Contenu
- Exercice
- Ultrason
- Stimulation électrique et TENS
- Traction
- Mobilisation conjointe
- Massage
- Chaleur
- La glace
- Iontophorèse
- Laser ou luminothérapie
- Taping de kinésiologie
- Tourbillon
De nombreuses options de traitement existent pour les patients référés en physiothérapie. Les agents physiques et les modalités sont souvent utilisés par votre physiothérapeute pour augmenter votre thérapie et pour vous aider à atteindre vos objectifs de réadaptation. Ils peuvent être utilisés pour diminuer la douleur et l'inflammation. Des exercices peuvent être prescrits pour améliorer l'endurance, la force ou l'amplitude des mouvements. Votre physiothérapeute doit être prêt à vous expliquer la raison de l'utilisation de chaque modalité thérapeutique et à quoi s'attendre de chaque traitement.
Exercice
L'exercice est un stress physique contrôlé appliqué au corps pour aider à améliorer la force, l'amplitude des mouvements ou la flexibilité. L'exercice peut être passif ou actif. L'exercice passif est celui qui vous oblige à vous détendre simplement pendant qu'une autre personne, comme un physiothérapeute, applique le stress. Un exemple de ceci est un étirement des ischio-jambiers où une personne soulève votre jambe pour allonger le muscle ischio-jambier à l'arrière de votre cuisse.
L'exercice actif est un exercice que vous effectuez par vos propres moyens. Marcher sur un tapis roulant, des exercices de renforcement des hanches ou des exercices d'élévation des jambes droites sont tous des exercices actifs.
Si vous suivez une thérapie physique dans une clinique, à la maison ou à l'hôpital, vous serez probablement engagé dans une forme d'exercice pour améliorer votre mobilité. Plusieurs fois, vous serez instruit dans un programme d'exercices à domicile. Le programme à domicile est un groupe d'exercices qui vous sont prescrits par votre physiothérapeute et que vous effectuez vous-même. Le programme d'exercices à domicile peut être très important pour vous aider à retrouver une fonction normale.
Ultrason
L'échographie est un traitement de chauffage profond utilisé pour traiter de nombreuses affections musculo-squelettiques telles que les entorses, les foulures ou les tendinites.L'échographie est administrée par votre physiothérapeute à l'aide d'un appareil à ultrasons. Une baguette appelée tête sonore est doucement pressée contre votre peau et déplacée par petits coups circulaires près du site de la blessure. Une petite quantité de gel est utilisée pour que les ondes ultrasonores soient absorbées par la peau et les muscles.
Stimulation électrique et TENS
La stimulation électrique et la TENS (stimulation neuromusculaire électrique transcutanée) sont parfois utilisées en physiothérapie pour aider à réduire la douleur autour des tissus lésés. Il existe deux théories sur le fonctionnement de la stimulation: la théorie des portes et la théorie des opiacés.
D'autres formes de stimulation électrique peuvent être utilisées pour contracter les muscles. Cela s'appelle la stimulation électrique neuromusculaire (NMES) et est utilisé pour aider vos muscles blessés à «réapprendre» comment fonctionner correctement.
Traction
La traction est utilisée dans le traitement des lombalgies et des cervicalgies pour aider à diminuer la douleur et améliorer la mobilité de la colonne vertébrale.
Pour utiliser la traction lombaire, vous devez être attaché à une machine mécanique. Il existe un gilet qui aide à soutenir vos côtes et un autre appareil qui s'enroule autour de votre bassin. Le gilet et le dispositif pelvien sont stabilisés avec des sangles et une force mécanique est appliquée avec une machine.
La traction cervicale est appliquée en position assise ou couchée. Si vous êtes assis, un harnais est attaché à la tête et un système de poulie est utilisé avec un petit poids attaché. Le poids fournit la force de traction pendant que vous êtes assis confortablement sur une chaise. En traction couchée ou couchée, un appareil spécifique est utilisé. Vous devez vous allonger sur le dos et attacher votre front à l'appareil. Ensuite, une pompe pneumatique est utilisée pour aider à fournir la force de traction à votre cou.
Théoriquement, la traction aide à séparer les articulations et les espaces discaux dans le bas du dos ou du cou, ce qui à son tour contribue à réduire la pression sur les nerfs spinaux.
Mobilisation conjointe
La mobilisation articulaire se produit lorsque votre physiothérapeute déplace passivement les articulations de votre corps dans des directions spécifiques. Cela peut aider à diminuer la douleur et à améliorer la mobilité. Alors que nous pensons souvent que nos articulations bougent comme des charnières, il y a un mouvement de glissement qui se produit également entre les articulations du corps. Ce mouvement de glissement est augmenté lors des mobilisations articulaires. Le degré auquel votre thérapeute déplace chaque articulation dépend de la quantité de pression et de la direction de la force appliquée sur l'articulation.
Bien que la mobilisation articulaire soit un traitement passif, votre physiothérapeute peut vous enseigner des techniques d'auto-mobilisation afin que vous puissiez gérer votre problème de manière autonome. Cela peut vous aider à revenir rapidement à un fonctionnement normal et vous offrir une stratégie pour éviter de futurs problèmes.
