Contenu
- Signes d'une fracture de stress
- Comment se produisent les fractures de stress
- Traitement des fractures de stress
Une fracture de stress se produit lorsque les forces sont beaucoup plus faibles, mais se produisent de manière répétitive pendant une longue période de temps; ces blessures sont également appelées fractures de fatigue. Les fractures de stress sont couramment observées chez les athlètes qui courent et sautent sur des surfaces dures, comme les coureurs de fond, les basketteurs et les danseurs de ballet.
Une fracture de stress peut survenir dans n'importe quel os, mais est généralement observée dans les os du pied, du tibia et de la hanche. Ils surviennent rarement dans le membre supérieur car le poids de votre corps n'est pas supporté par vos bras comme il l'est dans vos jambes.
Signes d'une fracture de stress
Le signe le plus courant d'une fracture de stress est la douleur associée à l'activité. La douleur d'une fracture de stress est généralement prévisible. Cela signifie que les athlètes savent généralement exactement combien de temps après leur course ou leur entraînement jusqu'à ce que la douleur se développe, et la douleur disparaît généralement dès que la partie du corps est au repos.
Tout athlète avec une douleur persistante qui ne se résout pas doit être évalué pour s'assurer qu'il n'y a aucun signe de fracture de stress.
Étant donné que ces blessures par surutilisation ont une évolution typique et des signes physiques communs, les antécédents et l'examen peuvent être critiques dans l'évaluation diagnostique. Les rayons X peuvent ne pas montrer une fracture de stress, mais ils peuvent montrer des signes d'os tentant de guérir autour de la zone de la fracture de stress. D'autres études, y compris une IRM ou une scintigraphie osseuse peuvent être nécessaires si le diagnostic n'est pas clair ou si le problème ne se résout pas avec le traitement.
Comment se produisent les fractures de stress
L'os subit constamment des changements pour s'adapter à son environnement. Lorsque les astronautes vont dans l'espace, ils sont connus pour développer un amincissement de l'os similaire à l'ostéoporose. La raison en est que leur squelette n'est pas soumis à la force de gravité constante et que l'os s'adapte à cet environnement.
Les fractures de stress sont généralement observées chez les athlètes qui augmentent leur niveau d'activité sur une courte période de temps. La demande accrue placée sur l'os provoque le remodelage de l'os et le renforce dans les zones de stress plus élevé. Cependant, si la réponse de l'os ne peut pas maintenir le rythme des demandes répétitives, une fracture de stress peut en résulter. Les fractures de stress sont presque toujours le résultat d'une augmentation de la durée ou de l'intensité d'une activité trop rapidement pour que le corps s'adapte.
Les anomalies alimentaires et les irrégularités menstruelles sont un autre facteur qui peut contribuer au développement d'une fracture de stress. Étant donné que ces deux facteurs contribuent à la santé des os, tout problème d'alimentation (par exemple, une mauvaise alimentation, l'anorexie, la boulimie) ou les menstruations (aménorrhée) peut exposer une personne à un risque plus élevé de fracture de stress. C'est la raison pour laquelle les athlètes féminines adolescentes courent un risque particulièrement élevé de développer une fracture de stress.
Traitement des fractures de stress
Le meilleur traitement pour une fracture de stress est de reposer la partie du corps blessée. S'il n'y a aucune preuve que la fracture de stress puisse se déplacer (désalignement), alors éviter l'activité de surutilisation peut être un traitement suffisant. Cependant, s'il y a un problème de déplacement de la fracture de fatigue, alors la mise en charge doit être évitée (c'est-à-dire utiliser des béquilles). Les fractures de stress de la hanche sont particulièrement préoccupantes, car si ces fractures se déplacent, la chirurgie est obligatoire et les complications à long terme sont une préoccupation importante.
Les autres traitements généraux des fractures de stress comprennent:
- Glacez la zone blessée
- Portez un équipement approprié, en particulier des chaussures
- Augmenter progressivement les activités