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Si vous avez été blessé ou malade ou avez subi une intervention chirurgicale, vous pouvez bénéficier des services qualifiés d'un physiothérapeute pour vous aider à retrouver une amplitude de mouvement (ROM) et une force normales et restaurer votre mobilité fonctionnelle optimale. Votre physiothérapeute peut évaluer votre situation actuelle et vous aider à développer des objectifs de réadaptation réalistes pour vous aider à vous rétablir.Objectifs et physiothérapie
L'établissement d'objectifs est le meilleur moyen d'obtenir un résultat de réadaptation réussi. Au début de la thérapie physique, vous devez penser à ce que vous voulez accomplir à la fin de votre programme. Les objectifs sont souvent très individualisés, mais encore une fois, le processus de réhabilitation l'est aussi. Une fois que vous avez défini vos objectifs, il est important de vous asseoir avec votre thérapeute lors de la première visite et d'en discuter ensemble.
Déterminer les objectifs
Les objectifs que vous vous fixez doivent être ceux qui sont importants pour vous. Cependant, ils doivent également être réalistes et réalisables. Si vous ne respectez pas cette règle, vous serez déçu de votre programme de réadaptation ainsi que du résultat.
Parfois, il est utile de penser à vos objectifs en termes de fonction et de déficiences. Les objectifs fonctionnels peuvent inclure:
- Pour pouvoir marcher de votre lit aux toilettes
- Revenir au travail
- Pour revenir sur le terrain de football après une déchirure du LCA
- Être capable de s'asseoir et de se tenir debout sans douleur au bas du dos
Ces objectifs vous aident à mener à bien vos activités quotidiennes. Ils tournent autour des différentes activités - fonctions - que les gens font généralement chaque jour. Vos objectifs fonctionnels spécifiques dépendent de ce que vous ne pouvez pas faire lorsque vous commencez la physiothérapie et de ce que vous voulez faire une fois la réadaptation terminée.
Les objectifs de dépréciation sont ces variables mesurables qui peuvent ne pas être optimales au début du PT. Les objectifs de déficience courants peuvent inclure:
- Restaurez toute l'amplitude des mouvements (ROM) autour d'une articulation
- Normaliser l'équilibre
- Améliore la pleine force d'un muscle ou d'un groupe de muscles
- Diminue la douleur dans un groupe ou une structure musculaire spécifique.
Comment définir des objectifs
Après avoir déterminé vos objectifs, ceux-ci doivent être décrits comme vos objectifs à long terme, les objectifs que vous souhaitez atteindre à la fin de votre thérapie. Ensuite, établissez plusieurs objectifs à court terme qui vous aideront à atteindre votre objectif à long terme. Par exemple, si à la fin de la thérapie, votre objectif à long terme est de marcher 200 pieds sans appareil fonctionnel, fixez-vous 2 objectifs à court terme de 1) marcher 200 pieds avec une canne, puis 2) marcher 100 pieds sans appareil fonctionnel . Enfin, passez à la marche de 200 pieds sans appareil.
Plage de temps
Votre thérapeute vous aidera à déterminer un délai approprié pour atteindre vos objectifs. Cela devrait également se faire dans un délai réaliste et dépendra des gains que vous réaliserez au cours de votre programme de réadaptation. Et si vous n'atteignez pas tous vos objectifs de physiothérapie? Votre physiothérapeute peut vous aider à modifier vos objectifs d'origine pour les rendre plus réalisables. N'oubliez pas que vos objectifs ne sont pas gravés dans le marbre; ils peuvent être ajustés en permanence en fonction de la progression de votre programme de réadaptation.
Parfois, tous les objectifs ne sont pas atteints pendant votre cours de physiothérapie. Votre physiothérapeute peut vous donner des instructions spécifiques, comme un programme d'exercices à domicile, pour vous aider à continuer à travailler de manière autonome vers vos objectifs une fois le PT terminé.
L'établissement d'objectifs en physiothérapie est un élément important de votre programme de réadaptation. Vos objectifs de réadaptation sont votre feuille de route personnelle pour réussir en physiothérapie après une blessure ou une maladie. Renseignez-vous auprès de votre physiothérapeute et travaillez sur des objectifs réalistes et atteignables pour vous aider à mieux bouger et à vous sentir mieux.