de parler à vos enfants de la sécurité des armes à feu. Si vous gardez des armes à feu chez vous, assurez-vous de les garder sous clé et déchargées. La recherche montre qu'environ une des trois armes de poing est gardée chargée et déverrouillée à la maison et la plupart des enfants savent où leurs parents gardent leurs armes.

La majorité des blessures et des décès par arme à feu chez les enfants et les adolescents sont liés aux armes à feu à la maison. L'homicide par arme à feu est la troisième cause de décès accidentel chez les jeunes adultes âgés de 15 à 24 ans.

Qu'un enfant ait une expérience de première main de la violence armée ou apprenne une fusillade de masse aux nouvelles, l'occasion de discuter de ce sujet important avec votre adolescent se présentera probablement. L'American Psychology Association offre les conseils suivants aux familles:

• Limitez la couverture médiatique des événements traumatiques.
• Écoutez les préoccupations de votre enfant.
• Essayez de mettre leurs craintes en proportion avec le risque réel, qui est petit.
• Rassurez votre adolescent que les adultes font tout ce qu'ils peuvent pour rendre leur école, leur maison et leur quartier sûrs.

Comment parler aux enfants des armes à feu à travers les âges

Harcèlement

Environ un adolescent sur trois est touché par l'intimidation - une forme de comportement agressif dans lequel une personne cause intentionnellement et à plusieurs reprises des blessures ou de l'inconfort à une autre personne. L'intimidation peut être verbale, sociale, physique ou en ligne sous la forme de cyberintimidation et se produit le plus souvent à l'école. Environ 30% des adolescents admettent avoir intimidé les autres.

L'intimidation persistante peut provoquer des sentiments d'isolement, de rejet, d'exclusion et de désespoir, ainsi que la dépression et l'anxiété, qui peuvent contribuer à un comportement suicidaire; cependant, la majorité des adolescents victimes d'intimidation ne tentent pas de se suicider. Bien que tout adolescent puisse être victime d'intimidation, les jeunes LGBTQ courent un risque accru d'être ciblés.

Bien que de nombreux adolescents soient victimes d'intimidation, seuls 20 à 30% des adolescents victimes d'intimidation le signalent à un adulte. Les signes que votre adolescent peut être victime d'intimidation comprennent:

• Rentrer à la maison avec des coupures, des ecchymoses ou des égratignures inexpliquées.
• Trouver des excuses pour éviter l'école ou résister à aller à l'école ou prendre l'autobus scolaire.
• Se plaindre de maux de tête fréquents, de maux d'estomac ou d'autres maux physiques, avoir du mal à dormir ou avoir de fréquents mauvais rêves.
• Perte d'intérêt pour le travail scolaire ou subitement de mauvais résultats scolaires.
• Semblant triste, maussade, larmoyant, anxieux ou déprimé quand ils rentrent de l'école.

Si vous soupçonnez que votre adolescent est victime d'intimidation, il peut être utile d'aborder le sujet indirectement en posant des questions sur des amis ou en discutant de l'intimidation dans les nouvelles. Le plus important est de garder les lignes de communication ouvertes et de fournir un environnement favorable. Ne minimisez pas la situation en disant à votre adolescent de simplement s'en remettre ou de s'endurcir.

Un aperçu de l'intimidation

Sexe, grossesse et IST

Avoir une conversation sexuelle avec votre enfant peut être inconfortable, mais il est important de s'assurer que votre adolescent comprend les risques de l'activité sexuelle, comment pratiquer des rapports sexuels protégés et l'importance du consentement. Les conséquences sur la santé des relations sexuelles chez les adolescentes - à savoir la grossesse et les infections sexuellement transmissibles - peuvent avoir des effets à vie. S'armer de faits peut faciliter une conversation productive.

Les adolescents courent un risque accru de contracter une infection sexuellement transmissible que les adultes plus âgés. On estime qu'un cinquième des nouveaux diagnostics de VIH chaque année sont de jeunes adultes âgés de 13 à 24 ans et la moitié de toutes les IST signalées surviennent chez les 15 à 24 ans. De plus, 46% des adolescents sexuellement actifs interrogés n'ont pas utilisé de préservatif lors de leur dernier rapport sexuel.

