Contenu
- Fréquence normale des mouvements intestinaux
- Constipation
- La diarrhée
- Couleur et cohérence des selles
- Un mot de Verywell
La vérité est qu'il n'y a pas de définition ou de description complète d'une selle normale. Les selles sont individuelles, et plutôt qu'un type de selles «normal» qui convient à tout le monde, il existe un éventail de ce qui serait considéré dans le gamme de la normale.
Au lieu de cela, soyez à l'affût de tout signe indiquant qu'une selle est en dehors de la plage personnelle de la normale, ou que ces selles ont changé au fil du temps, et soulevez-le lors d'une visite chez le médecin.
Fréquence normale des mouvements intestinaux
Il est communément admis qu'avoir un système digestif normal signifie aller à la selle tous les jours. Cependant, ce n'est pas vrai pour tout le monde.
En fait, la normale peut aller de la selle quelques fois par jour à quelques fois par semaine. En d'autres termes, il n'y a pas de règle absolue quant à ce qui est typique car cela varie d'une personne à l'autre.
La gamme générale des selles va de trois fois par jour à trois fois par semaine. Moins de trois mouvements par semaine sont généralement considérésconstipation, alors que trois selles molles ou plus par jour sont considérées la diarrhée.
Si vous n'allez pas à la selle tous les jours, cela ne signifie pas que vous êtes constipé. Avoir plus d'un mouvement par jour ne signifie pas que vous avez la diarrhée. La constipation est des selles dures et sèches qui sont difficiles à évacuer, et la diarrhée est des selles aqueuses plus de trois fois par jour.
La plupart des adultes en bonne santé souffriront de diarrhée ou de constipation à un moment donné, mais un changement constant des habitudes intestinales doit toujours être discuté avec votre médecin.
Constipation
La constipation est un problème courant et on estime qu'elle est à l'origine d'environ 2,5 millions de visites chez le médecin chaque année. La constipation est une selle dure, sèche et grumeleuse, difficile ou douloureuse à évacuer et qui peut s'accompagner de ballonnements et d'inconfort.
La déshydratation chronique, le manque d'exercice et de faibles quantités de fibres alimentaires peuvent tous entraîner une constipation. Boire suffisamment d'eau chaque jour peut aider à prévenir la déshydratation.
Au moins 30 minutes d'exercice la plupart des jours de la semaine sont recommandées pour une meilleure santé globale (même une marche rapide est préférable à l'absence d'activité aérobie) ainsi qu'une meilleure digestion. L'alimentation doit contenir suffisamment de fibres pour que les selles soient molles et passent sans douleur et facilement.
Vous devriez consulter un médecin au sujet de la constipation si vous êtes en dehors de votre plage normale de selles pendant plus d'une semaine, si vous avez mal ou si vous trouvez du sang sur le papier hygiénique. Cela est particulièrement vrai si vous avez plus de 50 ans.
Complications de la constipation
Les femmes et les personnes âgées sont particulièrement à risque d'avoir une constipation fréquente, appelée constipation chronique. Malheureusement, au-delà du simple inconfort, la constipation chronique peut entraîner d'autres complications.
Les efforts pour évacuer les selles peuvent entraîner le développement d'hémorroïdes ou une fissure anale (une déchirure de la peau du canal anal). Un autre problème potentiel est l'impaction fécale, qui se produit lorsque les selles se durcissent et se coincent dans l'intestin et ne bougera pas. Cela pourrait nécessiter un traitement dans un hôpital ou un cabinet médical si cela devient grave.
Un prolapsus rectal, où une partie du rectum peut sortir de l'anus, peut également survenir après avoir fait trop d'efforts pour aller à la selle. Le prolapsus rectal peut être traité à domicile mais peut nécessiter une intervention chirurgicale dans certains cas.
La diarrhée
La diarrhée est des selles molles et aqueuses qui surviennent plus de trois fois par jour. Pour la plupart des adultes, la diarrhée est un problème courant qui survient plusieurs fois par an, dure généralement un jour ou deux et ne nécessite aucun traitement. Les causes de la diarrhée comprennent l'infection, les effets secondaires des médicaments et l'intolérance alimentaire.
Vous devez consulter un médecin si la diarrhée dure plus de trois jours, surtout s'il y a douleur, fièvre, selles sanglantes ou noires, ou écoulement de pus. Une diarrhée prolongée peut provoquer une déshydratation sévère nécessitant des soins d'urgence.
Couleur et cohérence des selles
Une selle doit être douce et facile à évacuer, même si certaines personnes peuvent avoir des selles un peu plus dures ou plus molles que d'autres. D'une manière générale, un tabouret doit être brun ou brun doré, être formé de manière cohérente, avoir une texture similaire à celle du beurre d'arachide et une taille et une forme similaires à une saucisse.
Dans de nombreux cas, un tabouret qui diffère un peu de cette description n'est pas une cause d'alarme, surtout s'il s'agit d'un incident isolé. Il y a, cependant, plusieurs indications qu'une selle est anormale et peut être le signe d'un problème plus grave.
Parmi eux:
- Sang dans les selles est jamais normal et pourrait être le résultat de plusieurs conditions allant de légères, telles que les hémorroïdes, à graves, telles qu'une infection ou un cancer du côlon.
- Tabourets noirs ou goudronneux avec une odeur nauséabonde peut être le résultat de la consommation de certains aliments, de la prise de suppléments de fer ou éventuellement d'une hémorragie interne en haut du tube digestif.
- Tabourets rouges ou marron pourrait être causé par la consommation d'aliments de couleur rouge ou par des conditions médicales telles que les hémorroïdes, les saignements diverticulaires, le cancer du côlon ou une maladie inflammatoire de l'intestin.
- Tabourets verts peut être causée par des aliments verts ou artificiellement colorés, des suppléments de fer ou une diminution du temps de transit colique.
- Selles pâles ou argileuses pourrait être le résultat d'un manque de sel biliaire (qui donne aux selles une couleur brunâtre), d'antiacides, de baryum provenant d'un test de lavement baryté récent ou d'une hépatite.
Un mot de Verywell
S'il y a une chose qui inquiète presque tout le monde à l'idée de consulter un médecin, ce sont les selles. De nombreuses personnes ne s'inquiètent pas de leurs selles, mais cela pourrait être une erreur.
Un problème digestif est plus facile à traiter s'il est détecté tôt, plutôt que de le laisser aller jusqu'à ce qu'il devienne plus difficile à traiter. De nombreux problèmes digestifs peuvent être gérés par des changements de mode de vie, comme manger plus de fibres, boire de l'eau ou faire une promenade, alors assurez-vous d'en parler lors d'une visite chez le médecin.