Contenu
- 1. L'apnée du sommeil peut avoir des symptômes inattendus
- 2. Toutes les personnes atteintes d'apnée du sommeil ne correspondent pas au stéréotype.
- 3. L'apnée du sommeil a un impact sur votre santé
- 4. Le CPAP n'est pas pour tout le monde
- 5. Vous voulez choisir un traitement qui fonctionne
1. L'apnée du sommeil peut avoir des symptômes inattendus
Tout observateur peut facilement repérer une personne souffrant d'apnée du sommeil sévère: les ronflements bruyants sont interrompus par des périodes relatives de calme, alors que les voies respiratoires supérieures s'effondrent, qui sont finalement ponctuées par un halètement ou une suffocation et une fragmentation du sommeil. Cela peut entraîner une somnolence diurne. Étonnamment, cela pourrait également conduire à des plaintes de sommeil léger et à des réveils caractéristiques de l'insomnie. L'apnée du sommeil peut être associée au fait de se lever fréquemment pour faire pipi la nuit (nycturie) ainsi qu'au grincement des dents (bruxisme). Il peut y avoir des symptômes la nuit tels que des palpitations cardiaques, des brûlures d'estomac, de la transpiration et un sommeil agité. Cela peut entraîner des maux de tête présents au réveil. Cela peut contribuer à compromettre la mémoire, l'attention, la concentration et l'humeur à court terme. Cela peut exacerber les douleurs chroniques comme la fibromyalgie.
2. Toutes les personnes atteintes d'apnée du sommeil ne correspondent pas au stéréotype.
Si vous imaginez un homme obèse d’âge moyen lorsque vous pensez à l’apnée du sommeil, vous êtes sur la bonne voie, mais il vous en manque beaucoup d’autres qui en sont également atteints. Les personnes de poids normal souffrant d'allergies peuvent souffrir d'apnée du sommeil. Les femmes qui commencent au moment de la ménopause ont 10 fois le risque antérieur de souffrir d'apnée du sommeil et rattrapent rapidement l'incidence chez les hommes. L'anatomie, y compris la structure du passage nasal, des voies aériennes supérieures et la position des mâchoires peuvent jouer un rôle. Les enfants, en particulier ceux qui ont des amygdales hypertrophiées, sont également à risque. Un large filet doit être jeté pour capturer ces différentes présentations.
3. L'apnée du sommeil a un impact sur votre santé
Comme indiqué ci-dessus, il existe de nombreux symptômes associés à l'apnée du sommeil. La chose effrayante est que l'apnée du sommeil non traitée a également de larges implications pour la santé globale. La recherche soutient fermement son rôle dans l'aggravation de nombreuses conditions, notamment:
- Hypertension
- Taux de cholestérol élevé (hyperlipidémie)
- Maladie cardiaque
- Diabète
- Insuffisance cardiaque congestive
- Fibrillation auriculaire
- Crise cardiaque
- Accident vasculaire cérébral
- Démence
La bonne nouvelle est qu'un traitement efficace de l'apnée du sommeil réduit le risque de ces autres conséquences pour la santé.
4. Le CPAP n'est pas pour tout le monde
Personne ne devrait prétendre que la pression positive continue des voies respiratoires (CPAP) est la seule option de traitement appropriée pour tous ceux qui souffrent d'apnée du sommeil. Chaque cas est différent. Vous devriez discuter des options qui vous conviennent le mieux dans votre situation spécifique avec votre médecin du sommeil agréé. Les machines et les masques se sont grandement améliorés ces dernières années. Malgré cela, tout le monde ne tolère pas la thérapie CPAP; malgré tous les efforts d'un utilisateur, parfois cela ne fonctionne tout simplement pas. Les appareils oraux fabriqués par un dentiste peuvent être appropriés pour l'apnée obstructive du sommeil légère à modérée. La chirurgie peut être utile dans certains cas. La thérapie positionnelle, dans laquelle un appareil est utilisé pour vous empêcher de dos, peut être utile. La perte de poids chez les personnes en surpoids ou obèses aide souvent. Un traitement d'appoint des allergies peut être nécessaire. Les enfants peuvent bénéficier d'un traitement orthodontique. Ne fermez pas la porte au traitement de votre apnée du sommeil simplement parce que vous avez eu du mal à utiliser la CPAP.
5. Vous voulez choisir un traitement qui fonctionne
Quel que soit le traitement que vous choisissez, il devrait en être un qui fonctionne. C'est un problème étonnamment courant. Ne vous contentez pas d’une thérapie qui vous laisse avec une apnée résiduelle du sommeil. Un traitement optimal devrait réduire votre indice d'apnée-hypopnée (IAH) en dessous de 5, qui est la plage normale.Idéalement, la thérapie CPAP optimale devrait ramener ce nombre à 1 ou 2 événements par heure. Pour les enfants, l'objectif est inférieur à 1. Afin d'évaluer l'efficacité des traitements au-delà de la CPAP, vous devrez probablement refaire une étude sur le sommeil. Si une intervention chirurgicale se produit, cela devrait être plusieurs mois après la guérison. Si un appareil buccal ou une thérapie positionnelle est fourni, vous devriez avoir le test tout en utilisant l'appareil pour vous assurer qu'il fonctionne. Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à chercher une meilleure alternative.
Si vous craignez de présenter des symptômes d'apnée du sommeil ou si vous souhaitez discuter de traitements optimaux, parlez-en à un spécialiste du sommeil et explorez des moyens d'améliorer votre sommeil et votre santé.
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