Du bon côté des choses, le taux de grossesses chez les adolescentes a diminué ces dernières années par rapport à son sommet des années 1980 et 1990. En 2012, seulement 29 femmes sur 1 000 entre 15 et 19 ans sont tombées enceintes. En 2016, ce chiffre a encore chuté à 18 pour 1000, selon le CDC. Cette baisse est due à la fois à une augmentation des adolescents utilisant le contrôle des naissances et à la pratique de l'abstinence.

Un autre sujet sexuel important à discuter avec votre adolescent est le consentement - l'accord entre deux parties concernant l'activité sexuelle. Le fait de ne pas obtenir le consentement d'un partenaire peut entraîner des conséquences juridiques. Expliquez à votre enfant l'importance de la communication, de l'établissement de limites et du respect de ses partenaires.

Assurez-vous que votre enfant comprend que faire pression sur quelqu'un pour qu'il s'engage dans des activités pour lesquelles il n'est pas prêt ou profiter de quelqu'un qui est ivre ou drogué n'est jamais acceptable. De même, si un adolescent se sent sous pression ou mal à l'aise dans une situation, il est important de parler et de partir si nécessaire.

Gardez les voies de communication ouvertes afin que votre adolescent sache qu'il peut toujours venir vers vous s'il a des ennuis ou s'il a des questions.

Discuter de sexe avec votre adolescent et vivre pour en parler

Tabagisme

Le tabagisme est la principale cause de décès évitable aux États-Unis et presque toutes les dépendances à la nicotine commencent chez les jeunes adultes. À la fin de leurs études secondaires, plus des deux tiers des enfants ont essayé ou consomment régulièrement des produits du tabac.

Alors que l'utilisation de cigarettes et de produits du tabac sans fumée a fortement diminué au cours des 25 dernières années, l'utilisation des systèmes électroniques de distribution de nicotine a connu une croissance exponentielle. Au départ, le vapotage était considéré comme plus sûr que la cigarette; Cependant, une nouvelle maladie pulmonaire connue sous le nom de lésion pulmonaire associée à l'utilisation de produits (EVALI) de la cigarette électronique ou du vapotage a été identifiée en 2019.

Selon les données de l'Enquête nationale sur le tabac chez les jeunes de 2018, 27,1% des élèves du secondaire et 7,2% des élèves du collège ont déclaré avoir consommé un produit du tabac au cours des 30 derniers jours, ce qui représente une augmentation par rapport à l'année précédente. Au cours de cette période, l'utilisation de la cigarette électronique par les jeunes a augmenté de 77,8%, un lycéen sur cinq admettant fumer régulièrement.

Les associations pulmonaires américaines offrent les conseils suivants pour parler à vos enfants du tabagisme et du vapotage:

• Dites à votre adolescent honnêtement et directement que vous ne voulez pas qu'il fume des cigarettes, vaporise ou mâche du tabac.
• Renseignez-vous ainsi que votre adolescent sur les méfaits des produits du tabac.
• Donnez le bon exemple en évitant de fumer ou de fumer. Si vous fumez actuellement, arrêtez.

Si vous surprenez votre adolescent en train de fumer ou de vapoter, évitez les menaces et les ultimatums, et parlez-lui plutôt pour savoir pourquoi il utilise de la nicotine et aidez-le à trouver des moyens plus sains de faire face.

Les risques du vapotage pour la santé

De l'alcool

La consommation d'alcool chez les mineurs peut entraîner de nombreux problèmes, notamment des difficultés à l'école avec les universitaires et leurs pairs, un manque de jugement et de prise de décision, des problèmes juridiques et des problèmes de santé. Selon un sondage de 2019, 30% des lycéens déclarent avoir bu de l'alcool au cours du dernier mois et 14% admettent avoir consommé de l'alcool de façon excessive, définie comme la consommation de quatre boissons alcoolisées ou plus par occasion pour les femmes ou de 5 verres ou plus par occasion pour les hommes. Le CDC rapporte que plus de 4 000 adolescents mineurs meurent chaque année d'une consommation excessive d'alcool et qu'il y a près de 120 000 visites aux urgences chez les 12 à 21 ans liées à la consommation d'alcool.

