Contenu
- Probiotiques oraux et eczéma
- Probiotiques topiques et eczéma
- Probiotiques et prévention de l'eczéma infantile
- Effets secondaires et sécurité
- Comment choisir un probiotique
Naturellement présents dans le corps humain, les probiotiques se retrouvent également dans des aliments comme le yogourt, le kéfir et certains aliments fermentés, en plus des compléments alimentaires. Il existe plus de 400 souches différentes de probiotiques. Lactobacillus rhamnosus et Bifidobactéries font partie des souches couramment utilisées pour l'eczéma.
Probiotiques oraux et eczéma
Certains chercheurs pensent que l'eczéma commence dans l'intestin, ce qui signifie que les micro-organismes collectifs qui vivent dans le système digestif (le microbiome intestinal) sont déséquilibrés. Certaines études ont montré que les personnes atteintes d'eczéma ont un microbiome intestinal moins diversifié que ceux qui n'en sont pas atteints.
Il est théorisé que le manque de diversité des bactéries dans l'intestin peut réduire l'immunité et laisser les personnes prédisposées à des conditions inflammatoires telles que l'eczéma.
Les probiotiques peuvent influencer le microbiome intestinal. Un changement dans le microbiome intestinal n'est pas toujours corrélé à une amélioration de l'eczéma, cependant, beaucoup plus de recherches doivent être faites à cet égard.
Ce que la recherche dit
Jusqu'à présent, les recherches sur l'utilisation des probiotiques dans le traitement de l'eczéma ont donné des résultats mitigés.
Une méta-analyse publiée dans le Annales d'allergie, d'asthme et d'immunologie ont constaté que les probiotiques sont prometteurs pour la prévention et le traitement de la dermatite atopique, le type d'eczéma le plus courant. En examinant les résultats d'essais cliniques publiés antérieurement sur les probiotiques et la dermatite atopique, les auteurs du rapport ont constaté que les probiotiques (en particulier Lactobacillus sp.) semblent être efficaces pour prévenir la maladie.
Cependant, alors que certaines études montrent que les probiotiques aident à réduire la gravité des symptômes de l'eczéma, la majorité des essais ont montré que les probiotiques ne réduisaient pas l'inflammation.
Une autre revue de recherche publiée dans leBase de données Cochrane des revues systématiques ont constaté que les probiotiques n'étaient pas plus efficaces qu'un placebo pour réduire la gravité des symptômes de l'eczéma. La revue, qui comprenait 39 essais contrôlés avec un total de 2 599 participants, a également révélé que l'utilisation de probiotiques «comporte un faible risque d'événements indésirables», tels que des infections et un dysfonctionnement intestinal.
Que faire pour des bactéries intestinales plus sainesProbiotiques topiques et eczéma
La recherche montre que les colonies de bactéries vivant sur la peau sont différentes chez les personnes atteintes d'eczéma par rapport à celles qui n'en ont pas. Comme pour l'intestin, il semble que le microbiome de la peau ne soit pas aussi diversifié chez les personnes atteintes d'eczéma. Cela peut le rendre vulnérable aux soi-disant «mauvaises» bactéries, telles que Staphylocoque, pour proliférer.
Staphylocoque a été associée à des poussées d'eczéma, car elle peut déclencher une réponse inflammatoire de la peau. Les personnes atteintes d'eczéma ont tendance à avoir des populations beaucoup plus importantes de Staphylocoque sur leur peau.
L'idée derrière la thérapie probiotique topique pour l'eczéma est de créer un microbiome cutané plus sain et plus diversifié en introduisant davantage des bonnes souches de bactéries sur la peau. La multitude de «bonnes» bactéries aide à contrôler les «mauvaises» souches nocives de bactéries.
Ce que la recherche dit
Ces dernières années, les chercheurs ont examiné de plus près comment les probiotiques topiques peuvent affecter la peau. Bien que l'exploration de ce sujet soit encore relativement nouvelle, la recherche a jusqu'à présent été prometteuse.