Massage
Le massage utilise les mains pour pétrir les tissus blessés de votre corps pour aider à diminuer la douleur, améliorer la circulation et diminuer la tension musculaire. Il existe de nombreuses techniques de massage, y compris l'effleurage, le pétrissage et le massage des points de déclenchement.
Chaleur
De la chaleur humide ou des compresses chaudes peuvent être appliquées sur votre corps si vous avez une blessure. La chaleur aide à augmenter la circulation vers les tissus blessés, à détendre les muscles et à soulager la douleur.
Dans une clinique de physiothérapie, les compresses chaudes sont conservées dans un appareil appelé hydrocollateur. Il s'agit d'un grand réservoir d'eau chaude. Les compresses chaudes sont des emballages en tissu remplis d'un mélange de sable, d'argile et de silice. Le pack chaud absorbe l'eau chaude, puis il est enveloppé dans des housses en tissu éponge et des serviettes avant d'être appliqué sur votre corps. La compresse chaude est généralement conservée sur la partie du corps blessée pendant 15 à 20 minutes.
Il faut faire preuve de prudence lors de l'utilisation de compresses chaudes car la peau peut subir des brûlures si une serviette en tissu insuffisante est utilisée pendant l'application de la chaleur.
La glace
Si vous avez une blessure, des compresses froides ou de la glace peuvent être appliquées sur votre corps pour aider à réduire la douleur et à contrôler l'inflammation. La glace est généralement utilisée pendant la phase aiguë ou initiale de la blessure pour limiter le gonflement localisé autour des tissus.
Les compresses froides sont généralement appliquées pendant 15 à 20 minutes. Comme les compresses chaudes, il faut faire attention pour éviter que les lésions cutanées ne deviennent trop froides.
Iontophorèse
L'iontophorèse est une forme de stimulation électrique utilisée pour administrer des médicaments à travers la peau aux tissus enflammés ou blessés. Le plus souvent, un stéroïde comme la dexaméthasone est utilisé dans le traitement de l'inflammation. Ce stéroïde peut aider à réduire la douleur et le gonflement des tissus qui surviennent lorsqu'ils sont enflammés.
L'iontophorèse peut également être utilisée dans le traitement d'autres affections, en fonction du médicament utilisé pendant le traitement.
Laser ou luminothérapie
La luminothérapie consiste à utiliser la lumière à une longueur d'onde spécifique pour aider à améliorer le processus de guérison des tissus lésés. Le traitement est indolore et dure généralement environ une à trois minutes. Pour appliquer la luminothérapie, votre physiothérapeute tiendra la baguette électroluminescente directement sur la partie de votre corps blessée et appuyez sur un bouton pour activer la lumière.
La luminothérapie peut être utilisée dans le traitement de la douleur chronique, de l'inflammation ou de la cicatrisation des plaies.
La théorie derrière la luminothérapie est que les photons de lumière transportent de l'énergie, et cette énergie appliquée aux tissus blessés peut aider à améliorer les processus cellulaires et accélérer la guérison ou diminuer la douleur.
Taping de kinésiologie
Le ruban de kinésiologie, ou K-tape, est souvent utilisé par les physiothérapeutes pour augmenter votre programme de réadaptation. Le ruban est fait d'un tissu flexible qui s'étire et tire lorsque vous bougez. Il peut être utilisé pour diverses fonctions, qui peuvent inclure:
- Inhibition musculaire
- Facilitation musculaire
- Gestion des ecchymoses et des gonflements
- Soulagement de la douleur
Le ruban de kinésiologie est appliqué sur la peau et peut être maintenu en place pendant quelques jours. La prudence doit être utilisée; comme K-tape est une modalité de traitement plus récente, elle n'a pas encore été entièrement testée, et les gains réalisés avec elle peuvent être dus à l'effet placebo.
Tourbillon
Les bains à remous sont une forme d'hydrothérapie et sont utilisés pour améliorer la circulation, maintenir les plaies propres ou contrôler l'inflammation. Les bains à remous peuvent être chauds ou froids. La température habituelle pour un bain à remous chaud se situe entre 98 et 110 degrés Fahrenheit. Un bain à remous froid est généralement de 50 à 60 degrés Fahrenheit.
Les bains à remous ont un moteur ou un agitateur qui aide à déplacer l'eau autour de la partie du corps à traiter. Ce mouvement peut avoir un effet apaisant et peut également être utilisé dans le traitement du débridement des plaies.
Une séance de bain à remous typique consiste à placer la partie de votre corps à traiter dans l'eau et à se détendre pendant que l'eau tourbillonne autour d'elle. Des exercices doux peuvent être effectués pour aider à améliorer le mouvement autour de la partie du corps lorsqu'elle est dans le bain à remous. Il faut veiller à ce que le bain à remous ne soit ni trop froid ni trop chaud, car des températures extrêmes peuvent endommager votre peau pendant le traitement.
- Partager
- Retourner