Il est important d'avoir une discussion continue avec votre adolescent sur la consommation d'alcool chez les mineurs. Encouragez une conversation bidirectionnelle avec votre adolescent et énoncez clairement vos attentes. Posez des questions ouvertes qui encouragent votre enfant à vous dire ce qu'il ressent sans le faire.

L'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme conseille de garder les lignes de communication ouvertes et de mettre l'accent sur certains points clés:

• L'alcool est un dépresseur qui ralentit le corps et l'esprit.
• Être sous l'influence de l'alcool nuit à la coordination et ralentit le temps de réaction.
• Boire altère la vision, la pensée et le jugement, ce qui peut vous amener à faire quelque chose que vous ne feriez pas sobre.
• Les gens jugent souvent mal à quel point ils sont affaiblis après avoir bu de l'alcool.
• Il faut entre deux et trois heures pour qu'un seul verre quitte votre système.
• L'alcool affecte les jeunes différemment des adultes et peut avoir des effets intellectuels durables sur des cerveaux encore en pleine maturation.

Bien que la plupart des parents ne souhaitent pas que leurs adolescents boivent, il est important de garder les voies de communication ouvertes, surtout lorsqu'il s'agit de conduite en état d'ébriété. Insistez auprès de votre adolescent sur le fait qu'il ne doit jamais prendre le volant après avoir bu ou monter dans une voiture avec un conducteur qui a bu. Faites-leur savoir qu'ils peuvent toujours vous appeler s'ils ont besoin d'un trajet, sans poser de questions.

Facteurs de risque et conséquences de la consommation d'alcool chez les mineurs

Drogues

La consommation de drogues à des fins récréatives constitue un risque grave pour la santé des adolescents. Environ la moitié de tous les élèves du secondaire déclarent avoir essayé la marijuana, un cinquième ont pris des médicaments sur ordonnance qui ne leur ont pas été prescrits, 6% ont essayé la cocaïne et 3% des adolescents de sexe masculin ont utilisé des stéroïdes améliorant la performance.

Les opioïdes présentent le plus grand risque pour la santé lié aux médicaments chez les adolescents, avec plus de 4 000 jeunes adultes âgés de 15 à 25 ans en surdose et en train de mourir chaque année. Groupe de médicaments hautement addictif, les opioïdes comprennent les analgésiques sur ordonnance OxyContin et Percocet (oxycodone), Vicodin (hydrocodone) et la codéine et les drogues illicites héroïne et fentanyl. N'importe qui peut devenir accro à ces drogues.

La dépendance aux opioïdes peut avoir des conséquences potentiellement mortelles. Beaucoup de gens commencent à prendre des comprimés d'ordonnance, deviennent dépendants et se tournent vers l'héroïne parce qu'elle est moins chère. L'Administration des services de toxicomanie et de santé mentale recommande de parler souvent avec votre adolescent des dangers des opioïdes et d'autres drogues. Encouragez votre enfant à avoir un plan de sortie s'il se voit offrir de la drogue, par exemple en envoyant un mot de code à un membre de la famille, et apprenez à dire non avec assurance.

Si vous pensez que votre enfant a une dépendance aux opioïdes ou à un abus de drogues, demandez l'aide d'un professionnel. Parlez au médecin ou au conseiller scolaire de votre enfant ou contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-HELP (4357).

5 choses à savoir sur la lutte américaine contre les opioïdes

Troubles de l'alimentation

Les troubles de l'alimentation apparaissent fréquemment pour la première fois à l'adolescence. Souvent incompris comme un choix de mode de vie, les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie mentale, la boulimie mentale et l'hyperphagie boulimique sont en fait des maladies graves et parfois mortelles qui modifient les comportements alimentaires, les pensées et les émotions.