Une souche probiotique possible qui peut être utile dans le traitement de l'eczéma par voie topique est Roseomonas muqueuse. Cette bactérie se trouve naturellement sur une peau humaine saine.
Une petite étude publiée en 2018 a révélé qu'une lotion contenant Roseomonas muqueuse réduit la quantité de Staphylocoque sur la peau. Il a également amélioré la gravité de l'eczéma chez ceux qui l'ont utilisé.
Diverses souches de Lactobacillus ont également eu des résultats positifs. Par exemple, une étude publiée dans Dermatologie clinique, cosmétique et expérimentale trouvé cette lotion contenant Lactobacillus johnsonii créé une amélioration cliniquement significative de l'eczéma et réduit Staphylocoque sur la peau.
Les principaux inconvénients de toutes ces études sont la très petite taille de leurs échantillons. Beaucoup plus de recherches sont nécessaires pour comprendre pleinement l'impact des probiotiques topiques sur l'eczéma.
Les probiotiques topiques ne sont pas approuvés comme traitements de l'eczéma. En fait, il n'est pas tout à fait clair à quel point ils sont efficaces pour améliorer l'eczéma. Même dans les études dans lesquelles les probiotiques topiques se sont révélés prometteurs, il y avait ceux qui n'ont vu aucune amélioration de leur eczéma lors de leur utilisation.
Bien que les probiotiques topiques puissent, dans certains cas, contribuer à améliorer la gravité de l'eczéma, ils ne doivent pas être utilisés en remplacement des traitements conventionnels de l'eczéma et d'une hydratation régulière.
Si vous souhaitez essayer un probiotique topique sur votre eczéma ou celui de votre enfant, parlez d'abord à votre médecin pour obtenir des conseils et des recommandations.
Probiotiques et prévention de l'eczéma infantile
L'eczéma est fréquent chez les bébés et les enfants, probablement en raison du fait que leur système immunitaire est encore en développement et est donc plus vulnérable à cette maladie.
Bien que la recherche sur l'utilisation des probiotiques comme traitement de l'eczéma infantile soit quelque peu limitée, les études disponibles ont produit des résultats contradictoires.
Dans une revue publiée dans Allergie et immunologie pédiatriques, par exemple, les scientifiques ont analysé 19 essais cliniques sur l'efficacité des probiotiques dans le traitement de la dermatite atopique chez les enfants et ont conclu qu'il n'y avait pas suffisamment de preuves pour étayer leur utilisation.
Une étude publiée dans Pédiatrie en 2017, a examiné l'effet des probiotiques sur l'eczéma, l'asthme et la rhinite chez les nourrissons à haut risque. Les nouveau-nés ont été donnés Lactobacillus rhamnosus GG (une dose quotidienne de 10 milliards d'unités formant colonie) pendant six mois. Les chercheurs ont découvert qu'une supplémentation précoce avec Lactobacillus rhamnosus GG n'a pas empêché le développement de l'eczéma ou de l'asthme à l'âge de 2 ans.
Cependant, il existe des preuves que les enfants dont les mères ont utilisé des suppléments probiotiques pendant la grossesse peuvent avoir un risque réduit d'eczéma. Dans une revue de recherche publiée dans le British Journal of Nutrition, les chercheurs ont examiné sept essais cliniques publiés antérieurement et ont constaté que l'utilisation de certains probiotiques pendant la grossesse aidait à prévenir l'eczéma chez les enfants âgés de 2 à 7 ans.
Les auteurs de la revue ont noté que, bien que Lactobacilles les bactéries semblaient protéger contre l'eczéma, les suppléments contenant un mélange de diverses souches probiotiques n'affectaient pas le développement de l'eczéma.
Effets secondaires et sécurité
Les suppléments n'ont pas été testés pour leur sécurité et, en raison du fait que les compléments alimentaires ne sont en grande partie pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est spécifié sur l'étiquette du produit. La contamination des suppléments probiotiques par des bactéries, des champignons ou d'autres substances est également possible.
Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient consulter un professionnel de la santé avant de prendre des probiotiques. Ne donnez pas de probiotiques à un bébé ou à un enfant sans consulter d'abord votre pédiatre.
Si vous avez un système immunitaire affaibli (en raison d'une condition médicale ou d'un médicament), vous devez éviter les suppléments probiotiques en raison d'un risque accru d'effets indésirables. Les suppléments probiotiques peuvent interagir avec certains médicaments, tels que les immunosuppresseurs.
De plus, si vous envisagez d'utiliser des suppléments probiotiques en combinaison avec d'autres médicaments, il est important de consulter un médecin avant de prendre les suppléments.
Gardez à l'esprit que l'auto-traitement d'une maladie et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Conseils pour utiliser les suppléments nutritionnels en toute sécuritéComment choisir un probiotique
Il existe de nombreuses façons d'inclure les probiotiques dans votre alimentation ou votre routine quotidienne de soins de la peau. Considérez ce qui suit après avoir obtenu l'accord de votre médecin.
nourriture
Un moyen facile d'obtenir des probiotiques consiste à utiliser les aliments que vous mangez. Les aliments fermentés comme la choucroute, le kimchi et le miso contiennent naturellement des probiotiques. En outre, les probiotiques se trouvent dans les produits laitiers de culture, tels que le yogourt ou le kéfir.
En raison des différences dans les méthodes de traitement, le nombre d'organismes vivants peut varier considérablement d'un produit à l'autre.
Bien que les probiotiques en quantités normales dans les aliments soient généralement considérés comme sûrs, certains consommateurs peuvent éprouver des problèmes digestifs légers, tels que des gaz et des ballonnements.
Nourrir votre microbiomeSuppléments
Les suppléments probiotiques sont vendus en vente libre (OTC) dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
En général, il est préférable d'obtenir des probiotiques à partir d'aliments plutôt que de suppléments, car les aliments contiennent généralement plus de probiotiques par portion. Mais si vous ne vous souciez pas des aliments cultivés ou fermentés, les suppléments sont une bonne alternative.
La force des suppléments probiotiques est mesurée en unités formant colonie, ou CFU. Le CFU est la quantité de probiotique que vous obtiendrez par portion.
Comment choisir le bon probiotique pour vousPréparations topiques
Les produits de soin de la peau contenant des probiotiques sont de plus en plus populaires. Vous pouvez les trouver en vente libre chez les détaillants de beauté et de cosmétiques, les salons et les spas, et même dans certains magasins à grande surface.
Tous les produits probiotiques topiques en vente libre disponibles aujourd'hui sont considérés comme des cosmétiques par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Bien que les cosmétiques soient réglementés par la FDA, l'agence n'oblige pas les fabricants à prouver que leurs cosmétiques sont à la hauteur de leurs revendications. La quantité de probiotiques dans tout produit peut varier considérablement d'une marque à l'autre.
Ne vous attendez pas à ce qu'un probiotique topique élimine votre eczéma. N'oubliez pas que les probiotiques topiques ne sont pas classés comme des médicaments, ce qui signifie qu'ils ne peuvent pas traiter l'eczéma.
Si vous décidez d'essayer un probiotique topique, choisissez-en un comme vous le feriez pour n'importe quel produit de soin de la peau. Idéalement, recherchez-en un sans parfum et hypoallergénique pour ne pas irriter votre eczéma.
Un mot de Verywell
Des recherches supplémentaires doivent être menées avant que les probiotiques puissent être recommandés comme traitement de l'eczéma. Cependant, il est possible que l'augmentation de votre consommation d'aliments riches en probiotiques puisse être bénéfique pour votre santé globale. Si vous envisagez d'utiliser des suppléments probiotiques pour le traitement de l'eczéma (ou de toute autre maladie chronique), assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer.
Remèdes à la maison pour l'eczéma- Partager
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