Les deux sexes peuvent développer des troubles de l'alimentation, cependant, les taux sont plus élevés chez les filles que chez les garçons. Si votre enfant semble préoccupé par la nourriture, son poids et la forme de son corps, cela peut signaler un trouble de l'alimentation. Les autres signes à surveiller comprennent:

• Marcher fréquemment sur la balance ou prendre des mesures corporelles
• Restreindre la prise alimentaire
• Perte de poids extrême ou gain de poids
• Passer du temps supplémentaire dans la salle de bain en raison de vomissements après les repas ou de la prise de laxatifs ou de diurétiques
• Mal de gorge chronique, voix rauque ou gonflement des glandes du cou suite à des vomissements
• Faufiler de la nourriture ou manger en secret
• Manger de grandes portions très rapidement
• Anxiété, dépression et sautes d'humeur

Si votre adolescent montre des signes de trouble de l'alimentation, il est important de rechercher un traitement, qui peut inclure une psychothérapie, des médicaments et des cours de nutrition dispensés en ambulatoire ou en hospitalisation. Pour trouver des ressources dans votre région, contactez la ligne d'assistance de l'Association nationale des troubles de l'alimentation au (800) 931-2237 ou discutez en ligne.

Surveillez ces signes si vous pensez que votre adolescent a un trouble de l'alimentation

Obésité

On estime que 20% des adolescents aux États-Unis répondent à la définition médicale de l'obésité: un indice de masse corporelle (IMC) égal ou supérieur au 95e centile pour les enfants du même âge et du même sexe. Les conséquences de l'obésité infantile sur la santé sont graves. diabète de type 2, maladie cardiaque, asthme et stéatose hépatique. Cela peut également entraîner des problèmes psychologiques, notamment l'anxiété, la dépression, une faible estime de soi et l'intimidation. L'obésité infantile ouvre également la voie à l'obésité et aux problèmes de santé à l'âge adulte.

Les facteurs associés à une prise de poids excessive chez les adolescents comprennent la consommation d'aliments et de boissons riches en calories et faibles en nutriments, un manque d'activité physique, des activités sédentaires telles que regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo et des habitudes de sommeil. En fait, environ 87% des élèves du secondaire ne consomment pas les cinq portions recommandées de fruits et légumes par jour, et plus de 25% mangent plus de deux portions de produits riches en matières grasses par jour. Et environ 33% les élèves ne font pas assez d'exercice et seulement 36% sont inscrits à des programmes quotidiens d'éducation physique.

Les problèmes de poids pendant l'adolescence peuvent être compliqués à aborder. La plupart des adolescents connaissent des poussées de croissance pendant ces années et les adolescents prennent souvent du poids avant de grandir. De nombreux adolescents se sentent mal à l'aise dans leur nouveau corps et peuvent être sensibles aux discussions sur le poids.

Si vous craignez que votre adolescent prenne trop de poids, vérifiez le centile de l'IMC de votre enfant par âge avec le calculateur de centile de l'IMC du CDC pour enfant et adolescent ou demandez au prochain examen physique de votre enfant. Un centile d'IMC de 85% est considéré comme un surpoids, tandis que 95% sont obèses.

Le traitement de l'obésité est la perte de poids et les changements de mode de vie, y compris le régime alimentaire et l'exercice, sont recommandés en premier. Il peut être utile de voir un nutritionniste pour développer un régime alimentaire équilibré qui répond aux directives diététiques pour l'Amérique. Se concentrer sur une alimentation saine en famille peut aider votre adolescent à se sentir isolé.

Traitement de l'obésité infantile

Un mot de Verywell

L'adolescence peut être un défi pour de nombreux parents. À mesure que les enfants deviennent plus indépendants et nouent de nouvelles amitiés, il devient plus difficile de surveiller leur comportement que lorsqu'ils étaient plus jeunes. Dans le même temps, les adolescents ont besoin de conseils pour naviguer dans la pression des pairs et faire des choix intelligents, il est donc essentiel de garder les voies de communication ouvertes. De nombreux parents trouvent que ces discussions avec leurs adolescents sont plus productives lorsque la conversation se déroule naturellement tout en faisant autre chose, comme jouer à un jeu de société, se promener ou dans la voiture. Vous armer de faits à l'avance peut aider à faciliter une discussion productive. En fin de compte, le plus important est que les adolescents sachent qu'ils sont aimés et pris en charge et qu'ils ont toujours quelqu'un à qui s'adresser pour résoudre leurs problèmes. Veiller à ce que votre adolescent soit bien informé et mieux équipé pour faire seul des choix sains peut vous donner à tous les deux la tranquillité d'esprit.